Vokse med disse 7 fakta om puberteten hos jenter og gutter

Dine barn vil begynne å gå gjennom noen store endringer så tidlig som 8 år eller 9 år (jenter har historisk begynt å utvikle seg tidligere enn gutter, selv om det kan variere av person). Puberty påvirker jenter og gutter annerledes, så det er viktig å være klar hvis du har begge.

Uttrykket "pubertet" betyr egentlig at barna dine når frem til reproduktive evner, men det betyr definitivt ikke at de er klare til reproduksjon. Å få barna til å åpne opp om hvordan de føler seg i løpet av denne tiden, kan hjelpe dem gjennom en utfordrende og noen ganger vanskelig situasjon, da de sliter med å holde tritt med egen utvikling. Her er syv ting å vite som kan hjelpe ...

1. Det er et forutsigbart mønster

De fysiske stadiene av puberteten er ganske forutsigbare for både jenter og gutter, ifølge MedicineNet.com. For jenter betyr det at de første tegnene vanligvis er brystutvikling, som vanligvis begynner rundt 11 år. Offentlig hår har en tendens til å vokse neste, etterfulgt av hår i armhulene. Menstruasjon begynner vanligvis mer enn 2, 5 år utover når puberteten begynte, legger den til.

For gutter er de første tegnene en økning i penis og testikkelstørrelse (sistnevnte utvikler først, rundt 11 år). Disse endringene skjer vanligvis før skinnhår viser seg, legger til kilden. Etter at håret opptrer i armhulene, vil gutter oppleve en dypere stemme og økt muskelmasse. Ansiktshår kommer vanligvis sist.

2. Endringer er ikke bare fysiske

Det er mange emosjonelle endringer som også skjer under puberteten, ifølge Menstrupedia.com (rettet mot jenter for sunne perioder). En av disse endringene blir "altfor følsomme" om dine fysiske endringer. Du kan ha mindre tålmodighet eller føler deg deprimert, legger til kilden.

Pubertet er en slags bro mellom barndommen og voksenlivet, og noen barn føler seg fortapt, legger til nettstedet. Dette kan føre til at unge søker etter deres identitet og bryter bort fra familien for å tilbringe mer tid med venner. Du kan også ha bekymringer for hva denne nye fasen av livet innebærer, spesielt når de rundt deg begynner å behandle deg annerledes eller forventer mer fra deg.

3. Intime tanker er normale

Barnet ditt kan bli nysgjerrig på sex under denne overgangen, noe som er en vanlig del av å vokse opp og ikke en årsak til alarm, noter Avert.org. "Noen mennesker finner at de begynner å bli tiltrukket av mennesker av samme kjønn, motsatt kjønn, eller begge under puberteten. Andre kan ikke bli tiltrukket av noen, "tilføyer det.

Men med tilgang til internett og andre medier (magasiner og fjernsyn), som foreldre vil du kanskje oppdra barnet ditt om sikker surfing og hva som passer for dem. Samtykket kan også komme opp, og det er et emne som kan bli broached lenge før puberteten.

4. Cracking Voice er en ting

Det er ofte morsomme vitser om unge gutter som går gjennom en periode med stemmejustering som noen ganger resulterer i høye lyder. Selv om dette kan være pinlig for en allerede plagsom gutt, vil det passere ganske raskt.

WebMD forklarer at hormoner som kalles androgener, er ansvarlige for mannlige egenskaper, og de øker også størrelsen på en gutt strupehodet (voicebox), noe som gjør at den tykkes. Når denne prosessen er ferdig, vil en gutt permanent ha en lavere stemme som (forhåpentligvis) ikke knekker for ofte. Kilder notat jenter kan oppleve denne "cracking" også, men det er mye mindre åpenbart (noen jenter oppdager dette problemet når du synger).

5. Tidlig pubertet kan signalere et problem

KidsHealth.org forklarer at det er noen tilfeller når en 5-årig kan begynne å vise tegn på pubertet - dette er referert til i medisinsk samfunn som forgjengelig pubertet. Dette er ikke bare en større utfordring for barn og foreldre; det kan også være tegn på et underliggende helseproblem.

For jenter inkluderer tegn på forgjengelig pubertet tidlig brystutvikling, skinnhårvekst, akne, og til og med starten på menstruasjonen. For gutter kan det bety testikel / penisforstørrelse, tegn på ansiktshår, dypere stemme og en rask økning i høyde. Barn som opplever forgjengelig puberteten, kan ikke nå sitt fulle høydepotensial (fordi veksten slutter tidligere), og det kan presentere sosiale barrierer. For tidlig puberteten kan peke på (i begrensede tilfeller) hodetrauma, hjerne svulst, meningitt eller skjoldbruskkjertel lidelse, legger til kilden.

6. Jenter starter puberteten tidligere

Når vi snakker om tidlig pubertet, presenterte ScienceAlert.com en artikkel i 2016 som forklarer at jenter i særdeleshet starter prosessen "tidligere enn noensinne", og det er langsiktige helsefare involvert.

Artikkelen noterer gjennomsnittlig alder for en jente for å begynne puberteten i den utviklede verden er nå 10 år, noe som tilsynelatende er omtrent 5 år yngre enn jenter som fikk puberteten for et århundre siden. Det er noen teorier for dette - artikkelen sier at forskere tror tidligere at puberteten kan knyttes til fedme som utløser tidlige perioder, eller økt eksponering for hormonforstyrrende kjemikalier. I alle fall kan tidlig pubertet øke depresjonsrisikoen i tenåringsjenter, samt økt risiko for brystkreft og hjertesykdom senere i livet, legger den til.

7. Ernæring er nøkkel

Pubertet er en tid da kroppen "har skiftet inn i høyt utstyr" og jobber hardt for å imøtekomme alle de fysiske endringene som beveger seg mot fysisk modenhet, noterer WholeFamily.com. Derfor er det viktig å spise riktig mat - og mange av dem (du kan finne kjøleskapet ditt tomt i løpet av puberteten årene) - å holde seg frisk, samt å innlemme moderat trening for å holde en forandringslegeme i form.

Den samme kilden sier at spisevaner som er utviklet tidlig, kan utgjøre noen "voksne helseproblemer", inkludert høyt blodtrykk og høyt kolesterol. Disse problemene "finner sine røtter i de tidlige ungdomsårene", noe som er en annen grunn til å lære sunne vaner og begrense fete og sukkerholdige matvarer, legger det til.