7 Natural Feber Relievers
Fevers - de kan komme ut av ingensteds, i løpet av en sesong, og kan treffe barna spesielt hardt (barn pleier å spike høyere temperaturer enn voksne). Du kan alltid dosere med over-the-counter narkotika som i standardprosedyren for mange foreldre, eller du kan vende deg til noen mildere alternativer.
Hvis du ikke har de riktige medisinene i huset for å dempe en feber, eller foretrekker naturlige løsninger, kan du fremdeles takle feberhodet. Her er sju naturlige febermidler for å prøve neste gang du føler deg under været ...
1. Ta varme bad
Fordi din indre temperatur er utenfor skalaen, når du sitter i et lunkent bad, vil det føles hyggelig og kult, notater BestHealthMag.ca. Kilden advarer mot å kaste deg inn i et kaldt badekar, da dette kan føre til blodstrøm til organene dine og faktisk ende opp med å øke temperaturen enda mer.
Nettstedet notater å bruke en svamp for å skylle områder som er spesielt nyttig når du kjøler deg ned - som armhulen og lysken. Fordampingen hvis det kjølige vannet vil få deg til å føle deg bedre. Når du er ute av karet, legg kald og fuktig vaskeklut på pannen og baksiden av nakken, legger den til.
2. Drikk rikelig med væsker
DrAxe.com bemerker at oversvømmelse av systemet med vann eller fruktjuice fortynnet med vann for barn kan hjelpe til med å skylle ut giftstoffer. Kutting av juice med vann vil redusere glukosenivået, der bakterier kan trives, forklarer kilden.
Prøv å holde seg borte fra "sports" drinker, da de har mye tilsatt sukker og kjemikalier, legger til kilden. Disse tilsetningsstoffene kan forårsake betennelse i kroppen din, noe som gjør utvinningen av feberen langsommere. I stedet for vann fra springen kan du også prøve kokosvann og urtete, legger det til.
3. Forbruker torskeleverolje
WellnessMama.com forklarer at fermentert torskeleverolje naturlig kan forkorte levetiden til feberen, samt gi "viktige immunforsterkende næringsstoffer". Nettstedet sier at kapsler er gode for voksne, og gel er mer egnet for barn som kanskje ikke kan svelge en pille.
Den samme kilden sier at disse torskeleverolje kosttilskuddene kan brukes daglig som en måte å avværge sykdommer til å begynne med. Det våpner immunforsvaret ditt for å håndtere bakterielle eller virusinfeksjoner som fører til feber til å begynne med.
4. Slå av den
Det kan hende at du ikke alltid har muligheten til å slå høen når temperaturen er skyrocketing, men dette er en av de beste måtene å la kroppen din håndtere denne midlertidige sykdommen. Hvile begynner en naturlig syklus av helbredelse og restaurering i kroppen, bemerker DrAxe.com.
Kroppen din produserer flere hvite blodlegemer (blodets hær mot infeksjoner) mens du hviler, og spesielt når du får kvalitets søvn, legger du til kilden. Hvis du føler deg for syk til å sove, prøv badruten eller drikk litt væsker først.
5. sulte det (men ikke helt)
WikiHow forklarer det er faktisk noen sannhet til det gamle ordtaket, "føle en forkjølelse, sulte feber". Det bemerker at studier har vist at dette er sant, og at å spise store måltider kan bruke opp energien kroppen din trenger for å bekjempe infeksjonen.
Med det sagt, foreslår den samme kilden også snacking på sunne frukter som bær, appelsiner og vannmelon, for å holde deg hydrert og levere vitamin C, som er alliert mot feber. Hvis du føler deg litt sulten, prøver du å spise litt suppe - det kan være kjøttkraft på egen hånd (eller med litt kjøtt kastet inn for protein) eller med ris og grønnsaker. "Studier har vist at kyllingsuppe kanskje har medisinske egenskaper, " forklarer det.
6. Prøv Soaking Socks
BeastHealthMag.ca sier at en av de beste metodene for å raskt ta ned temperaturen på feber er å bruke våte sokker. Først bør du plassere føttene i varmt eller varmt vann, deretter suge et tynt par sokker i kaldt vann, skru ut overskytende og legg dem på før sengetid.
Du bør også sette et par tørre, ullsokker over de våte sokkene. "Denne tilnærmingen bidrar til å lette feber ved å tegne blod til føttene, noe som dramatisk øker blodsirkulasjonen, " forklarer det. Høres litt rart, men tilsynelatende har dette legemidlet blitt betrodd i ganske lang tid.
7. Bruk eddik eddik eddik
Top10HomeRemedies.com forklarer at denne typen eddik er effektiv for å redusere feber raskt, da det inneholder syre som trekker varme fra huden. Det er noen måter du kan bruke eple cider eddik i kampen mot feber.
En måte er å legge 1/2 kopp eddik til lunken badevann, og suge i det i minst 5 minutter, forklarer kilden. Du kan også suge en vaskeklut i 1-delt epleeddik og 2-delers kjølig vann, plasser det på pannen eller på magen. Eller du kan gå mer direkte, bland 2 ts eple cider eddik og 1 teskje honning i et glass vann. Drikk 2 eller 3-glass av denne blandingen per dag, legger den til.