Nine-til-fem-jobber den sunneste, studie foreslår

Studien, som ble utført av forskere ved University of Wisconsin School of Medicine and Public Health, involverte en grundig undersøkelse av data knyttet til knapt 1600 deltakere. Dataene, inkludert kroppsmasseindeksinformasjon, ble samlet inn mellom 2008 og 2012.

Studien viste at personer som jobber 9 til fem hver dag, er mindre tilbøyelige til å være overvektige, oppleve søvnproblemer (som søvnløshet), eller føle seg trøtt mens de er våken.

I motsetning til dette var folk som jobbet natt- eller ettermiddagsskift, langt mer sannsynlige å være overvektige eller overvektige, lide alvorlige søvnproblemer, og føler seg utmattet mens de våkner.

Forbindelsen mellom å arbeide ikke-tradisjonelle timer (med andre ord, alt som er fra ni til fem eller i nærheten av det) og søvn handler om. Studien viste at skiftarbeidere som ikke var i stand til å få nok søvn (ca. syv timer hver dag), var langt mer sannsynlig å oppleve metabolske sykdommer.

Marjory Givens, studiens lederforsker og tilknyttet forsker ved University of Wisconsin School of Medicine and Public Health, sier hun håper at studien vil trekke mer oppmerksomhet til helsekostnadene for skiftarbeid.

"Denne studien legger til en voksende litteratur litteratur som vektlegger metabolsk-helsebelastningen, som ofte oppleves av skiftarbeidere, og foreslår at å oppnå tilstrekkelig søvn kunne redusere denne byrden, " sa Givens.