Du kan føle deg "irsk for en dag" 17. ^mars, men kommer morgenen den 18. ^mars, sjansen er at du vil føle deg en liten bit hengt over hvis du deltar i den festlige grønne ølen og oppslukt av St. Paddy's Dag.

Det forstyrrer meg alltid hvorfor en slik stor alkoholholdig feiring alltid ser ut til å falle midt i uken! Det betyr uunngåelig at hvis du planlegger å delta i noen ekstra pints av grønn øl, som de fleste av oss vil, må du fortsatt dra din beklager i arbeid neste morgen! Men den gode nyheten er at hvis du planlegger å feire denne kommende St. Patrick's Day, har vi femten surefire bakruskurer som faktisk kan få deg til å jobbe med lyse øyne og bushy tailed neste morgen.

Her er 15 naturlige måter å bekjempe din verste St. Patrick's Day bakrus ...

1. Tomater

Selv om "hundens hår" kan virke som litt av en gammel kones fortelling, er det noen sannhet til det, og det finnes i tomatene, du kommer til å tippe ned i den post-bakrusen Bloody Mary. Dagen etter en drunken fest pakker enhver tomatrik drikke en kraftig bender kur fordi den er super høy i vitaminer, mineraler, enzymer og fruktose, som hjelper kroppen til å fylle opp og metabolisere all den alkoholen.

2. Fruit Smoothie

Den siste tingen du sannsynligvis vil tenke på etter fest er et fettete egg, pølse og hjemmefrykt frokost ... eller om å svelge faste matvarer av noe slag. Det er derfor en friskt frukt smoothie kan være nøyaktig hva legen har bestilt, fullpakket med vitaminer og naturlige sukkerarter, en smoothie vil gjenopprette ditt plummetende blodsukker.

3. kjære

En bit honning i ettermiddagste gir deg akkurat nok søtthet til å kurere selv din raunchiest bakrus! Takket være det faktum at hver skje er fylt med fruktose, som hjelper med å metabolisere alkohol mer, så vel som kalium, som etterfyller din energi mens du hevder kvalme.

4. Bananer

Bananer er en av de lite kjente tømmermidlene, og det er fordi hver pakker rikelig med kalium, noe som avlaster blodsukkeravløp og kvasthet. Så bake opp noen "bakrus" bananbrød eller muffins i påvente av å scarfing tilbake etter en (eller to) når du våkner opp. Eller hvis du ikke kan tåle ideen om å spise fast mat, bland opp en banan i en fruktsmoothie.

5. Frokost Sandwich

Et enkelt egg på en engelsk muffin eller bagel fungerer som tømmermåler kur fordi den tjener den perfekte balansen mellom næringsstoffer som trengs for å bidra til å øke lavt blodsukkernivå. Dessuten er eggene (toppet med skinke eller bacon) høye i aminosyrer, noe som hjelper leveren når det bryter ned alkoholtoksiner.

6. Nudler

De kaller ikke dem berusede nudler for ingenting! Bare tuller, men en sunn del av karbohydrater vil sikkert sop opp all den alkoholen i magen din. Bare ta det lett på magen din og spis dine nudler blid eller med litt smør denne gangen.

7. Fruktsaft

Du kan lure på hvorfor etter alkohol binge du har lyst til å guzzle noen få glass OJ? Det er fordi fruktjuice er høy i fruktose og glukose, akkurat hva kroppen trenger for å balansere ut dine lave blodsukkernivåer og gjenopprette butikkene dine med essensielle vitaminer som er tapt for dehydrerende påvirkning av alkohol.

8. Frothy Coffee

Sikkert, hvis du allerede er dehydrert kaffe er ikke den beste ideen. Derfor anbefaler jeg det etter noen få høye glass vann. Det vil gi en nødvendig økning av energi, mens melk eller krem ​​vil belegge din tumultuøse mage.

9. ingefær

Det er en grunn til at Ginger Ale anbefales etter festbender. Men det er den naturlige ingefærrotrediensen i det som letter misbruk. Så hopp over overflødig sukker og skjær litt ren ingefærrot til bratte i en gryte med kokende vann for å drikke som bakteppe.

10. Epler

Et eple om dagen holder også bakruset i sjakk. Ifølge helsepersonell er et eple som er konsumert på tom mage, fullpakket med magnesium, noe som hjelper med å avgifte kroppen hvis den lider av en ekkel bakrus.

11. Asparges

Asparges er ikke bare en bakrus kur, det er en bakrus forebygging teknikk. Så hvis du forbereder deg for en natt med glede, sørg for å spise asparges til middag. Vegetabilsk inneholder enzymer som er ansvarlige for å bryte ned alkohol. Men hvis du glemmer, det er greit, kan du spise asparges neste dag for å berolige ettervirkningen av en avslappende kveld også.

12. Leafy Greens

Etter en tung kveld med å drikke, er kroppen vanligvis farlig lav på B-vitaminer, som trengs for en rekke metabolske prosesser-behandling av alkoholopptak som lister! Heldigvis er grønne grønnsaker som spinat, brokkoli, persille og kale rik på B-vitaminer.

13. Artisjokker

Franskmenn har en bakrus hemmelighet ... nei det er ikke baguette ... det er artisjokk. Brukes i tilskudd eller fast mat form, skryt artiskok "lever detoxifying" fordeler!

14. Vann

Det er ingenting som de beroligende effektene av et høyt, kaldt glass H20 etter fest, og det er derfor så lenge du husker å være nøktern nok til å legge et stort glass vann før du legger deg til sengs, bør du redusere effekten av bakrusen din enormt. Studier viser at for å hindre bakrus, bør du virkelig drikke ett glass vann for hvert skudd av alkohol, glass vin eller flaske øl. Imidlertid chugging noen store glass vann før hodet ditt treffer puten din kan gi nok nok skade kontroll.

15. Sov

En god søvn etter en natt med revelry er akkurat hva kroppen krever for å gjenopprette energi og metabolisere giftstoffer naturlig. Så følg en kveld med å drikke, bare vær sikker på at du bestiller noen ekstra timer for å fange litt trengte zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz.

For flere artikler som denne, se:

Irlands mest beryktede Celebrity Party Animals

Topp 20 Bloody Mary Garnishes To Die For