6 diett tips for myasthenia gravis pasienter

For personer med myasthenia gravis er muskel svakhet (spesielt i ansiktet) en del av hverdagen. Denne muskel svakheten kan også gjøre det vanskelig å svelge, så å spise visse matvarer kan være en utfordring.

Bortsett fra det hensynet, kan noen spisevaner hjelpe til med å bekjempe tretthet symptomer forbundet med autoimmun sykdom - resten er også sterkt anbefalt for å håndtere den relaterte tretthet. Selv om det ikke finnes noen kur mot denne sykdommen, er det seks spisesteder for dem med myasthenia gravis å forbedre livskvaliteten ...

1. Gjør det lettere å svelge

Myastheniagravis.org (Conquer MG) innser at noen faste matvarer kan være vanskelig å komme seg ned, og merker at du kan bruke saus, saus, smør, mayo eller yoghurt for å hjelpe dem med å glide ned i halsen med færre rester.

I mellomtiden kan du velge matvarer som er ganske enkle å tygge og svelge til å begynne med, samtidig som de tilbyr noen næringsverdi - som eggsalat, hermetisert laks og til og med frukt smoothies. Det foreslår å lete etter "myk diett" oppskrift bøker fra din lokale bokhandel for flere ideer.

2. øke kalium

DrWeil.com bemerker at kalium, sammen med hvile, kan være et nyttig verktøy for å hjelpe deg med å opprettholde muskelstyrken (eller i det minste minimere symptomene). Imidlertid er ikke hvert måltid fullpakket med kalium, så det kan hende du må gjøre noen kosttilskudd for å sikre at du får nok.

Mat som er naturlig høyt i kalium, inneholder appelsiner, tomater, aprikoser (faste eller som juice), bananer og brokkoli, som alle inneholder andre essensielle vitaminer og næringsstoffer kroppen din trenger for å fungere.

3. Døs betennelse

Visse matvarer kan forverre betennelse, noe som er nært relatert til autoimmun sykdomssvikt. Listen over matvarer som kan forårsake betennelser er ganske omfattende, og kan ta litt vant til, men kan være verdt det til slutt.

For eksempel skal animalske proteiner og matvarer med transfett unngås (prøv å få protein fra plantekilder som bønner og nøtter), ifølge Livestrong.com. Du bør også kutte ut flerumettede oljer, inkludert mais og solsikkeolje, og prøv å ikke konsumere elementer høyt i "bordsukker" som kaker og godteri.

4. Reduser måltidsstørrelser

I stedet for å følge regjeringen for "tre kvadrat måltider per dag" for de fleste mennesker, er det klokere for de med myasthenia gravis å følge en tidsplan for å spise mindre måltider hele dagen (med det største måltidet tidlig på dagen når du har mest mulig energi), ifølge Myastheniagravis.org.

Hvis du velger å spise kjøtt eller andre faste matvarer og ikke har lyst til å bruke sauser for å hjelpe dem å gå ned lettere, så kutt dem bare til mye mindre stykker eller hakk måltidet, legger det til.

5. Unngå aspirasjon

Et annet problem for de med sykdommen er tynnere væsker som ende opp i lungene i stedet for magen, som er kjent som aspirasjon. Den samme kilden bemerker at noen matvarer faktisk trenger å bli tykkere for å unngå dette problemet.

"Husk at iskrem og popsicles smelter inn i en tynn væske i munnen din, og at når du tygger frukt, er den frigjorte juice også en tynn væske, " forteller Conquer MG. Vær bedre når du spiser mat som har en "blandet konsistens", som kornblanding med melk, legger det til.

6. forbruker vitamin d og kalsium

Kilder bemerker at steroid medisiner (spesielt prednison) som brukes til å behandle autoimmune sykdommer som myasthenia gravis, kan fremme tap av bein eller beinuttynding, så du bør konsultere legen din om vitamin D og kalsiumtilskudd for å kompensere for denne bivirkningen.

I mellomtiden kan andre rusmidler som kalles acetylkolinesterasehemmere forårsake diaré, og i dette tilfellet bør du unngå matvarer som er krydret eller fettete, samt kapping av koffein og sjokolade, ifølge LifeExtension.com.