6 rare og fantastiske superfood trender for 2017

Tis 'den tiden av året igjen! Hvert år siden begynnelsen har sprekkholdet på ActiveBeat.com blitt samlet da slutten av året trekker seg nær for å diskutere de store og ofte underlige og overraskende helsemessetrender som forventes i det nye året. For å være klar har vi ikke testet mange av disse selv, og dommen er fortsatt ute på mange av disse såkalte mattrender, men det er morsomt å prøve å gjette hva som blir varmt i det nye året.

Så hvis du er oppe for det folk, hopp ombord på superfood toget på vei til våre fantastiske og rare helse- og velværeutsikter for 2017 ...

1. Omega-3s fra Tang

Ja, du hørte det først fra oss (via Yoga Magazine) at den nyeste og kuleste omega-3-fettsyrekilden vil bli hentet fra alger. Nam!

Med flere og flere personer som velger vegetarisk og vegansk livsstil, gir en plantebasert omega 3-forsyning perfekt mening. Virkelig, alle som ikke eller ikke kan spise fisk (på grunn av allergi) kan nå øke deres essensielle fettsyre (DHA og EPA) inntak via alger og alger kosttilskudd i stedet for fra fet fisk.

2. Probiotisk vann

Hvis 2016 var året med probiotisk sjokolade, kosttilskudd, og selvfølgelig, yoghurt-de 2017 er satt til å være året med probiotiske drikker - for å være mer spesifikke, probiotiske farvann. Hvorfor spise probiotika når du kan drikke dem?

Hvis du er ute etter et mer funksjonelt leveringssystem, kan du nå drikke probiotika i flytende form om noen sekunder. Forskningen er fortsatt ute om disse "gut-vennlige" farvannene faktisk kan hjelpe fordøyelsen.

3. Trendy gurkemeie

Hvis du er stor i neste spektakulære superfood å slå på markedet, se ikke lenger enn krydderskapskapet for gurkemeie. Dette strålende gulhudet krydderet er satt til å regjere den vidunderlige maten scenen på grunn av det er kraftige anti-inflammatoriske fordeler, som er kjent for å kurere mange kroniske inflammatoriske tilstander (dvs. fra leddgikt til leversykdom).

Ifølge høgskolens institutt for helsehelse inneholder gurkemeie en sterk antioksidant, curcumin, som fungerer som en naturlig anti-inflammatorisk og smertestillende. Tallrike studier har koblet curcumin til behandling for kronisk hjertesykdom, leddgikt, kreftforebygging, og for å fremme bedre lever og galleblærerfunksjon.

4. Tiger Nuts

Hvis du abonnerer på Paleo dietten, kan du kanskje allerede vite om tiger nøtter. Virkelig, de er ikke nøtter i det hele tatt, men ganske små rotgrønsaker som vokser hovedsakelig i Afrika og Middelhavet.

Som Paleo dietten anbefaler, ble tiger nøtter konsumert siden steinalderen. Nå blir de utnevnt av flere akademiske studier for sine rike magnesium-, kalsium-, kalium- og fiberbutikker. Pluss de males opp i et utmerket glutenfritt kornsmel for matlaging og baking, og er selv kjent for å støtte fordøyelsesskader.

5. Eteriske oljer er tilbake!

Bare når du endelig har brukt opp alle lavendel- og mynte aromaterapioljer fra 2010, er de tilbake og på en stor måte! Vi føler at 2017 vil være stor retur til å omfavne naturlige og holistiske DIY produkter, som essensielle oljer.

Eteriske oljer har lenge vært brukt for deres beroligende, angst-reduserende, humørsvingende og hormonelle tilretteleggingsmakter, men i 2017 kan du forvente at de begynner å poppe opp mer og mer som ingredienser i skjønnhetsprodukter (dvs. hudpleie, duft, sjampo, etc.) for sine rike naturlige antioksidanter, aminosyrer og vitaminbutikker.

6. Vannmelon ... Vann?

Som om probiotisk vann ikke var nok, har ryktet det at hver kjendis fra Cara Delevigne til Rihanna til Beyoncé har flyttet fra kokosnøttvann til nyfunnet drikkevann, vannmelonvann. En liten birdie sa til oss at Bey tok initiativet ved å investere noen alvorlige penger i en vannmelonvannstart i mai i det siste året.

Tilsynelatende, ligner kokosnøtt vann, vannmelon kjøtt og skall inneholder en mengde naturlige elektrolytter, spesielt kalium og lycopen. Den nye star-backed drikken har vært knyttet til bedre kardiovaskulær helse ved å holde blodtrykket i sjakk.