10 faktorer som påvirker pulsen og hjertefrekvensen

Det er mange interiør- og eksteriørfaktorer som kan føre til at hjertefrekvensen svinger. Mens følelsesmessig eller fysisk anstrengelse vil øke pulsen; visse typer sykdom eller sykdom kan føre til at den senkes dramatisk. Mesteparten av tiden skjønner du ikke engang at følgende ti faktorer påvirker hjertefrekvensen din ...

1. Sykdom

Når kroppens immunsystem blir kompromittert, for eksempel, kan det oppstå feber, skade, anemi eller infeksjonsendringer i hjertefrekvensen. Spesielt hvis septisk sjokk setter inn, vil hjertefrekvensen naturlig forandre seg for å tilfredsstille oksygenbehov.

2. Emosjonell stress

Jeg er sikker på når stresset blir tungt; du har lagt merke til at kroppen din naturlig reagerer med en hurtigpuls. Det samme gjelder for frykt, en annen type angst, som ber om flyresponsen og frigjør hormoner som gjør hjertet pumpe raskere.

3. Øvelse

Fysisk stress, som følelsesmessig stress, medfører økt hjertefrekvens. Og mosjon, eller noen form for fysisk anstrengelse, er den sunne responsen som kroppen og musklene krever økte oksygenivåer.

4. Åndedrettsvern

Under normal respirasjon har hjertefrekvensen en tendens til å sakte svakt under inspirasjon (mens du tar pusten inn).

5. Medisiner

Alle typer over-counter, reseptbelagte, urte kosttilskudd og ulovlige stoffer vil påvirke hjertefrekvensen. For eksempel vil efedrin eller kokain øke den; mens beta-blokkere og Valerian roer og senk den ned.

6. Kroppstemperatur

En plutselig temperaturendring kan også påvirke at hjertefrekvensen blir raskere da blodet straks rushes til hudens overflate for å avkjøle eller varme deg opp.

7. Glykogennivåer

Hvis glykogen lagrer i kroppen din, vil du lide tretthet. Men for å spenne muskler riktig, vil hjertefrekvensen din naturligvis øke for å øke energinivået.

8. Kardiovaskulær sykdom

Hjertesykdom oppstår på grunn av plakk oppbygging i arteriene, noe som fører til arytmier etterfulgt av hjerteinfarkt eller hjertesvikt. Denne arytmen (eller uregelmessig hjerteslag) vil forårsake muskelskade, noe som vil resultere i en avtagende eller raskere puls.

9. Dehydrering

Når kroppen blir dehydrert (etter trening eller mangel på væsker over en lengre periode), blodet tykes og avfallet tettes blodbanen. Hjertet ditt vil naturligvis jobbe hardere for å spyle ut avfall og opprettholde normal hjerteutgang.

10. Trykk

Vagalstimulering (eller trykk på kroppens spesielle sensorer) oppstår under arbeid, tarmbevegelse, eller hvis vi løfter en tung gjenstand. Det økte trykket medfører at blodtrykket endres og hjertet svinger ofte som respons.