Varmeutmattelse versus varmeslag: 12 viktige forskjeller

Vi kommer inn i den tiden av sesongen når temperaturen stiger - vi har allerede sett noen svært høye vårtemperaturer i Nord-Amerika. Men med høy varme kommer en høyere risiko for varmeutmattelse og varmeslag, og det er ikke noe kult om en av dem.

Det er viktig å ta forholdsregler når du er ute for lengre tid, og vet tegnene på disse varmelaterte sykdommene. Her er 12 hovedforskjeller mellom varmeutmattelse og varmeslag ...

1. Definere varmeutmattelse

that heat exhaustion is when your body has not been properly hydrated. Når man ser på varmeutmattelse fra et barns synspunkt, forklarer ActiveKids.com at varmeutmattelse er når kroppen din ikke har blitt riktig hydrert. "Hos barn er det viktig å sikre riktig hydrering mens de spiller eller deltar i friidrett, " forteller det.

Barn oppvarmer seg enda mer enn voksne (i allerede varme forhold) når de deltar i idrett og andre aktiviteter, men deres evne til å svette er mindre enn voksne. "Dette reduserer deres evne til å bli kvitt kroppsvarme og kan raskt føre til dehydrering, " tilføyer det.

2. Definere varmeslag

Selv om dette ikke faktisk involverer et slag av noe slag, er varmeslag den mer alvorlige tilstanden til de to, og er faktisk en livstruende medisinsk nødsituasjon, forklarer ActiveKids.

Under varmeslag kan et barns kropp ikke lenger regulere sin egen temperatur, noe som betyr at deres indre temperatur kan sveve seg til usikre nivåer (106-F eller høyere) som kan forårsake hjerneskade eller død hvis de ikke behandles raskt, advarer kilden.

3. Ved symptomene: Varmeutmattelse

Varmeutmattelse og slag kan dele noen vanlige symptomer, men varmeutmattelse er mindre alvorlig. Det er ikke å si at det ikke bør behandles seriøst og behandles raskt.

some of the related symptoms of heat exhaustion include fatigue, nausea, headache, excessive thirst, muscle aches and cramps, confusion, dizziness, and even fainting. WebMD forklarer noen av de relaterte symptomene på varmeutmattelse, blant annet tretthet, kvalme, hodepine, overdreven tørst, muskelsmerter og kramper, forvirring, svimmelhet og til og med besvimelse. Det advarer også om "drenching svette, ofte ledsaget av kald, klam hud eller en følelse av prikkete hud."

4. Ved symptomene: Varmeslag

I mellomtiden kan varmeslag ha trøtthet, kvalme og hodepine, akkurat som varmeutmattelse, vil en pasient vise andre symptomer som er potensielt farligere, legger til WebMD.

Symptomene på varmeneslag kan omfatte svimmelhet, spyling, tørr og varm hud, rask hjertefrekvens, "dyp svette", kortpustethet, blod i urinen eller avføring, en kroppstemperatur på 104 til 106-F, delirium og kramper .

5. Ta varmeneslag alvorlig

Varmeutmattelse er ingen tur i parken, men varmeslag er bestemt mer alvorlig fordi det kan føre til alvorlige komplikasjoner, inkludert død hvis ikke behandlet riktig og omgående.

that early intervention of heat exhaustion can keep it from progressing to heat stroke. Healthline.com forklarer at tidlig intervensjon av varmeutmattelse kan holde det fra å utvikle seg til varmeslag. Men hvis den når nivået av varmeslag, er det en medisinsk nødsituasjon og venstre ubehandlet, det kan skade hjertet, nyrene, musklene og til og med hjernen din, advarer kilden. "Din risiko for alvorlige komplikasjoner, inkludert død, øker jo lenger behandling er forsinket, " legger det til.

6. Årsaker til varmeutmattelse

that heat exhaustion is often the result of working or playing in hot, humid weather, which your body has not adjusted to. EMedicineHealth.com forklarer at varmeutmattelse ofte er et resultat av å jobbe eller leke i varmt, fuktig vær, som kroppen din ikke har justert til. Kroppen kjøler seg normalt gjennom svette, men for mye svetting kan forårsake en i intern ubalanse.

"Når det er varmt og fuktig, og du svetter overdrevet, kan du bli dehydrert fra tap av essensielle væsker og salter (elektrolytter), " tilføyer det. Hvis det ikke løses på dette punktet, kan det utvikle seg til varmeneslag, det notater.

7. Årsaker til varmeslag

. Varmeslag er også i samme spektrum som varmeutmattelse, og forårsaket av overoppheting av kroppen, "vanligvis som følge av langvarig eksponering for eller fysisk anstrengelse ved høye temperaturer, " bemerker Mayo Clinic .

Uten å si det åpenbare for mye, er risikoen for varmeslag mest vanlig i sommermånedene, legger klinikken. De som lider av kroniske sykdommer eller er eldre, står på høyeste risiko, forklarer det.

8. Behandling av et barn med varme skader

Et barn kan kanskje ikke kommunisere til deg at de føler seg utmattet fra varme, men du kan se etter de telltale symptomene vi tidligere nevnte. Hvis barnet ditt viser tegn på varmeutmattelse, bør du bringe dem innendørs eller i skyggen, oppfordre dem til å drikke væsker og løsne klærne, forklarer ActiveKids.

Hvis de viser mer alvorlige tegn på varmeneslag, bør du umiddelbart få dem inn, avklare dem og svette dem med kaldt vann (ikke kaldt) på hele kroppen, og ring for nødhjelp. Kilden sier ikke å gi væsker i tilfelle varmeslag.

9. Risikofaktorer

the risk factors of hyperthermia (a dangerous rise in body temperature) includes dehydration, which “taxes the cardiovascular system.” Always carry a water source with you if you plan to be out in the heat for prolonged periods of time, especially if you plan to be active. EveryDayHealth.com sier at risikofaktorene for hypertermi (en farlig økning i kroppstemperaturen) inkluderer dehydrering som "skatter kardiovaskulærsystemet." Ha alltid en vannkilde med deg hvis du planlegger å være ute i varmen i lengre perioder, spesielt hvis du planlegger å være aktiv.

Å ha en medisinsk tilstand som atrieflimmer eller høyt blodtrykk kan også sette deg i høyere risiko, som visse medisiner som brukes til å behandle hypertensjon, betablokkere eller diuretika, legger det til. Selv antidepressiva kan bidra til problemet, bemerker det - "millioner av amerikanere tar disse, så risikoen for komplikasjoner fra varmeeksponering og medisinske interaksjoner er så mye større, " tilføyer det.

10. Diagnostisk varmesykdom

Hvis du søker medisinsk hjelp fra varmeutmattelse, kan en lege bruke et rektaltermometer for å utelukke varselslag, notiser Mayo Clinic.

I mellomtiden, hvis ditt medisinsteam mener at du er forbi punktet for varmeutmattelse og tilstanden din har utviklet seg til varmeneslag, kan det administrere tilleggstester som blodprøve (for å kontrollere om det er lavt natrium eller kalium), en urintest for å sjekke nyrefunksjon, muskelfunksjonstester for å teste for skade på muskelvev, eller røntgenbilder og andre bilder for å kontrollere tilstanden til dine indre organer, legger det til.

11. Behandlinger

I tilfelle av varmeutmattelse, bortsett fra å drikke kjølige væsker som vann eller sportsdrikker (som inneholder elektrolytter), bør du hvile på et kjølig sted, slik en luftkondisjonert bygning, sier Mayo Clinic. Du kan også prøve å ta et kjølig bad eller en dusj, eller til og med slikke i en kul dam eller strømme for å senke kroppstemperaturen. Hvis du ikke befinner deg i varmestrekområdet, kan legen også bruke avkjølingsteknikker for å avkjøle huden din naturlig.

Når det gjelder varmeslag, kan legene nedsenke deg i kaldt vann for å senke kjernetemperaturen din for å unngå skade på orgelene, eller vikle deg i kjøtttepper og påføre is til viktige områder som lyske, nakke og armhule, legger det til. Hvis du ryster fra disse behandlingene, kan en lege også gi deg beroligende midler (for eksempel en benzodiazepin) for å redusere risting, noe som er kroppens måte å øke sin kjernetemperatur på.

12. Forebygging

Målet er å holde kroppstemperaturen på trygge nivåer, spesielt når du må jobbe eller leke ute i høye temperaturer. Å gjøre dette innebærer å holde seg hydrert - drikke 2 til 4 kopper vann hver time med utendørs aktivitet i varme, foreslår Healthline.com. Unngå alkoholholdige eller koffeinholdige drikker hvis du tar på hardt arbeid.

Du kan også bruke lette, lette og lette klær når du er ute og vær aktiv i varmen, legger den til. Legg til en bred brimmed lue blandingen for mer effektivitet. Husk å ta periodiske pauser når du er ute i den varme solen, enten du er på tur eller spiller sport, legger det til. Og selvfølgelig, aldri forlate barn (eller kjæledyr) i en parkert bil med vinduene stengt i den varmere sesongen - varmeskader kan skje raskt.