De 10 vanligste årsakene til knesmerte

Knæret er den største ledd i kroppen, og knesmerter er en vanlig klage over alle aldersgrupper. Det kan skyldes et mangfoldig utvalg av årsaker, inkludert plutselig skade, overdreven skade eller en underliggende medisinsk tilstand. Plasseringen og alvorlighetsgraden av knesmerter varierer avhengig av grunnårsaken. Lårbenet (lårbenet) og benbenene (fibula og tibia) komponerer kneledddet. Strukturer som finnes i eller rundt kneleddet, omfatter skiver (menisci), brusk, ledbånd, sener og muskler. Tegn og symptomer som kan følge med knesmerter inkluderer hevelse, stivhet, rødhet, varme, svakhet, ustabilitet, popping eller knuste lyder, feber og redusert bevegelsesområde (manglende evne til å utvide eller bøye knærne helt).

De ti mest vanlige årsakene til knesmerter er ...

1. Patellofemoral smertesyndrom

Patellofemoral smertsyndrom, også kjent som runner kne, er en vanlig årsak til knesmerter blant løpere. Det kan også slå dem som engasjerer seg i aktiviteter som krever repeterende knebøyning som sykling, klatring og hopping. Symptomene på dette syndromet kan omfatte smerter bak eller rundt kneskålen (patella), smerte mens du bøyer knæret, smerte som forverres når du går ned eller nedoverbakke, knelesvulst eller popping eller sliping sensasjoner i kneet.

Patellofemoral smertsyndrom kan påvirke ett eller begge knær. Det kan skyldes overbruk (repeterende bøyning, høyspenningsøvelser eller overbelastede sener), direkte traumer (fall eller slag), feiljustering av knekken eller andre benben, problemer med føttene (hypermobilitet, fallne buer eller flate føtter), og svakhet i lårmusklene eller annen muskel ubalanse. Behandling av syndromet kan omfatte hvile, is, kompresjon, høyde, antiinflammatoriske medisiner, strekk- og styringsøvelser, og bueunderstøttelser eller skooterotikk.

2. Chondromalacia Patella

Chondromalacia patella refererer til mykning og nedbryting av brusk på undersiden av knekken eller patella. Det er en av de vanligste årsakene til knesmerter, særlig hos kvinner. Chondromalacia patella er forårsaket av feiljustering eller feilaktig sporing av patella som det glir over lårbenet (lårbenet). Det vanligste symptomet er en kjedelig, smertefull smerte i knæleddet bak kneskålen, noe som kan forverres ved langvarig sitte.

Potensielle årsaker til tilstanden inkluderer muskel ubalanser som tetthet i iliotibialbåndet og svakhet i quadriceps eller hip rotator muskler. Fysioterapi er en hovedrolle for behandling av kondomalacia patella og inkorporerer strekking og styrking av den motstridende muskelobalansen, som oftest forekommer i quadriceps muskelen. Hvile, is og antiinflammatoriske medisiner kan også brukes til å redusere betennelse og smerte. Prognosen, eller utsiktene for utvinning, for chondromalacia patella er utmerket.

3. Osgood-Schlatter sykdom

Osgood-Schlatter-sykdom er en knestilstand som oftest diagnostiseres hos barn og ungdom. Det kan forårsake en smertefull klump under kneeknappen (patella) hos barn og ungdom som opplever vekstsporer. Det påvirker oftest barn som deltar i idrett som fotball, basketball, volleyball og ballett, siden de innebærer løp, hopp og hurtige endringer i retning. Sykdommen er mer vanlig hos gutter enn jenter. Det kan forekomme i ett eller begge knær.

Gjentatt stress fra løping og hopping forårsaker senen som forbinder kneskålen til skinnbenet for å trekke vekk og ende i smerte og hevelse. Det resulterende gapet kan lukkes med ny beinvekst, noe som resulterer i en benaktig klump under knekken. Smerten av Osgood-Schlatter sykdom kan variere fra mild til kronisk og forringende. Antiinflammatoriske medisiner og fysioterapi kan være med til å redusere smerte forbundet med sykdommen. Komplikasjoner fra sykdommen er uvanlige. Osgood-Schlatter sykdom løser vanligvis etter ungdomsår når bein slutter å vokse.

4. Slitasjegikt

Knær artrose er en vanlig medisinsk tilstand. De amerikanske sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC) anslår at lidelsen påvirker mer enn 33 prosent av individer eldre enn 65 år. Det er en degenerativ felles sykdom som er preget av forverring av brusk, overgrowth av bein ved kantene (osteofytter) og økt bein tetthet (subchondral sklerose). Noen vanlige risikofaktorer for utvikling av knet artrose inkluderer kvinnelig sex, fedme, eldre alder og tidligere kneskade.

De fleste individer som lider av knelementet rapporterer smerte som er verre med bruk og bedre med hvile. Andre tegn og symptomer på sykdommen kan inkludere stivhet som generelt forbedrer seg etter 30 minutters aktivitet, hevelse, krepitus (en gitterlyd eller sensasjon) og limp. Smerter fra tilstanden kan behandles med aktuelle midler som capsaicin krem ​​(Zostrix); orale antiinflammatoriske midler som acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil); og injeksjoner direkte inn i kneleddet med midler som steroider eller hyaluronsyre (Synvisc). End-stadium sykdom må kanskje behandles kirurgisk med total knæ erstatning.

5. Bursitt

Bursitt av kneet refererer til betennelse i en væskefylt sac (bursa) som ligger nær kneledddet. En bursa reduserer friksjon og fungerer som en pute for å redusere trykket mellom bein og sener og muskler i nærheten av leddene. Hver kneledd har totalt 11 bursae. Årsaker til knebursitt inkluderer hyppig kneling, direkte slag mot knær, bakteriell infeksjon i bursa, og komplikasjoner fra andre forhold som slitasjegikt, revmatoid artritt eller gikt i kneet.

Vanlige symptomer på knærbursitt inkluderer smerte, varme, ømhet og hevelse av den berørte bursa. Behandling av knebursitt kan medføre bruk av antiinflammatoriske medisiner eller antibiotika (hvis en infeksjon er tilstede). Andre behandlingsmodaliteter benyttet for knærbursitt kan omfatte fysioterapi, steroidinjeksjon og aspirasjon (drenering) av bursa. Kirurgi kan anbefales for alvorlig kronisk bursitt som ikke reagerer på andre behandlinger. Forebygging av knebursitt kan oppnås ved å bære knepads, ta pauser fra langvarig kneeling, og unngår overdreven hukking.

6. Popliteal Cyst

En popliteal cyste, eller Baker's cyste, representerer en opphopning av væske i popliteal bursa, som er en liten væskefylt sak bak kneet. Det er den vanligste årsaken til smerte bak kneet. Det er oppkalt etter den britiske kirurgen som først beskrev tilstanden, Dr. William Baker. Popliteale cyster er vanligvis forårsaket av underliggende medisinske tilstander som gikt (økte nivåer av urinsyre i blodet), hemofili, lupus, slitasjegikt, psoriasis, reumatoid artritt og skade.

Tegn og symptomer på en popliteal cyste kan inkludere knesmerter, hevelse eller klump bak knæret, kalsmerter, og klikk eller låsing av kneledd. Behandling av den underliggende årsaken til Baker cyst forårsaker vanligvis oppløsning av cysten. Generelle tiltak som brukes til å behandle en popliteal cyste, kan inkludere hvile, is, antiinflammatoriske medisiner, krykker og kompresjonsbindinger. Popliteale cyster som er spesielt problematiske, kan trenge behandling med steroid injeksjon, fysioterapi eller knekirurgi.

7. Prepatellar Bursitt

Prepatellar bursitt refererer til betennelse i bursa (liten væskefylt sac) foran kneskålen (patella). Det er også kjent som housemaids kne. Det påvirker ikke bare husdyr, men også håndverkere som taktakere eller teppelag som knekker gjentatte ganger. Prepatellar bursitt kan være forårsaket av plutselig skade (fall eller direkte slag mot kne), gjentatt liten skade på kneet (repeterende kneeling), infeksjon, gikt og revmatoid artritt. Det kan forekomme blant individer i alle aldersgrupper og er mer vanlig hos menn enn kvinner.

Symptomer på prepatellar bursitt kan inkludere smerter i knæleddet, rødhet og hevelse i kneet, og vanskeligheter med å bøye kneet, gå og knælle. Feber kan følge prepatellar bursitt forårsaket av infeksjon. De fleste tilfeller av prepatellar bursitt reagerer på konservativ behandling med hvile, is, antiinflammatoriske stoffer og forhøyning av det berørte kneet. Tilstanden kan forebygges eller oppbevares fra gjentakende ved bruk av kneepads.

8. Patellar tendonitt

Patellar tendonitt er en overdreven skade som påvirker patellar-senen, som sitter like under patellaen (knekken) og legger kneskålen til skinnbenet. Det er også referert til som jumperens kne. Aktiviteter som krever hyppig hopping og landing plasserer for mye stress på patellar-senen. Spenningen resulterer i små tårer i senen. Det påvirker vanligvis idrettsutøvere som er involvert i idrett som basketball, volleyball, fotball, fotball, baner, tennis, gymnastikk og ski. Tilstanden kan også være et resultat av aldring.

Tegn og symptomer på patellar tendonitt kan omfatte lokalisert smerte og ømhet over patellar senen, fortykkelse av patellar senen, stivhet i patellar senen, og smerte forverres ved å hoppe, landing eller løping. Patellar tendonitt reagerer vanligvis godt på konservativ behandling som hvile, is, antiinflammatoriske stoffer, strekking og styrking av quadriceps muskelen og fysioterapi. Utvinning fra patellar tendonitt kan ta noen uker i flere måneder.

9. Iliotibial Band Syndrome

Iliotibialbånds syndrom (ITBS) opptrer når iliotibialbåndet (ligamentet som løper nedover ytre låret fra hoften til skinnen) er stramt eller betent. Det er en av de vanligste overforbruddene blant løpere. Det kan også knyttes til aktiviteter som sykling, fotturer eller vektløfting. Iliotibialbånds syndrom er den vanligste årsaken til lateral eller side, knesmerter. Det skyldes overdreven friksjon av iliotibialbåndet på siden av kneet.

Den vanligste klagen til ITBS er diffus smerte over knærens sideveis (side). Kjører, spesielt nedoverbakke, kan forverre knesmerten. Et annet vanlig symptom på ITBS er svakhet når du beveger beinet ut sidelengs. Behandlingsalternativer for behandling av ITBS inkluderer hvile, is, antiinflammatoriske medisiner, strekk- og styringsøvelser, sportsmassasje og akupunktur.

10. Osteochondritis Dissecans

Osteochondritis dissecans (OCD) refererer til en felles tilstand hvor ben under brusk i en ledd dør på grunn av mangel på blodstrøm. Det døde bein og brusk bryter løs og forårsaker smerte og nedsatt fellesbevegelse. Tilstanden kan oppstå i noen ledd, men det påvirker oftest kneleddet. Osteochondritis dissecans forekommer oftest hos barn og ungdom, spesielt de som er aktive i sport. Den eksakte årsaken til OCD er ukjent, men forskere mistenker at det kan skyldes repeterende traumer til ben over tid.

Symptomer på osteochondritis dissecans som påvirker kneleddet kan omfatte smerte, hevelse, ømhet, fellespopping eller klikking, felles svakhet og redusert bevegelsesområde. Konservative tiltak som hvile og fysioterapi er det viktigste oppholdet på behandling for denne lidelsen. Kirurgi kan være nødvendig for løse fragmenter i knæleddet eller hvis konservative tiltak feiler etter 4 til 6 måneder.