6 måter å gå ut av din komfortsone

Å forlate din komfortsone kan være ... vel, ubehagelig. Men det kan også utvide horisonter, skape nye muligheter, og forlate deg med minneverdige opplevelser. Her er seks måter å gjøre opp tankene dine for å gå utenfor boksen ...

1. Opprett din Comfort Zone

Som Lifehack.org foreslår, kan det være vanskelig å gå utenfor komfortområdet hvis du ikke har definert hva målene dine er, eller det som gjør deg ubehagelig. Nettstedet inviterer deg til å tenke på handlinger utenfor din komfortsone (eller daglig rutine), og utfordre dem deretter.

Dette betyr ikke bare å gjøre ting for å få deg til å føle seg ubehagelig. "Hva er de tingene du mener er verdt å gjøre, men er redd for å gjøre deg selv på grunn av potensialet for skuffelse eller fiasko?" Spør nettsiden, som også antyder bruk av sirkeldiagrammer for å identifisere hva som er i din komfortsone og hva som ligger utenfor det.

2. Start Liten

Lifehacker.com notater som forlater din komfortsone betyr ikke at du må forberede deg på å falle ut av et fly i morgen. Du kan begynne med å bare endre hvordan du nærmer deg din daglige rutine.

Dette kan innebære å ta en annen vei til jobb, eller til og med å gå vegetarianer i en uke, noterer kilden. "Se etter perspektivet som kommer fra enhver endring, selv om det er negativt, " forklarer nettstedet.

3. Ignorer Outsider meninger

Som WikiHow forklarer, er en stor del av grunnen til at vi ikke gjør noen endringer i rutinen vår, eller prøv noe nytt, for frykt for dommen. Nettstedet sier å vurdere det faktum at de menneskene vi beundrer mest i verden pleier å være de som marsjerer til takt av sin egen tromme.

Så vær ikke redd for å si ting eller gjøre ting basert på din egen oppfatning av hvordan andre kan reagere på det, i stedet for å forbli stille og blande inn (som er behagelig). Du skal ikke være perfekt, og det er heller ingen andre.

4. Omgir deg selv med risikofaktorer

Hvis du prøver å kjøre et løp selv, kan du få en anstendig tid, men sjansen er at du vil gjøre mye bedre når du har noen til å løpe med. Det samme kan sies for hverdagen. Hvis du har venner som rollemodeller for hvordan du vil være, kan du ha en lettere tid som går ut av din egen skygge.

Si for eksempel at du vil bli en gatefotograf, som innebærer å nærme fremmede for portretter eller fange oppstående scener. Ved å tilbringe tid med etablerte gatefotografer, kan du se prosessen deres, og resultatene av arbeidet deres kan bidra til å motivere deg.

5. Identifiser "verste situasjonsscenarier"

Vi kommer ofte opp med sluttresultater for våre handlinger uten å faktisk vite fra erfaring hva vi kan forvente. Med andre ord lar vi våre verste saksscenarier spille ut uten at du selv gir handlingen eller ideen et forsøk.

Som PickTheBrain.com påpeker, er et av trinnene for å lykkes å forlate din komfortsone å håndtere risiko. Det er sannsynligvis nyttig hvis du identifiserer noen oppfattede risikoer på forhånd, og deretter tenk på måter du kan minimere dem. På denne måten, i det usannsynlige tilfelle at dine worst case scenarioer blir oppfylt, vil du være rustet til å håndtere dem, merker kilden.

6. Bilde sluttresultatet

explains , progressing in life naturally requires you to step outside the box in some way. Som motivasjonspost på det profesjonelle nettverket LinkedIn forklarer at det i fremtiden krever at du går ut av boksen på en eller annen måte. Det står for å vise livet ditt et par år nedover veien og spørre hvordan ville du føle at det var akkurat det samme som nå?

Bilde sluttresultatet av å presse dine egne komfortgrenser. I eksemplet med fotografering, tenk på de flotte bildene å vise frem og være stolte av. Hvis du reiser, tenk på de fantastiske opplevelsene du har ved å gå utenfor feriestedet eller til sjelden besøkte områder. Bli spent på å møte den mer eventyrlystne personen du kan være, det betyr ikke at du må kaste forsiktighet mot vinden.