Stevia: Er det den beste sukkerutbyttet?

Sett ned det godteri og hør opp da Tyler fra ActiveBeat undersøker den populære sukkerstøtten, stevia. Tyler vil lede deg gjennom fordeler og ulemper ved det høyt raffinerte, plantebaserte, matadditivet som har blitt brukt som en kilde til søte ting i mer enn 1500 år i Sør-Amerika. Stevia har nylig fått stor oppmerksomhet for sin evne til å replikere effektene av sukker i smak som det er 200 ganger søtere enn vanlig sukker på null kalorier (eller mat energi). Forståelig, stevia brukes ofte som et vekttap hjelpemiddel, erstatter høye kilder til mat energi, som høy fruktose mais sirup og raffinert hvitt sukker. Hvis du lider av diabetes, kan du bruke kunstige søtningsmidler, som stevia, til å begrense sukkerinntaket ditt. Stevia anses også som et tannevennlig søtningsmiddel fordi det forhindrer tannråte, og det er vitenskapelig tryggere enn aspartam og sukralose.

Still inn på ActiveBeat.com's YouTube-kanal for å dele din mening om stevia som sukkerstatning ...