Føl deg jordet med disse 8 tro på Earthing

Earthing er en relativt ny buzz term, og refererer til forbindelsen mellom menneskekroppen og jorden. I utgangspunktet betyr det å gå barfot og høste energien fra bakken (enten det er en strand eller en gresslette eng), og det har tilsynelatende mange helsemessige fordeler.

Ifølge Earthing.com er det mulig å ha "jorden under føttene" mellom å føle seg bra og ikke så god, å ha lite eller mye energi, eller sove godt eller ikke så bra ". La oss ta en nærmere titt på åtte poeng om denne voksende bevegelsen ...

1. Det innebærer overføring av jordens elektroner

Det grunnleggende prinsippet om jording er at du vil kunne motta energi fra bakken når du er i direkte kontakt med en (vanligvis naturlig) overflate. Også referert til som "jording", forteller DrWeil.com ideen kommer fra "ideen om at i det moderne bylivet vi ikke lenger har direkte fysisk kontakt med Jorden, og derfor taper ut på påståtte helsemessige fordeler ved å utveksle elektroner med overflaten av vår planet ".

For å motta disse fordelene kan du gå barfot, sitte på bakken, eller til og med bruke spesielle "jordingsenheter" som er laget for å samle elektronene fra jorden. Kilden bemerker også at det er enda spesielle sko med kobbersåler for å suge energien fra bakken.

2. Det er behandlet som en anti-inflammatorisk og antioksidant

Helsekilde Mercola.com bemerker at jorden gir av elektroner og "subtile elektriske felt", som er viktige for optimal funksjon av immunsystem og biorhythms. Kilden sier også at energien fra jorden "kan faktisk være den mest effektive, essensielle, minst kostbare og enkleste å oppnå antioksidant".

I mellomtiden forklarer det at betennelser og kroniske sykdommer har dokumenterte linker, og at det er viktig å forstå at betennelse er en tilstand som kan reduseres eller forhindres ved å jorde kroppen din til jorden, slik nesten alle dine forfedre har gjort for hundrevis om ikke tusenvis av generasjoner ".

3. Den fordømmer standard skosåler

Problemet, ifølge EmpoweredSustenance.com, er at syntetiske materialer (nemlig gummi eller plast) i de fleste kjører eller walking sko "blokkere jordens elektriske ladning". Forfatteren av artikkelen gjorde en gjennomgang av noen jordingssko - som har gummisåler, men med ledende kobberpunkter - og elsket dem.

Artikkelen noterer også lærfôrene samt naturlige vegetabilske fargestoffer som brukes i det spesielle merket av jordingsko (som tilsynelatende ikke er tilgjengelige lenger, men det finnes andre der ute som det). Det står at jordingsskoene bare vil fungere når du er på en ledende overflate som sand, smuss, gress eller til og med uforseglet betong.

4. Du kan være i stand til å bringe Earthing Inside

Earthing.com bemerker at selv om tiptoeing gjennom en eng barefoot er den foretrukne metoden for jording, kan du til og med kunne høste noen av fordelene mens du står innendørs.

Kilden besvarer et spørsmål om hvorvidt stående på et keramisk gulv kan gi den energien man ville få fra å være på bar jord. Det forklarer om flisene er direkte på en betongplate eller bakke, i hvilket tilfelle "energien kan komme gjennom". Men hvis fliser er installert på toppen av kryssfinér, plast eller vinyl, vil de sannsynligvis ikke tilby noen ledningsevne, legger den til. Som tidligere nevnt vil du sannsynligvis også få en kostnad fra uforseglede betongflater, innvendig eller utvendig.

5. Det kan være rotete ulemper

Det er en rekke skeptikere der ute når det kommer til de sanne fordelene med jording, og en av disse kildene (Skepdic.com) gjør et poeng om mulige farer ved å vandre rundt i et urbane område mens barfodet.

Forfatteren bemerker at du ved et uhell kan gå inn i kjæledyrrester, sett pent. Det er også andre potensielt skadelige "landbruks-, industri- og bilavfall som dekker vår planet som en usynlig hylle" som kunne spores inn i hjemmet ditt, og du kunne gå på knust glass. Når det er sagt, fokuserer det på å gå barfot, i stedet for å ha jordingssko, som antagelig vil redusere noen av disse risikoene.

6. Brukesko kan være vanskeligere på føttene enn å være barfote

Selv om vi fjerner de elektriske strømmer fra ligningen, sier WebMD at kjører barfot faktisk kan være bedre for deg enn å løpe med sko - tilsynelatende kjører skinnløs "fører til mindre kollisjonskraft på føttene enn å løpe i polstrede sko, " ifølge kilden, som nevner en studie om dette emnet.

Barefoot løpere har en tendens til å lande på ballene på føttene, mens de med sko pleier å lande på hælene først, forklarer kilden. Når du lander på forsiden av føttene først når du er i bevegelse, genererer du mindre kollisjon enn når du slår bakken med baksiden av foten din, legger den til. Heel-streikere kan forårsake innvirkning som tilsvarer opptil 3 ganger kroppens kroppsvekt, sier WebMD. "De fleste tror i dag at barefoot kjører er farlig og vondt, men faktisk kan du kjøre barfodet på verdens hardeste overflater uten det minste ubehag og smerte, " forklarer det.

7. Earthing kan angre dårlig energi fra Gadgets

CriticalCactus.com sier at disse dager lever vi i "et hav av elektromagnetiske bølger utstrålet av mobiltelefonsignaler" som fyller våre celler med et overskudd av positivt ladede elektroner. Dette kalles også en "skitten elektrisitet" eller "elektromagnetisk forurensning".

Løsningen, "ifølge jordingsentusiaster", er det som forbinder med bakken vilje - vel, bokstavelig talt bakken du - slik at negativt ladede elektroner i kroppen din "returnerer kroppen din til optimal helse", sier kilden. Totalt sett sier debunking-stedet at det kan være noe å jordforstå, og du vet virkelig ikke om det virker for deg før du prøver det.

8. Å være i naturen er en fordel for seg selv

Kanskje det er noe å jorde - eller kanskje det er bare fra de kjente helsemessige fordelene ved å være ute og forbundet med dine naturlige omgivelser. Barefoot eller ikke, naturen har vist seg å forbedre din fysiske og mentale helse.

Men det er ingenting som hindrer deg i å glide av skoene og sokkene akkurat nå og stå i gresset i hagen din - gi det minst 15 minutter. Ta litt dyp pust, og la smarttelefonen være inne i huset.