Vegan Diet kan redusere type 2 diabetes smerte, studie foreslår

Studien, som ble utført av et team ledet av doktor Neal Barnard, leder av legeutvalget for ansvarlig medisin, var svært liten, og involverte bare 35 voksne diagnostisert med type 2 diabetes. Alle deltakerne led av smertefull diabetisk nevropati.

Omtrent halvparten av deltakerne ble bedt om å gå på et fettfattig vegansk kosthold bestående av grønnsaker, frukt, korn og belgfrukter - og konsumere B12-kosttilskudd over en periode på 20 uker. Alle ble bedt om å unngå å spise kjøtt av noe slag. Hver uke møttes de med en støttegruppe for å diskutere deres fremgang.

Den andre halvdelen av gruppen fikk B12-kosttilskudd, men bedt om å holde tritt med deres typiske diett.

Til slutt tapte gruppen på det fettfattige veganske kostholdet et gjennomsnitt på rundt 15 pund. I mellomtiden, den andre gruppen, som holdt til sitt vanlige diett, så et gjennomsnittlig vekttap på bare ett pund.

Men forskere fant også at folk i gruppen på lavt fett vegansk kosthold rapporterte å føle seg bedre, inkludert følelse av mindre smerte. Nerveprøver støttet disse påstandene, noe som tyder på at det unike kostholdet bidro til å redusere nervefunksjonen.

Mens resultatene er lovende, innrømmer Barnard at studiegruppen var svært liten. Han håper at større studier som undersøker sammenhengen mellom diett, smerte og type 2 diabetes snart vil komme fram.

Dr. Stuart Weiss, en New York-basert diabetesekspert som ikke er involvert i studien, er enig i at mer forskning er nødvendig. "Vi snakker alltid om diabetes og diabetes kontroll er om kosthold og mosjon, men vi ender med å foreskrive mange medisiner og fokuserer ikke veldig mye på kosthold og mosjon fordi det ikke er lett, " sa Weiss.

"Det kan være at å spise mindre av det i en plantebasert diett kan være nyttig."