Infografisk: Reduser ryggsmerter med ryggradsstabiliserende øvelser

Mange av oss har stillesittende jobber, men ikke bare det, et stort flertall pendler på jobb og Netflix og slapper av de fleste kveldene. Så det burde ikke være overraskende at ryggsmerter påvirker omtrent 80 prosent av amerikanske voksne, med lav ryggsmerter som anses som en av de vanligste forstyrrelsene i USA, ifølge forskningen fra Nasjonalt institutt for neurologiske lidelser og slag. Heldigvis tilbyr smerte- og ryggespesialister og anestesiologer ved PMIR Medical Center dette infografiske systemet med en rekke enkle strekker og grunnleggende rygg- og kjerne-stabiliseringsøvelser som kan hjelpe pasienter med ryggsmerter, får regelmessig aktivitet og reduserer ryggsmerter betydelig ...