14 Symptomer på obsessiv-kompulsiv lidelse

Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) er en angstlidelse som kan forstyrre livet ditt, og innebærer gjentatte tanker som ikke vil avta. Det starter ofte i barndommen og kan vare hele livet for en person - det er en estimert utbredelse av rundt 2 prosent av den amerikanske befolkningen som har lidelsen.

OCD er ikke en lett psykisk lidelse å forstå, og derfor kan det være vanskelig for medisinske fagfolk å diagnostisere. Du tror kanskje du har det, men å ha en trøstende rutine eller å være en perfeksjonist, er annerledes enn å ha konstant påtrengende tanker som styrer dine handlinger. Men hvis du mistenker deg eller en kjære, lider av OCD (enten mild eller alvorlig), her er noen symptomer å lete etter ...

1. Hoarding

Dette er en betegnende egenskap hos mange mennesker som har OCD, ifølge HelpGuide.org. Det beskriver hamstre som "samle og holde ting med liten eller ingen bruk eller verdi", og mens hamster på egen hånd ikke nødvendigvis peker på denne spesielle psykiske lidelsen, har et annet symptom som depresjon, tvangsmessig shopping eller tic-lidelser gjør OCD mer sannsynlig.

Hoarding i seg selv kan være en helsefare som ting hoper opp, på grunn av å bli truende eller brannfare, og kan til og med utgjøre betydelige utfordringer for nødpersonell som trenger tilgang til en person i et hjem.

2. Krevende bestilling

Mayo Clinic sier at de som lider av OCD, ofte krever ting å være en bestemt måte, og kan vise atferd som "arrangere hermetikkene dine på samme måte" og oppleve "intense stress" når objekter ikke er ordnede.

Klinikken viser også kompulsiv telling (noen ganger spesielt mønstre) som andre mulige symptomer på OCD, som det er "etter en streng rutine". I utgangspunktet trenger du ting å være akkurat slik for å oppnå litt følelse av lettelse, om bare midlertidig lettelse.

3. Hyppig håndvasking

Selv om vi blir lært å vaske hendene våre ofte for å unngå å bli syk, er det alltid å knytte det til OCD. Health.com sier dette kan inkludere hyppig vask med såpe og vann, eller overdreven bruk av håndrensemiddel.

"Oppfordringen stammer vanligvis fra en frykt for bakterier (den vanligste besettelsen som ses i OCD), men den kan også være forankret i frykt for å gjøre andre syke eller å være uren eller umoralsk", bemerker kilden. Samme trang gjelder for rengjøring av gjenstander som ofte berøres eller brukes. Enten det er dørknapper, apparater, bad inventar, telefoner, servise eller til og med klær. Kilden sier at du kanskje vil vurdere å se en medisinsk profesjonell hvis du fortsatt bekymrer deg for bakterier selv etter grundig vasking.

4. Kontrollere apparater

Hvis du noen gang har vært på et fly eller i en bil på vei til jobb og lurt på om du slår av komfyren, kan du få et mildt symptom på OCD. Men mens du kanskje tenker på det, og så legger det ut av tankene dine, eller til og med sjekker to ganger om du kan (som er vanlig), må de med OCD gå tilbake til samme apparat (f.eks. Ovnen) flere ganger eller kom hjem for å forsikre seg om at den er av.

Health.com bemerker at disse "sjekker" atferdene faktisk er de vanligste blant OCD-sufferers, noe som påvirker om lag 30 prosent av de med uorden. "Checking kan drives av en rekke obsessions, som spenner fra en frykt for å bli skadet for dype følelser av uansvarlighet, " bemerker det.

5. Tanker om vold

Dette kan påvirke en OCD-lidelse på noen få måter - det ene er at de kan ha konstant frykt for å bli skadet, enten ved en ulykke eller ved andres hånd. Dette kan føre til en "sjekke" atferd for å sikre at dørene alltid er låst.

En annen variasjon som er beskrevet av BeyondOCD.org er imidlertid at lidelsen kan frykte å skade noen andre om det er fysisk eller mentalt. Dette kan gå så langt som å frykte maten du lager for dine kjære, vil gjøre dem syke, legger til kilden. Hvis du fjerner skarpe gjenstander fra visningen din eller unngår å se på ulovlig innhold som kan skjule skadelige tanker, er det 2 måter å bidra til å kontrollere disse tankene, det tilbyr.

6. Berør objekter

AnxietyBC.com bemerker at OCD-lider kan ha en vane til å berøre eller tappe objekter på en bestemt måte, og dette symptomet kan gå hånd i hånd med tellevevingen som er nevnt tidligere.

Denne konstante berøring kan grense på overtro, legger til kilden - for eksempel, "trenger å røre en dør fire ganger før du forlater et rom" på grunn av å ha "uheldig tall" i rutinene, legger kilden til. Gnidende gjenstander kan også knyttes til OCD.

7. De usynlige symptomene

Den samme kilden, AnxietyBC.com, bemerker at ikke alle OCD-oppføringer kan bli lagt merke til av noen fra utsiden. Noen av disse oppføringene er interne "mentale ritualer" som kan være forstyrrende eller forstyrrende for den lidende, men ikke utløse noen røde flagg for dem rundt dem.

"Noen utfører ritualer i hodet, for eksempel å si bønner eller prøver å erstatte et" dårlig "bilde eller tanke med et" godt "bilde eller tanke, " noterer kilden. Dette kan innebære å gå over de samme tankene i hodet ditt til de føler "riktig", legger det til.

8. Unngåelse

En vanlig håndteringsmekanisme for OCD og angst er ofte å unngå potensielle utløsere. OCDUK.org sier at målet er å "hindre nød og angst og timene til ritualer de blir tvunget til å utføre" hvis de står overfor en utløser. Dette kan unngå steder, bestemte situasjoner eller til og med mennesker.

Mens det er bra å gjenkjenne hva som avviker fra disse oppføringene, unngå situasjoner, kan steder eller ting hindre deg i å leve livet ditt - for ikke å nevne at det bare er en annen form for feiende ting under teppet.

9. Konstant Reassurance

En av grunnene til at folk som lider av OCD føler at behovet for å sjekke ting er for beroligelse. Når en person sjekker ovnen flere ganger, er det for å forsikre seg om at den ikke er slått på og ikke en fare. Noen ganger er den første sjekken ikke nok til å gi midlertidig lettelse, og derfor går de tilbake til de føler at de er i orden og har blitt forsikret.

Reassurance kan komme i andre former, for eksempel å søke beroligelse fra andre (for eksempel at de ikke skamme seg) og be dem flere ganger for å gjenta hendelsene i sosiale situasjoner. AniextyBC.com legger merke til hvordan barn ofte søker beroligelse fra foreldrene sine for informasjon om verden. Selv om dette er en helt normal oppførsel, betyr det at OCD kontinuerlig ber om beroligelse om det samme emnet for en følelse av lettelse.

10. Overdreven religiøs fokus

Religion er veldig viktig for folk fordi den gir grunnlag for deres tro og verdier. Imidlertid kan noen med OCD legge litt større vekt på religion til andre formål. PsychCentral.com sier hvordan noen som ikke lider av OCD, raskt ville gå videre fra en forstyrrende tanke, mens noen med OCD ville dvele på det og føle seg skyldig eller angerig.

Når det gjelder religion, kan personer med OCD være redd for at de ikke virkelig kan bli renset for sine synder, enten de er fysiske handlinger eller mentale tanker. Kilden bemerker at dette ofte er grunnen til at bønner ofte kan bli ritualer.

11. Memory Hoarding

something associated with the disorder called “memory hoarding, ” which is not quite the same as the physical hoarding of objects we already mentioned, although there are similar goals. OCD-senteret i Los Angeles nevner noe som er forbundet med uorden som kalles "memory hoarding", noe som ikke er helt det samme som den fysiske hamstring av objekter vi allerede nevnte, selv om det er lignende mål. "Memory hoarding er en mental tvang for å overvåke detaljene til en hendelse, person eller objekt i et forsøk på å mentalt lagre den for oppbevaring, " merker det, og legger til dette tjener den samme funksjonen for en "mental hoarder" som en Den gamle avisen kan være en hovmester av gamle aviser.

De som skaper minner, har den forvrengte troen de trenger for å huske disse tankene i 100 prosent nøyaktighet på et senere tidspunkt, legger det til. Men ved å prøve å huske alle detaljer, kan de kanskje savne hva som skjer nå. "Noen med OCD som engasjerer seg i hukommelsessymptomer, vil sannsynligvis føle seg fanget i en tilstand som aldri fullt ut kan ta i den virkelige verdien av dette øyeblikket, " forklarer det.

12. Excoriation Disorder

that picking at one's own skin – also known as dermatillomania – can be a sign of OCD. Mental helse Amerika sier at plukke på egen hud - også kjent som dermatillomania - kan være et tegn på OCD. "Det er preget av gjentatt plukking på egen hud som resulterer i hudlidelser og forårsaker betydelig forstyrrelse i ens liv, " forklarer det.

Mens noen mennesker kanskje føler seg tvunget til å plukke på akne eller scabs, velger de som lider av denne lidelsen ofte på sunn hud, legger til kilden. Det legger til at tilstanden vanligvis er kronisk, men det kan være perioder med remisjon etterfulgt av større intensitet av symptomet.

13. Overdreven frykt for skyld

that the “intense fear of guilt may be at the heart of obsessive-compulsive disorder.” Having a predisposition to feeling guilty can become pathological and lead to OCD, it adds. Huffington Post sier tydelig at den "intense frykt for skyld kan være i hjertet av tvangssyndrom." Å ha en predisposisjon til å føle seg skyldig, kan bli patologisk og føre til OCD, legger den til.

Kilden sier at en studie av italienske forskere viser pasienter med OCD "kan oppleve skyld for å være mer truende enn de fleste gjør", noe som gjør følelsen uutholdelig. Pasienten vil forsøke å "rense" enhver tanke eller impuls som kan utløse skyld, legger det til.

14. Seksuelle obsessions

Mens alle - eller de fleste alle - vil ha seksuelle fantasier, enten de innrømmer det eller ikke, vil de med OCD ofte oppleve seksuelle besettelser som er mer påtrengende. . Omtrent 6 til 24 prosent av OCD-pasienter vil oppleve noen form for seksuell besettelse, notater VeryWellMind.com .

Obsessene involverer ofte temaer som anses forbudt, som seksuelt misbruk, incest, beastialitet eller sex med en mindreårig, legger det til. Det er imidlertid viktig å merke seg at mens OCD lider kanskje slike tanker, betyr det ikke at de vil handle på dem, sier kilden. Faktisk, "en person med OCD vil finne besettelse umoralsk og føler seg avstøt ved tanken på å handle på det, " tilføyer det. Kilden sier også at menn og kvinner med OCD vil oppleve disse typer tvangstanker på omtrent samme priser.