7 enkle måter å slå Melasma
Graviditet bringer mange, mange utfordringer, fra kvalme og oppkast i de tidlige stadier til følelser av oppblåsthet og generell ubehag i de senere stadiene. Et symptom på graviditet som ikke er diskutert i lengden, er imidlertid melasma, en hudtilstand som noen ganger omtales som en "graviditetsmaske." Spesielt melasma innebærer utvikling av brune og grå flekker på huden, ofte i ansiktet. Det er resultatet av de noe radikale hormonelle tilpasningene som følger med gjennomsnittlig graviditet.
Den gode nyheten er at melasma, i motsetning til melanom, er en ikke spesielt farlig eller livstruende hudtilstand. Imidlertid kan melasma føre til forlegenhet og generell ubehag når det vises i det offentlige, noe som betyr at det er verdt å utforske noen enkle rettsmidler som kan bidra til å rydde opp.
1. Kakaosmør
Kakaosmør er utrolig allsidig: brukes tidligere til å lage sjokolade og andre søtsaker, er det også et populært og enkelt middel for en rekke hår- og hudforhold. Når det brukes, kan det bidra til å reparere skadet hår eller hud og oppmuntre til ny og sunn vekst. Det er også en populær fuktighetskrem, med sin søte, men subtile lukt som dirigerer på hud eller hår i flere timer etterpå.
Når det gjelder melasma, har en kakao smør en hudtilstand som ofte følger med graviditet, evnen til å naturlig lette fargen på huden og reparere skadet vev. For best resultat, prøv å forlate kakao smør på huden i lengre tid, for eksempel over natten. Fjern det forsiktig med litt såpe og vann.
2. Havregryn
Havregryn er allment ansett som en av de sunnere frokostmaten alternativer, for noen viktige grunner. Først og fremst er det et komplekst karbohydrat som inneholder protein, noe som betyr at det tar lengre tid å fordøye og holder en følelse full for mye lenger enn en frokost som inneholder enkle karbohydrater - som hvitbrødskål eller sukkerholdig frokostblanding.
Men havregryn er også nyttig i kampen mot melasma, en hudtilstand som ofte oppstår under graviditeten. Det er fordi havregryn inneholder egenskaper som kan hjelpe til med å virke som en naturlig eksfolierende, forsiktig børsting av misfarget, død hud for å gi plass til ny og sunn hudgenerering. Når du forbereder havregryn, hold det enkelt: unngå å bruke sukker eller sukkerlignende stoffer og bruk havregryn på huden i omtrent 20 minutter før du tørker den av med litt såpe og vann.
3. Pepperrot
Pepperrot, med sin stikkende aroma og intense smak, gir et utmerket tillegg til mange smakfulle retter, fra rostbiff til rekersaus. Men kan det faktisk hjelpe til i kampen mot smertefulle eller pinlige hudforhold, som melasma?
Overraskende, ja. Fordi den inneholder mye vitamin C, kan pepperrot bidra til å lette huden misfarget ved starten av melasma.
Når det brukes på huden, kan pepperrot bidra til å fjerne død hud og oppmuntre til utvikling av nytt og sunt hudvev. Mens den kanskje ikke har den søte og behagelige duften av kakaosmør, gir pepperrot en billig og enkel måte å hjelpe kvinner som opplever melasma under graviditet. Bare legg på huden i 20 til 30 minutter før du skyller bort med kaldt vann.
4. Løk vann
Det kan ikke lukte så hyggelig som noe som kakaosmør eller til og med sitronsaft, men løkvann kan bidra til å lindre symptomene knyttet til melasma, en graviditetsorientert hudtilstand. Det er fordi svovelet som finnes i den gjennomsnittlige løk, kan bidra til å fjerne mørkere flekker i huden og returnere den til sin opprinnelige farge. I tillegg kan løkvann hjelpe til med fjerning av skadede hudceller og bidra til utvikling av ny og sunn hud.
Fordi det kan være vanskelig å fysisk friske en løk hjemme, er det bedre å søke ut løk vann / juice i flaskeform. Bland det med en liten eplecidereddik eller en mild såpe, og bruk forsiktig på problemområdene. La blandingen stå i omtrent en halv time før den fjernes med kaldt vann.
5. mandelsmør
I de siste årene har vi sett spredning av ikke-peanut-smørbrød, inkludert cashewnøt og mandelsmør. Disse nye mutterbøtter tilbyr smakfulle alternativer til jordnøttsmør, som har vært en viktig del av det nordamerikanske dietten i generasjoner.
Men det er egentlig bare mandelsmør som har egenskaper som gjør det mer enn bare en deilig matbit. Fordi den inneholder høye nivåer av vitamin E, som kan bidra til å berolige, reparere og beskytte huden mens du oppfordrer til utvikling av nye hudceller, kan mandelsmør hjelpe mennesker som lider av irriterende hudforhold som melasma. Bare spred litt mandelsmør på problemområdet og la det stille i løpet av omtrent en halv time. Deretter fjern den forsiktig med litt såpe og vann.
6. Sitronsaft
Patchy grå og brune flekker forårsaket av huden tilstand melasma kan bli lettet med anvendelse av en veldig enkel hjemme middel: sitronsaft. Det er fordi syre som finnes i den typiske sitronen, er i stand til å bidra til å fjerne denne mørkningen og fremme helsevekst av nytt hudvev.
Du kan bruke fersk sitronsaft eller flaske sitronsaft til denne hjemme melasma rette. Hvis huden er spesielt følsom for berøring, kan det være lurt å prøve å fortynne sitronsaften med vann før påføring. I alle fall, la juice - fortynnet eller ikke - være på huden i minst 20 minutter før du skyller bort med vann.
7. Vurder å bytte medisiner
Selv om melasma, en hud tilstand som innebærer mørkere hud i flekker, er ofte forbundet med graviditet, kan det skyldes visse medisiner. Det er fordi melasma er nært knyttet til hormonelle endringer som kan skyldes graviditet eller visse typer legemidler.
Hvis du tar medisiner som du tror kan forandre hormonene til det punktet der melasma er resultatet, må du snakke med legen din om å bytte til en ny behandling. Hvis det ikke er et alternativ - og for mange pasienter vil det ikke være - snakk med legen din om å prøve noen av de andre enkle behandlingene som finnes i denne listen.