7 Beiter av visdom bak populære bakruskurer

La oss omprøve i går kveld. Du hadde litt for mye å drikke på en venns bursdag, bachelorette party, eller mens du så på spillet med guttene. Nå din kropp betaler prisen - straffer deg med bankende hodepine, dumme mage og til og med oppkast.

Ifølge en 2004-artikkel i New York Times, er kleshengere, og det som kurerer dem, fortsatt et relativt mysterium i den medisinske verden. Annet enn å drikke rikelig med væsker, forteller vitenskapen oss at visse matvarer ikke bare hindrer en bakrus, men kan også rette opp symptomene dagen etter. Imidlertid kan motsatt også være sant med ekkel reaksjon mellom sprit og visse matvarer. Så hva kan du virkelig gjøre for å kurere den bakrusen?

1. Hangover Myth: Kaffe

Det er nesten andre natur å våkne opp etter en natt med å drikke og hell en stor krus med kaffe etterfulgt av noen Advil for det hodepine. En gruppe forskere fra Thomas Jefferson University, i Philadelphia, sier imidlertid å holde koppen Joe.

Studien overvåket påvirkningene av drunken lab rotter som ble administrert en blanding av over-the-counter ibuprofen (eller aspirin eller Advil) og koffein for å kurere en bakrus. Resultatene spekulerer på at vanndrivende påvirkning av kaffen bare dehydrerer kroppen enda lenger, noe som fører til en mer alvorlig hodepine.

2. Bakeover sannhet: Pickle Juice

Så min far er litt på den eksentriske siden. Så da han fortalte meg at en tenåring skulle drikke syltetøy for å kurere en bakrus, unnskyldte jeg det bare som en av pappas rare, men morsomme rettsmidler.

Vel, New York Food Museum sverger av denne bakrus kur! De anbefaler å sippe 2 unser natten før en fest, og en annen 2 unser dagen etter for å fylle opp elektrolytter og væskenivåer. Pickle juice inneholder salt, vann og eddik som balanserer vann og natrium butikker.

3. Hangover Myth: Hundens hår

Hundens hår, eller drikker mer alkohol dagen etter en natt drikker, vil ikke kurere en bakrus. Faktisk, internister fra American College of Physician krav, "... det verste å gjøre er å ha en annen drink"!

Alkohol er giftig, noe som forårsaker hodepine, treghet og kvalme av bakrus. Og mens du drikker mer sprit, kan du midlertidig redusere disse symptomene. Det vil forlenge utvinningen og bare føre til en mer alvorlig bakrus når du slutter å drikke.

4. Bakrus Sannhet: Sportsdrinker

Ved å drikke en sportsdrikke eller drikke som inneholder elektrolytter (dvs. Gatorade) etter en natt med å drikke, kan du våkne opp neste morgen med nesten null bakrus. Disse drikkene arbeider for å rehydrere kroppen og gjenopprette elektrolyttnivåer.

Ifølge ernæringseksperter ved Harvardhelsehøgskolen inneholder kokosvann 5 forskjellige typer elektrolytter, hvor de fleste sportsdrikkene bare inneholder noen få. Elektrolytter arbeider for å motvirke effektene av alvorlig dehydrering som kommer med å være hengekøye.

5. Hangover Myth: Appelsinjuice

Mens du kan nå for et høyt glass OJ for å kurere din bakrus, tenk igjen! Den høye syren i sitrusfrukter (dvs. oransje og grapefrukt) kan gi enda mer nød til din turbulente mage.

Men friske fruktjuicer som tranebærjuice kan være en bakrus alliert. Sip masse juice, urtete og vann for å infisere kroppen med fruktose, vitaminer og vann.

6. Bakeover sannhet: Egg

En eggbelastet frokost ser alltid ut til å forvirre en bakrusen. Forskning fra University of Maryland Medical Center krediterer to typer aminosyrer-taurin og cystein.

Cystein i eggene dine vil virke for å hindre en bankende hodepine ved å forstyrre produksjonen av acetaldehyd (en smertefremkallende kjemikalie). Du kan også knekke noen egg for en infusjon av taurin, et kjemikalie som beskytter leveren og gir rask leveravgift.

7. Hangover Myth: Greasy Food

En fettete skjebrunsj som følger en natt med å drikke er en høyskolestradisjon. Men forskere fra Canadian Medical Association (CMA) sier det er langt fra en utdannet beslutning.

CMA-undersøkelsen finner at mens du spiser et fettmåltid, kan for-drikking redusere mengden alkohol som absorberes. Å spise et fettfylt måltid vil forårsake økt irritasjon i magen og forverre disse bakrus symptomene.