Brain Power Boosted av etter-skole fysisk aktivitet, studie viser

Studien, som ble ledet av Charles Hillman, en kinesiologiprofessor og samfunnshelseekspert ved University of Illinois i Urbana-Champaign, fokuserte på 221 grunnskoleelever i alderen sju til ni. Studien varet i 150 dager, eller det meste av skoleåret.

Noen av studentene deltok regelmessig i fysisk intense etterskoleprogrammer, som baseball, fotball og ballett. Til slutt viste studien at de studentene som deltok i slike aktiviteter, viste en betydelig forbedring i "executive-funksjon" enn de studentene som ikke deltok i fysisk krevende etterskoleprogrammer.

Hillman definerer lederfunksjon som en rekke mentale eller kognitive ferdigheter, inkludert minne, fokus, oppmerksomhet og multi-tasking evne.

"Jeg tror at dette er det vanskeligste beviset vi har tilgjengelig den tiden som tilbys i fysiske aktiviteter, som vil omfatte kroppsopplæring og resesjon, ikke bare forringer akademiske mål, men det kan forbedre akademisk ytelse, " sa Hillman.

Selv om Hillman føler at studien viser at fysisk aktivitet kan forbedre hjernens funksjonalitet, er det fremdeles ikke klart for ham eller andre forskere hvordan fysisk aktivitet påvirker tankeferdigheter.

Det åpner døren for fremtidige studier, sier Nathaniel Riggs, lektor for menneskelig utvikling ved Colorado State University. "En viktig retning for fremtidig forskning er å faktisk måle fysiologiske prosesser som kan forklare disse foreningene, " sa Riggs.