7 Vanlige årsaker til kroniske tørre øyne

Jeg elsker høst, men i år har jeg opplevd noe sammen med de skiftende bladene - mine øyne, de brenner. Jeg har aldri lidd av allergier i fortiden, men plutselig er øynene mine tørre, røde, kløende og brenner alt på en gang. Visst, jeg har en dataark som holder meg stirret på en skjerm hele dagen, men studier viser at vi kan utvikle tørr øyesyndrom (keratoconjunctivitis sicca), som forstyrrer naturlig smøring av øynene, på grunn av flere underliggende helseproblemer ...

1. Du har en autoimmun lidelse

Studier viser at kronisk tørt øye kan være et symptom på flere autoimmune lidelser, som sklerodermi, lupus, Sjögrens syndrom, Graves sykdom og revmatoid artritt.

For eksempel rapporterer forskning fra Michigan Universitys Kellog Eye Center at Graves sykdom er en type skjoldbruskkjertel som kan påvirke muskler og vev rundt øyet, inkludert tårkanaler, noe som resulterer i redusert tåreproduksjon.

2. Vitaminmangel

Mayo Clinic kobler tørre øyne til en ernæringsmessig mangel - nemlig vitamin A-mangel. Dette går bare for å vise hvor viktig kosthold er for den generelle helsen, inkludert okulær helse.

Vitamin En rik matkilder inkluderer søte poteter, grønne grønnsaker, brokkoli, gresskar og gulrøtter kan bidra til å opprettholde naturlig helse og smøring av øynene. Opping inntaket av omega-3 fettsyrer kan også bidra til å oppmuntre naturlig øye smøring og lindre røde, kløende, tørre øyne.

3. Kontakt linse bærer?

Mange langsiktige kontaktlinser vil gradvis utvikle tørre øyne i løpet av bruk. Forskning fra Patient.info tyder på at langvarig bruk av kontaktlinser kan forstyrre det naturlige laget av tårer som strøk og beskytter overflaten av øynene.

Kontaktlinser kan føre til fordampning av dette naturlige smøremidlet, noe som får øynene til å føle seg tørre og gresete. Kontaktlinsebærere kan bekjempe tørre øyne ved å bytte ut linser til briller regelmessig, eller ved å velge et mer fuktighetsgivende par engasjerte kontaktlinser.

4. Overdreven skjermtid

Du våkner og sjekker e-post og sosiale medier på smarttelefonen, du jobber 8 timer fast på skjermen, og du kommer hjem til middag foran TV-en. Vel, liten overraskelse at du lider av tørre øyne.

Overdriven skjermtid kan redusere hvor ofte du blinker øynene, og blinker er den naturlige måten øynene smøres igjen med en sekresjon av tårer, slim og naturlige oljer.

5. Reseptbelagte og Over-the-counter-medisiner

Hvis du tar noen medisiner, enten reseptbelagte eller over-the-counter, legen din av apoteket sannsynligvis gikk over den lange listen over bivirkninger med deg. Tørre øyne er en vanlig bivirkning fordi medisiner ofte påvirker naturlig tåreproduksjon.

Mange medikamenter kan føre til tørre øyne, men mest er antihistaminer, decongestants, antidepressiva og anti-angstmedisiner, sovepiller, diuretika, blodtrykksmedisiner og smertestillende midler. Hvis du har øynene tørre på grunn av en ny medisin, snakk med legen din om et passende alternativ.

6. Alderrelatert tørt øye

Når vi blir eldre, begynner kroppen å gradvis avta. Og siden jeg passerte 40, satse du på at jeg stirrer på å virkelig forstå hva det betyr. Øynene, sammen med resten av kroppen, opplever også biprodukter av aldring.

Janet Cushing, OD, klinisk optometrist med Madisons universitet i Wisconsin School of Medicine & Public Health, forklarer at med tåre kan tårkanalerne lide betennelse og produsere mindre tårer. Cushing sier dette er vanlig med alderen, og at rundt 30 prosent av personer over 50 år har et kronisk tørt øye som følge av dette.

7. Korrigerende øye- eller øyelokkkirurgi

Hvis du har vurdert LASIK kirurgi for å korrigere visjonen din, eller hvis du har gjennomgått øyelokkoperasjon, kan tørt øye være en vanlig bivirkning, sammen med dårlig nattesyn (halo og sløret syn i mørke). Folk som gjennomgår korrigerende øye- eller øyelokkoperasjoner kan oppleve tørre øyne i opptil seks måneder etter operasjonen.

The Ophthalmic Consultants of Vermont forklarer at under LASIK-prosedyren kuttes nerver i den fremre hornhinnen for å lage en klaff som kan redusere normal hornhinnenes følsomhet og skape en subtil sensasjon av tørrhet som stimulerer å rive opp og blinke. Disse samme nerver utløser produksjonen av tårer. Etter operasjonen kan øynene ikke rive eller blinke normalt, slik at bruk av kunstige tårer anbefales til nye nerver og sensasjon forynges i hornhinnen.