Blizzard Safety and Survival Tips

Det er liten tvil om at denne vinteren er kald - kanskje den kaldeste i flere tiår - i mange deler av Nord-Amerika. Under-null temperaturer og hyppige snøstorm har mange av oss dvalemodus innendørs, velger å jobbe hjemmefra i stedet for å gå ut på forrædersk vei og inn i arktiske temperaturer.

Hvis du bor i et område, som jeg har gjort, har det opplevd en god del av blizzards og dårlig vær i vinter, må du holde følgende seks overlevelsestips for å holde deg varm og trygg ...

1. Velg å bli hjemme

Som den lokale politi- og værmelderen ofte minner oss om, er det ikke verdt å risikere livet for å komme til jobb under en snøstorm. Hvis du pendler på jobb, uansett hvor langt, er det svart isete, rotete kjøreforhold (via bil eller offentlig transport) ofte ikke verdt risikoen.

Hvis været er spesielt grusomt, eller hvis værseksperter ber om veibeskyttelse og oppfordrer deg til å bli hjemme, ta råd til deg. Sjekk dine lokale værmeldinger eller miljøwebsteder før du jobber for å få en ide om dagens prognose. Tross alt kan du ha en klar kjøretur til jobb, men en ettermiddag eller kveld snøstorm kan sette deg i fare.

2. Pass på frostbit

Ifølge Dr. Sandra Schneider, professor ved University of Rochester Medical Center's Emergency Medical Department, hvis du går ut, må du huske på at frostskader kan forekomme på mindre enn et minutt i ekstremt kalde temperaturer. Dr. Schneider peker på blodblærer eller områder som blir hvite eller svarte i farge som tegn på frostbit til ekstremiteter.

Områder som er mest utsatt for frostskader, bokstavelig frysing av kroppsvæv, som ørepenner, kinn og nese - fordi de ofte blir utsatt og de ytterste punktene for blodsirkulasjonen når. Hvis du må gå utenfor, isoler dem ordentlig med hatter, hansker, skjerf og ansiktsbelegg. De med forhold (dvs. diabetes eller hjertesykdom) er mest utsatt for frostskader på grunn av dårlig sirkulasjon.

3. Unngå dehydrering

Det kan virke kontraproduktivt å drikke vann når du fryser kaldt. Men forskning fra Texas Heart Center sier at dehydrering er en primær helsetrusle om vinteren fordi folk er mindre sannsynlig involvert med hydreringsnivåer sammenlignet med de varme sommerdager.

Sosial sammenkomster og enslige netter inne med en alkoholholdig drikk (eller en seks pakke) er også vanlige i kaldere måneder. Imidlertid er alkohol ekstremt dehydrerende, noe som kan føre til dårlig beslutningstaking, ekstremt tap av kroppsvarme og hypotermi fordi du er mindre sannsynlig å føle at det er kaldt. Sørg for å drikke rikelig med hydratiserende farvann og urtete.

4. Pak Pantry

Jeg bestiller mer takeout Thai mat under snøstorm i forhold til andre årstider. Faktisk satser jeg på at matleveransen dobles i dårlig vær. Du kan imidlertid ikke regne med leveringstjenesten hvis blizzards siste dager eller uker på slutten, spesielt hvis veiene er stengt.

Derfor er det viktig å lagre skapene dine med hermetisert og tørket mat i møte med en storm. Se etter å krysse pottevennlige ingredienser (dvs. bønner, belgfrukter, nøtter, pasta, krydder og ris). Også, hvis en stormvarsel er i kraft, sett sammen en nødmedisinpose med reseptbelagte medisinske påfyllinger, allergidroger (dvs. epi-penner), over-counter acetaminophen, ibuprofen, samt aktuelle kremer for brannsår og kutt, og bandasjer.

5. Spot de tidlige tegn på hypotermi

Å være klar over de første tegn på hypotermi, en tilstand som oppstår når kroppens kjernetemperatur faller under 95 graders Fahrenheit, kan redde et liv. Hva som kan virke som et ikke-relatert symptom (dvs. svimmelhet, forvirring, fargefarge i huden) kan faktisk indikere hypotermi ved kalde temperaturer.

De senere tegn på hypotermi inkluderer intens rystende, blekfarget hud, negler som blår blå i farge, sløret tale, bevissthetstap og krever øyeblikkelig legehjelp, spesielt hvis pasienten er ufullstendig kompromittert eller eldre.

6. Klare farlige områder

Selvfølgelig må du kanskje gå ut under eller kort tid etter et tungt snøfall eller isstorm. Du kan også ha besøkende til ditt hjem (dvs. levering eller post) i stormen. Dette betyr at du fjerner snø og is fra trappene dine, oppkjørselen, gangveien, eaves troves og andre potensielt farlige områder er klokt.

Før du snø, bli forberedt med noen milde strekker, og lag opp med varme klær, inkludert luer, votter og et skjerf, før du våger utendørs for å spade eller snø. Pushing og shoveling etter en tung snøfall er en anstrengende aktivitet, så løft med beina dine ikke med ryggen, og pass opp for isete flekker.