5 farger som påvirker humøret ditt

Vi har alle våre favorittfarger, men visste du at bestemte farger faktisk kan påvirke din mentale og fysiske tilstand? Psykologer har lenge støttet begrepet kromologi, som er studien av hvordan forskjellige farger kan påvirke hvordan du tenker.

Ifølge Psychologist World er kromologi et prinsipp som brukes ved utforming av hotellrom til matemballasje for å få deg til å føle en bestemt måte. Fra å skape energi til å ha beroligende egenskaper, her er fem farger og hvordan de påvirker hjernen din ...

1. Rosa

Rosa er ofte en farge som er knyttet til femininitet, men det har også en beroligende effekt på mennesker. Faktisk en 2013-artikkel i The Telegraph (UK) detaljer et prosjekt i Sveits for å male fengselsceller rosa. Artikkelen bemerker at fargerosa kan redusere sinne i innsatte på så lite som 15 minutter.

I et annet eksperiment med farge hadde Hayden Fry, University of Iowa-fotballtrener, besøkerslagets oppbevaringsrom malet rosa, beregnet til å roe motspillerne og slukke kampsituasjonen. Garderoben har siden forårsaket kontrovers, men det kan ikke være en tilfeldighet at Fry er en av de mest vellykkede universitets trenerne av sin tid.

2. Rød

Mens rosa er faktisk en nyanse av rødt, kan fargen rød ha motsatt effekt på din fysiologi enn rosa. Rød utstråler energi og kan faktisk øke pulsen, ifølge eksperter. Faktisk publiserte BBC en rapport i 2013, som fant boksere og kampsportere som hadde rødt i OL i 2004, hadde en 5 prosent bedre sjanse til å vinne sine kamper.

Rød kan også brukes i ditt hjem for å sette stemningen. For eksempel vil du kanskje vurdere rødt for stuen din, da det kan øke sosial energi, ifølge Country Living magazine. Selv en liten mengde rød i et rom kan ha denne effekten, ifølge bladet.

3. Gul

Psykologer mener at fargen gul faktisk kan stimulere mental aktivitet, og psykolog verden forteller at studenter som tar tester i gule rom, faktisk går vesentlig bedre enn i rom med andre farger, 10 til 15 prosent bedre, for å være mer spesifikke. På den annen side viser den samme kilden at den gule kan få nyfødte til å gråte lenger, og det kan også ha negative effekter på beboere i sykehjem.

En artikkel i BMC Medical Research Methodology journal hevder at gul er den mest "trukket" farge av forskningsfag, og best representerer en "normal" stemning av dem i en studie uten angst eller depresjon (selv om det bemerkes at forskjellige nyanser av gule har forskjellige konnotasjoner).

4. Blå

Blå er ofte forbundet med ro, og er en av de mest populære farger på grunn av det - tenk havbølger og en skyløs himmel. Derfor anbefaler mange innredere blå (kul) toner i soverommet, fordi det er en god farge å se første om morgenen, og kan bidra til å skape en følelse av ro før sengetid også.

En 2012 Huffington Post- artikkel viser også at blå er et flott garderobefargevalg - og at menn skal ha blå på en første date, da det skaper en "stabil" følelse. De beroligende kvaliteter av blått vil også hjelpe datoen føles mer avslappet, når angst kan løpe høyt. Gamle kulturer brukte til og med "kromoterapi" for å behandle sykdommer, og blå ble ofte brukt til å berolige smerte, ifølge en artikkel fra Nasjonalt senter for bioteknologisk informasjon .

5. Grønn

Grønn er også ofte forbundet med følelser av ro, og er også lett på øynene i motsetning til farger som gult. Hvis du bruker mye tid foran en datamaskin i løpet av dagen, anbefaler noen eksperter å bruke grønn tekst for å øke produktiviteten og unngå syn på øyet. Pass på at teksten din har betydelig kontrast fra bakgrunnen, da øynene dine må jobbe hardere for å skille mellom mørkere bokstaver på en mørk bakgrunn (kontrast er nøkkel!).

Mange hjemmekunstnere vil fortelle deg at levende grønnsaker minner om naturen, og dermed skape en følelse av utendørs mens du sitter komfortabelt i stuen din. Science of People Research Lab anbefaler å male kontoret ditt grønt (eller blått), fordi forskerne har funnet disse fargene øker effektiviteten og stemningen (merk at grønn også var knyttet til lokke penger).