6 kreative alternativer for lesing til barn ved sengetid

Lesing og leseferdighet er viktig - derfor har lesing av bøker lenge vært et populært valg for å avslutte dagen før barnet ditt (forhåpentligvis) går av til drømmeland. Men etter en lang og prøvende dag på jobb, kan det være spesielt slitsomt å lese boken etter boken.

Ikke bare det, det er hyggelig å skifte ting en gang til for å holde sengetidrutinen noe å se frem til (for barnet ditt og deg). Så, la oss ta en nærmere titt på seks andre ting du kan gjøre med barnet ditt ved sengetid enn å bla gjennom de samme gamle bøkene for å få dem til å sove ...

1. La dem tegne

Babble.com tilbyr noen tips om å få junior sliten på en morsom og kreativ måte i senga (som et alternativ til å sitte dem foran en fjernsyn). Det antyder å bringe litt mer farge inn i bildet - bokstavelig talt.

"Fargelegging er en beroligende aktivitet for mange barn, og en fin måte for dem å slappe av, " bemerker nettstedet. Det antyder at de skal illustrere deres favorittdel av dagen, og hvis det ikke gjør trikset, få dem til å tegne det de ser frem til i morgen.

2. La dem skrive

Denne tilnærmingen er brakt til deg av KidSpot.com, og innebærer å starte en "bekymringsbok" som lar barnet utlevere eventuelle negative følelser på papir. Det kan ikke virke så gøy som det forrige forslaget, men kilden sier at dette kan være trøstende for et barn. "Mange barn reiser sine bekymringer og frykter rett på sengetid, " legger det til.

Kilden sier at når de har skrevet ned sine bekymringer (eller du kan hjelpe dem hvis de ikke er på skrivefasen), legger du inn boken under puten deres for å sove på. Så fortell dem noe som om "å sove på det vil gjøre det bedre om morgenen". Høres litt hektisk, men indikasjoner er at det virker.

3. Bruk milde øvelser

Parenting.com har en liste over måter å få junior til å sove, men to av dem innebærer spesielt litt fysisk anstrengelse og avslappingsteknikker. En ting du kan få barnet ditt, er å utføre "dyptrykksøvelser", som innebærer å stramme og slippe muskler fra tærne oppover.

Dette kan være en frittstående øvelse, eller du kan også velge å legge til i en annen foreslått rutine, som er sengetid yoga. "Velg noen barnevennlige, søvnvennlige stillinger for å få kroppen hennes nede, " bemerker kilden. Du vil kanskje konsultere en yogi for å få råd til denne, og det kan også være en god mulighet for deg å prøve noen sammen med barnet ditt.

4. La barnet ditt fortelle historien

En av tingene med å lese bøker er at du gjør det meste av arbeidet mens barnet ditt lytter nøye, noe som er greit og dumt. Imidlertid foreslår Babble.com å la barnet fortelle historien; legg bort bøkene og la dem bruke sin fantasi.

Ikke bare vil dette bidra til å stimulere til kreativiteten deres - "la fantasien hans løpe vilt!" - det kan være morsomt og underholdende for deg å høre hva de kommer opp med. Og alt det ekstra som tenker på hva som skjer neste, kan bare være den tingen som dekker dem ut.

5. Gjør Bedtime et spill

Parenting.com har en liste over spill du kan leke med barnet ditt, som ikke krever at de (eller deg) svetter. Ett "spill" kalles "Pajama Walk", som innebærer at barnet ditt blir forberedt på å sove i deres PJ og deretter på vei ut for en vogn som er full med tepper for frisk luft og samtale.

En annen variasjon innebærer å slå av alle lysene i huset før sengetid, og levere alle med lommelykt for skyggedukker. Denne svake lysmetoden kan også gjøre badet mer avslappende, legger det til. Et annet spill som heter "Hide and Sleep" innebærer å gjemme sine utstoppede dyr, tannbørste og pyjamas, og få dem til å fullføre hvert trinn i bedtime forberedelsen som de finner dem.

6. Bruk fulle leker til din fordel

Undervurder ikke kraften til et utstoppet dyr til et småroll når det kommer til sengetidrutiner. Du kan la barnet kaste dem inn før de går inn i sengen selv, og gir dem en ekstra følelse av prestasjon (og sikkerhet) når de går av.

Faktisk, "En studie av barn som var redd ved sengetid viste at mottak av et utstoppet dyr reduserte nighttime frykt sammenlignet med gruppen uten et utstoppet dyr, " avslører Huffington Post. Fortell barnet deres utstoppede dyr er deres venner som vil beskytte dem gjennom natten. Denne teknikken kan brukes alene eller i sammenheng med de andre nevnte tilnærminger.