Kaffe: Antioxidant-Rich Mood Enhancer

Velstøt dere selv, nåværende studier på kaffe har betraktet det som et "helse eliksir" som ikke bare beskytter hjertet, men reduserer også risikoen for flere kreftformer, samt risikoen for Parkinsons sykdom.

Og det er ikke alt! Den siste undersøkelsen på kaffe finner at denne superkonsentrerte antioksidantdrikken er rik på flavonoider, en antioksidantblanding som er kjent for sin antivirale, anti-allergiske, anti-blodplate, anti-inflammatoriske og antitumor fordeler.

Bunnlinjen er at mens de fleste amerikanere ikke spiser en tilstrekkelig mengde av antioksidantrik frisk frukt og grønnsaker, kan de gjøre litt av forskjellen ved å drikke en kopp kaffe.

I tillegg til den mentale og fysiske varsomheten de fleste av oss ned en kopp kaffe for å oppnå, er koffeinholdig brygge også en rask, men sikker humørforsterker, noe som betyr at den virker på sentralnervesystemet, stimulerer hjernen og alle de store nerver, og legge til rette for kognitiv funksjon generelt.

Kaffe forbedrer blodstrømmen til hjernen, noe som betyr det:

• Forbedrer mental våkenhet
• Motiverer ideer og konsentrasjon
• Senker mental tretthet
• Skarperer mentale reflekser
• Øker generell lykke
• Fremmer en følelse av velvære
• Øker positiv følelse av ens egen

Faktisk, "da Baron Ernst Von Bibra omtalte kaffe som et" nydelsemedisin ", hilste han til den rasktvirkende, følsomhet, stemningsforbedrer, " sier Chris Kilham, fra MedicineHunter.com og etnobotany professor ved universitetet av Massachusetts Amherst.

Kilham peker på en studie publisert i Archives of Internal Medicine, Harvard forskere som koblet drikker koffeinholdig kaffe til redusert depresjon blant kvinner. Studien fant at kvinner som drakk to til tre kopper koffeinholdig kaffe hver dag (eller 300 milligram koffein), var omtrent 15 prosent mindre tilbøyelige til å utvikle depresjon sammenlignet med de som spiste en kopp eller mindre per dag eller de som drakk koffein. Studien ble gjennomført over en 10-års periode.

Kilde: Fox News