Shift Arbeid for tidlig Ages the Brain, Study Finds

Forskere ved University of Swansea og University of Toulouse nylig undersøkt hvordan skiftarbeid påvirker hjernen, med et spesielt fokus på organets utvikling. Forskerne, som nylig publiserte sine funn i journalen Yrkes- og miljømedisin, fant at personer som engasjert seg i "antisosiale" skift - som for eksempel skiftet over natten - opplevde tidlig å øke hjernen. Dette resulterte i redusert intellektuell evne - i hovedsak gjorde det folk mindre i stand til å ta informerte beslutninger.

Forskerne mener at problemet kan være relatert til kroppens indre klokke, som vil at vi skal være aktive i løpet av dagen og sove om natten. Bytte den situasjonen rundt gjennom skiftarbeidssprut med den interne klokken; det er en forandring hjernen vår kamp for å imøtekomme.

Funnet er basert på tester av tre tusen mennesker i Frankrike som utførte minne- og kognitive evnestester. Forskerne fant at de som var involvert i skiftarbeid i et tiår eller mer, utførte testene på samme måte som de som var seks og et halvt år eldre.

Det er gode nyheter, men folk som avsluttet skiftarbeidet var i stand til å gjenopprette hjernens funksjonalitet som passer for deres alder. Imidlertid tok det i noen tilfeller fem år for denne gjenopprettingsprosessen å fullføre.

Forskerne mener at funnene deres kan bidra til studiet av demens, som ofte er forbundet med unormale sovemønstre. "Hvis du kan holde sovesyklusen så solid som mulig, er det lite sannsynlig å reversere nevrogenerasjonen, men du kan forbedre en av konsekvensene, " forteller Dr. Michael Hastings fra Det britiske medisinske forskningsrådets laboratorium for molekylærbiologi.

"I sykehjem er en ting du kan gjøre for å hjelpe til med å sette en veldig klar daglig rutine for å oppmuntre til et fornuftig 24-timers aktivitetsmønster; den trenger lyse lys om dagen, hviler om natten og passende medisiner som melatonin før sengetid. "