8 ting de fleste mennesker ikke vet om akupunktur

Hva tenker du på når du hører ordet "akupunktur"?

For mange uttrykker uttrykket bilder av gamle kinesiske guruer som gjennomsyrer huden med lange, tynne, skummelte nåler mens blodskrittende skrik fyller luften - en misnomer basert på generell mangel på informasjon.

Heldigvis er jeg her for å sette posten, eller nålen, rett, ved å opplyse deg om åtte kjente fakta om akupunktur ...

1. Ancient Acupuncture Practice

Mange vet at akupunktur oppsto i Kina for tusenvis av år siden. Taoistene (eller taoisterne) blir imidlertid kreditert som den første til å praktisere akupunktur som en del av deres filosofiske, etiske og religiøse tradisjon, en som går tilbake over 8000 år, og understreker at livet skal leve i harmoni med Tao (en sti, prinsipp eller strøm av energi som driver universet og alt som eksisterer).

2. Nåværende Akupunktur

Bare nylig er akupunktur foreskrevet i den vestlige verden, og fortsatt med stor motvilje, selv om praksisen er vist seg å være et effektivt alternativ til mange reseptbelagte legemidler. Mer og mer vitenskapelig forskning erkjenner at akupunktur er gunstig for behandling av menstruasjons- og menopausale symptomer, for å håndtere smerter, for å lette bivirkningene av kjemoterapi og symptomene på fibromyalgi, å behandle migrene, og for å styrke immunsystemet. Faktisk, en nyere studie publisert i Archives of Internal Medicine, samlet data fra 18.000 deltakere som deltok i akupunkturstudier. Resultatene viste at akupunktur bør anses som en gyldig behandling for alle typer kroniske smerter (dvs. leddgikt, kronisk ryggsmerter, angst, effekten av kjemoterapi og behandling av fedme). I Storbritannia godkjenner National Institute for Health and Care Excellence (NICE) legeforeskrevet akupunktur for kronisk spenningshodepine og ledsmerter.

3. Akupunkturens mysterium på jobb

Selv om de vitenskapelige dataene gradvis øker om fordelene med akupunktur, vet mange vestlige leger fortsatt ikke nøyaktig hvordan det virker. Hvis du leser den tradisjonelle kinesiske teorien, har akupunktur som mål å blokkere og tilpasse energistrømmer (eller meridianer) innenfor pasienten. Imidlertid hevder vestlige medisinske organer, som Mayo Clinic, at akupunktur kartlegger vitale punkter i kroppen via nerver, muskler og bindevev. Når stimulert øker blodstrømmen til disse områdene og utløser organene naturlige opioider (dvs. endorfiner ).

4. Akupunktur er smertefri

Husk de skrikene av smerte du forventet å høre ved å sette fot i en akupunkturklinikk? De er ikke typiske i det hele tatt, ifølge over 3 millioner amerikanere som besøker akupunktører hvert år for smertelindring og attesterer at akupunktur er en smertefri opplevelse. Mange første gang pasienter er faktisk overrasket over hvor avslappet de føler under en økt. Dette skyldes at akupunktur nåler som brukes, er ekstremt hårtynn og fleksibel for presis innføring, og med mindre en nål er satt inn feil, noe som er sjelden med trente akupunktører, vil du aldri føle ubehag, bare litt forsiktig trykk.

5. Nåler må ikke pierce områder i smerte

Akupunktur anlister et kart på omtrent 350 akupressurpunkter - eller områder av stimulering langs kroppen hvor nåler settes inn under en behandling. Men hvis du besøker en akupunktør med kronisk migrene som ikke betyr at nåler vil bli satt inn direkte i huden på dine templer. Faktisk vil de fleste akupunkturutøvere fortelle deg at nåler er sjelden satt inn på det nøyaktige stedet for smerte.

6. Akupunktur bruker ikke bare nåler

Hvis du trodde akupunktur bare handler om å sette inn nåler, tenk igjen! Øvelsen antyder flere andre moduser av stimulering til akupressurpunkter, for eksempel:

  • Utnytte friksjon
  • Sug- eller cupping
  • Påføring av varme
  • Trykk- eller akupressur, og
  • Elektromagnetiske impulser

7. Akupunktur Komplementær tilnærming til helse

Hvis du har samme tilnærming til akupunktur som du gjør mot antibiotika, ta en hel runde, og du vil bli frisk. Du kan bli overrasket over å vite at akupunktur tar en hel kroppslig tilnærming til å helbrede mot å fokusere på å kurere ett symptom (dvs., hodepine). Så hvis du lider av kronisk migrene, vil en utøver sannsynligvis anbefale diett, mosjon og livsstilsendringer som fokuserer på fullstendig helse og velvære.

8. Akupunktur Betraktninger

Før du bare ser opp acupuncturists online og bestiller en avtale, er det lurt å først diskutere behandlingsmuligheter med legen din. Tross alt kan en nåværende medisin, urelatert medisinsk tilstand (dvs. dermatologisk lidelse) eller medisinsk hjelp (dvs. en pacemaker) blande seg negativt med akupunktur. Også å velge en lisensiert akupunktør er klok hvis du tilfeldigvis bor i en av de 35 statene som overholder standarder fra American Academy of Medical Acupuncture og Federal Drug Administration (FDA), som regulerer sikker praksis (dvs. sterilitet av nåler) .