10 måter å lage en blister helbrede raskere

En blister er det smertefulle og ofte irriterende resultatet av skadet kroppsvev på grunn av friksjon. Blister ser vanligvis ut på føttene på grunn av begrensning eller dårlig montering av sko.

Heldigvis, hvis du ender med en ekkel blister etter noen timer med å prøve å bryte inn et nytt par spark, er det ti effektive måter å lindre ubehaget på ...

1. Gi den luft

Den første regelen med blærer er å la den ekle sucker puste. Faktisk vil så mye lufteksponering som mulig øke hastighetsprosessen. Hvis du trenger å bandasere den til å gå, gjør du det løst ved å tippe klæbebåndet på sidene slik at midten er litt hevet opp for å tillate luftstrøm.

Selvfølgelig avhenger sunn behandling av en hvilken som helst blister av om såret er intakt eller revet åpent. Hvis blæren er intakt, la huden ligge over for å beskytte såret mot mulig infeksjon. Bare rengjør det grundig, men la den vedlagte huden være på plass for å beskytte såret mot ytterligere smuss og rusk og også for å redusere smerten forbundet med synlige nerveender på et åpent sår.

2. Bandasje som blister

Og mens du er på den, velg en limbinding med litt gumption for å pute skade og beskytte den mot rusk og smitte fra å komme på såret. Dette er også grunnen til at hvis det er hud festet og dekker en del av blæren, la den festes for å beskytte området mot infeksjon.

Renslighet er viktig for å beskytte blæren mot infeksjon. Bruk en steril gassbind til å forsiktig oppsøke gjenværende væske ut av blæren og deretter dekke området med en antibiotisk salve. Du kan også dekke den eksponerte blæren med en lufttett (okklusiv) bandasje for raskere healing.

3. Aktuell krem

Etter at du har rengjort smuss eller skitt fra blæren, vil du smøre på en antibakteriell salve, som Polysporin. En gel-antiseptisk krem ​​kan også være et godt alternativ hvis det gir kjølefordeler. Bare vær sikker på å holde området rent og sanitert for å forhindre infeksjon i området og for å også øke hastigheten på helbredelsen.

Vær forsiktig når du drar på antibiotisk salve og sørg for å bruke den på et rent område. Du kan sterilisere området ved hjelp av en hygienisk-tørke og forebygge infeksjon ved å dekke området med rent gaze, en bandasje eller en gel dressing etterpå. Jeg bruker også ofte te-treolje på blisterstikkstedet når området er lansert og drenert som en naturlig måte å øke hastigheten til å helbrede og forhindre infeksjon.

4. Løft, løft, løft opp

Hvis du har en blister på foten eller hælen, løfter den ved å sette opp beina, vil faktisk lindre betennelse og trykk på det skadede området, noe som vil lette smerte og ubehag, i hvert fall midlertidig.

Hvis du ikke går på området og gjenstår i et rent miljø, må du rengjøre området grundig og la blæren bli avdekket mens du venter på at den skal heles. I tillegg skal du plassere foten for å heve blæren så mye som mulig over midjehøyde. Denne høyden vil redusere smerte, sikre riktig drenering av alt væske ved å arbeide med tyngdekraften, og fremme frisk blodstrøm til området for å fremskynde helbredelsen.

5. Tapping av en blister

Det eneste middelet for en blister som forårsaker ekstrem smerte og trykk (hvis den er fylt med væske) er å stikke den sugeren. For å unngå infeksjon, tørk blisteren ned med vann og antiseptisk, forsiktig kanten av kanten ved hjelp av en syål som er sterilisert i alkohol for å tømme alt væske, men fjern ikke den øverste huden, da det virker som et beskyttende lag mot infeksjon.

Ifølge eksperter på Mayo Clinic, for å tømme en blister på en sikker og effektiv måte, må du vaske og sanitere hendene grundig med såpe og vann. Sørg for at hendene dine er tørket helt før du rengjør blisterområdet med et antiseptisk middel (f.eks. Gnidende alkohol eller jod). Du kan sterilisere en ren nål ved å også piske den ned med jod eller rubbing av alkohol. Kontroller at nålen er skarp for best resultat. Stikk blæren med nålen langs blisterkanten. La væsken renne, ikke klem ut for å forhindre blåmerker. Pass på at den overliggende huden blir intakt for å forhindre at området blir smittet. Påfør en antibiotisk salve og dekk området helt med en ren bandasje eller gasbind. Hvis blæren viser tegn på infeksjon, gå til legen.

6. Pute skaden

I tillegg til et tykt bandasje, kan en spesielt stygg blister på hælens sole kreve litt mer polstring for å gjøre det behagelig å gå. I dette tilfellet kan du kjøpe ark med skumplastene og kutte formen på din påkrevde polstring for å passe og pute på skaden.

Luft er viktig for å oppfordre helbredelse. Men hvis du ikke er hjemme i et rent miljø, kan bruk av en ren bandasje eller gasbind pad forhindre infeksjon når du er ute av huset. For å hindre fremtidige blærer i samme område, bruk polstrede atletiske sokker eller dekkheller med et polstret bandasje for å beskytte området som er utsatt for gnidning.

7. Softe området

Soaking en blister et par ganger daglig i en saltløsning, spesielt hvis du poper og drenerer en blister, vil raskere helbredelsesprosessen og hjelpe buff bort overflødig hud. Det er viktig å myke en blister før du smaker den. Popping og drenering av en ekstremt smertefull blister kan imidlertid gi smertelindring ved å lette presset til området.

For å myke blæren, suge den i varmt vann eller saltoppløsning for å rense det riktig og unngå infeksjon. Bløtgjøre blæren vil gjøre det å puste den med en sanitisert nål som er mye lettere. Også, mykner området etter at det er drenert i varmt, rent vann, fremmer raskere healing og legger mindre stress og smerte på området.

8. Unngå infeksjon

Hvis du poper en blister, vær våken med å rengjøre, desinfisere og dekke løst med et bandasje for å unngå infeksjon. Hvis området blir rødt, betent selv om det er drenert, en pus-fylt, bør det umiddelbart ses av en lege. Også, hvis du kjører eller vandrer og er utsatt for blærer, ikke bare dekke området og håper det går bort.

Ignorerte blister kan raskt infiseres hvis de ikke rengjøres og dreneres. Spesielt hvis du fortsetter å stresse ut området flere ganger, kan lokalisert smerte og gnidning føre til infeksjon og uhygieniske blærespredninger. Hvis blæren brister og blir smittet, kan sekundær cellulitt eller impetigo (både alvorlige hudinfeksjoner) finne sted. Til slutt, hvis en blister er igjen infisert og ignorert, en langsiktig bakteriell infeksjon kan gå inn i blodet og resultere i sepsis.

9. Fukt området

Aloe Vera er en mild, anti-inflammatorisk gel som kan bidra til å fukte og øke hastigheten på helbredelsen av en blister. Påfør gelen etter rengjøring av området og la området tørke før dekking. Aloe vil også avkjøles til blæren og forhindre betennelse. Blisterforebygging, hvis du er utsatt for blærer, er også svært viktig for din sikkerhet.

For eksempel er det mange skritt du kan ta for å hindre fremtidige blærer, for eksempel iført skikkelig passende sko, bryte i skoene grundig før du bruker dem til sport, og avstå fra å bruke bomullsstøvler for trening, og bruk sokker med fuktighetsklikk som holder fuktighet unna fra føtter. Å la skoene tørke fra svette etter trening er også klokt.

10. Ha tålmodighet

Det er viktig å være tålmodig med blæren, som enhver skade det vil ta noen dager til en uke (i tilfelle av ubehagelige blister) for å helbrede helt. Som nevnt, ta deg tid til å renne, ren og kle på blæren. Og hvis du kan, la blæren være åpen til luften i et rent miljø slik at det øker helbredelsesprosessen.

Den dobbelte effekten av friksjon (eller chaffing) og fuktighet vil typisk føre til at en blister dannes. For eksempel, hvis du bruker dårlige monteringsko uten sokker eller iført bomullssokker som er utsatt for å samle fuktighet, vil det nesten alltid resultere i en smertefull blister. I stedet, se etter syntetiske sokker med fuktighetskrevende evner som holder svette vekk fra huden.