7 Kule fakta om nyttårs isbjørner

Mens dette høres helt gal for noen, er det en spenning og et rush for andre. Men hvis du vurderer å delta i en i år, er det sju ting du bør vite om den kjølige tradisjonen ...

1. Pre-Screening er anbefalt

Som du kanskje har gjettet, kan det være et sjokk for systemet å hoppe inn i fritt vann om vinteren - ditt hjerte, for å være mer presis. TIME Magazine advarer om at hvis familien din har en historie med slag eller hjerteproblemer, bør du sannsynligvis få det helt klart fra en lege før du dykker inn, så å si.

Kilden noterer den første reaksjonen på at kaldt vann støter på luft, noe som setter mer belastning på hjertet. Men hvis du har mindre enn perfekt hjertehelse, kan du oppleve ubehag som er alarmerende. "Blodkarrene i hjertet kan sammentrekke, som fører til brystsmerter som angina eller et hjerteinfarkt, " legger kilden til.

2. Kaldt vann øker immuniteten

Du vil sannsynligvis ikke holde seg fast i vannet i lange runder, men TheNextChallenge.org sier at det kan være gunstig for helsen din i kaldvanns svømming.

Kilden citerer funn av forskere i Tsjekkia som plasserer villige fag i kaldt vann i en time (det er mye lengre enn den gjennomsnittlige polar dip-deltakeren vil brace de isete tidevannene). Etter å ha gjentatt eksperimentet 3 ganger i uka, "de fant signifikant økning i antall hvite blodlegemer og flere andre faktorer knyttet til immunforsvaret, " forklarer det.

Redaksjonell kreditt: Alexey Borodin / Shutterstock.com

3. Du kan få et kaldt vann høyt

Utendørssamfunnet forklarer at hopping i frysende vann uten våtdrakt som en isolator kan føre til det som kalles "kaldt vann høyt", som kilden beskriver som "den rene spenningen og rushen av endorfiner som du får fra å komme inn".

Endorfiner er det samme følelsesmessige hormonet du frigjør når du har trent en stund. Og mens det ikke er noe kjemisk element i et kaldt vann høyt, kan du tilsynelatende bli avhengig av følelsen, ifølge kilden, men de positive følelsene fra en kald svømmetur kan vare hele dagen, legger den til.

4. Det er en stor sosial aktivitet

En av fordelene med en isbjørnepott er at du ikke gjør det alene (og når du snakker om det, bør du aldri svømme alene kaldt vann eller ikke). Men med en Polar Dip har du ofte hundrevis av mennesker som samles på ett sted, og den spente forventningen kan gnage kameratskap.

Du vil også sikkert høyne fem noen du ikke kjenner etter at du trekker deg fra de isete dypene, og kanskje møter kjærligheten i livet ditt i prosessen? Ok, kanskje det siste punktet går litt langt, men hvis dere begge er villige til å dykke i frysende vann sammen ...

Redaksjonell kreditt: John Kershner / Shutterstock.com

5. ta med en håndkle

En av de tingene som ofte er så sjokkerende som å komme seg i kaldt vann, kommer ut av det i kaldt vær. Tenk på hvor fort du kjører for et håndkle noen ganger når du har fått en varm dusj og går inn i kjøligere luft.

Du vil tørke av relativt raskt for å unngå å fryse vann på huden din og for å hjelpe kroppen din til å gjenopprette kjerne temperaturen. Ta med en tykkere kjole eller noe annet snyggt klær som er lett å glide inn i med rystende hender.

6. Det er en flott bakruskure

Sjansene er at du deltok i noe nyttårs jubel natten før, og du kan føle deg litt tåkete eller ha noe kranisk bankende. Mens instinktet ditt kan stikke et par smertepiller og bare forbli i sengen hele dagen, er Polar Dip faktisk mer effektiv, ifølge noen.

Det er vanskelig å fastslå nøyaktig hvorfor dette er - selv om rushen av adrenalin kan ha noe å gjøre med det. Eller kanskje det er så latterlig kaldt at drikkene du hadde natten før, er de siste tingene i tankene dine. I alle fall blir det hilst som den eneste "naturlige" bakruskuren som eksisterer.

7. Det øker libido

Husk da vi tidligere nevnte at du kanskje møter noen som er spesielle på en Polar Dip? Vel, det viser seg at du ubevisst (eller bevisst) kan føle deg mer amorøs etter å ha hoppet i kaldt vann, legger til TheNextChallenge.org.

Kilden citerer en undersøkelse som fant deltakere som var utsatt for kaldt bad, hadde mer produksjon av testosteron (menn) og østrogen (kvinner). Dette øker ikke bare stasjonen, men øker tilsynelatende fruktbarheten i begge kjønn, legger til kilden.