Fem-dagers hurtigmimickende diett Safe, Effective, Study Shows

Ifølge en ny studie av forskere ved Universitetet i Sør-California, kan den fem-dagers raskmime dietten faktisk redusere risikofaktorer for aldring, diabetes, hjerte-og karsykdommer og kreft. Enda bedre: det ser ikke ut som noen negative bivirkninger.

Kostholdet er ganske greit: i fem dager ut av hver måned reduserer menneskene sine kaloriinntak dramatisk - mellom 35 og 55 prosent. Tanken er at denne semi-fasting-tilnærmingen hjelper kroppen å kvitte seg med toksiner og bli forynget, ikke bare som fører til vekttap, men også etterlater dieter-følelsen mer energisk.

Og mens de fem dagene kan prøve. Tross alt faller kaloriinntaket fra ca 2.000 til 3.000 kalorier per dag til 1000 eller mindre. De som deltar i kostholdet, kan spise omtrent alt (innenfor grunn) i andre dager i måneden.

Valter Longo, professor i biogerontologi ved Universitetet i Sør-California's Gerontology School, sier at han er imponert over kostholdet og resultatene. "Det handler om omprogrammering av kroppen, slik at den går inn i en langsommere aldringsmodus, men også forynger den gjennom stamcellebasert regenerering, " sa Longo. "Det er ikke et typisk kosthold fordi det ikke er noe du trenger å holde på."

Ser frem til, sier Longo at han er håpfull, vil den fem dagers raskmime dietten endre vår tilnærming til kosthold, mosjon og motvirke effekten av aldring. "Hvis resultatene forblir så positive som dagens, tror jeg dette ... vil representere den første sikre og effektive intervensjonen for å fremme positive endringer knyttet til levetid og helse, som kan anbefales av en lege, " sa Longo.