Hvordan meditasjon øker immunhelsen

Føler du de positive vibesene under National Yoga Awareness Month?

For mange yogier, inkludert meg selv, er yoga langt mer enn bare en fysisk praksis. Jeg tror at det poserer jeg gjør på matten, spyller over i mitt daglige liv. For eksempel har yoga lenge vært knyttet til å øke immunhelsen. Slik kan yoga og meditasjon positivt påvirke din evne til å avværge sykdom fra matta ...