Passer på lunchtid Fitness

Det er verdt å legge til side en time om dagen for helsen din! Innlemme en trening i lunsjtiden tar ikke mye tid, men det tar planlegging. Heldigvis er Fix.com her for å hjelpe med deres praktiske Lunchtime Fitness infographic, som anbefaler hva du skal pakke, hva du skal spise til frokost og før treningen, ideer for å kjøre lunsjer (eller hopper) og kretsopplæring, og til og med tips om hvordan å friske og fylle opp etter trening.

En rask lunchtidstrening vil hjelpe deg med å bedre deg, forbedre fokus og produktivitet, og motivere deg positivt for resten av dagen!