12 gamle hjemmet rettsmidler som fungerer

Folk skure hyllene til narkotika- og helsevesenene på jakt etter hjelp for en rekke lidelser. Imidlertid kan banen til lettelse fra mindre forhold sitte i pantry eller badskapskapet. Old school naturlige rettsmidler har eksistert lenge, og noen av dem bare vanlig arbeid. Deceptively enkel og sikkert lett på lommeboken, her er de tolv beste hjemmemedisinene for mindre vondt, smerter og irriterende forhold.

Disse tipsene er ikke ment å erstatte medisinsk rådgivning. Hvis du føler deg veldig uvel, spesielt i lengre enn 1 til 2 dager, ta kontakt med helsepersonell.

1. Witch Hazel for smerte og kløe

Witch Hazel er som en mildere versjon av gniddende alkohol eller hydrogenperoksid. Den kan brukes som hudtoner, men den har også fantastiske anti-kløeegenskaper og gir smertelindring. Dette gjør det flott for kutt, stikk, insektbitt, skraper og slitasje. Det hjelper også med å helbrede fra blåmerker og tar hevelsen ned.

Witch Hazel er flott for barn for lindring fra disse forholdene fordi det ikke stikker så mye som å gni alkohol, noe som reduserer den negative opplevelsen forbundet med førstehjelp for noen barn. Witch hazel har lenge vært brukt som et effektivt middel for lindring av smerte, kløe og hevelse fra hemorroider. Dabbing witch hazel på et vev for søknad er en kostnadseffektiv hjemmelaget versjon av anti-hemorrhoidal wipes.

2. Peppermyntte for gass og oppblåsthet

Hvis magen din er i knuter, eller hvis det oppblåst, gassete følelsen bare ikke vil forlate deg alene, prøv å brygge litt peppermyntte. Peppermynte urt er kjent for å senke spasmer av tarmene og kolon, som kan gi lindring fra diaré og kramper. Det er angivelig beroligende i magen og kan bidra til å lindre gass.

Peppermintte forfrisker også pusten og gir en god kilde til væske, minus dehydrerende virkningene av koffein eller alkohol. Den har null kalorier så lenge du hopper over sukkeren - så bli sipping. Bonus: Mynte er veldig lett å vokse i en hage, slik at lettelse kunne bli funnet med et snip av noen urteskjær.

3. Epsom Salts for Muscle Aches

Det er en grunn til at din massasje terapeut foreslår soaking i et badekar fylt med varmt vann og Epsom salter. De er svært effektive for å lindre muskelsmerter og smerter utover det som et badekar med vanlig badvann og bobler kan oppnå.

Epsom salter bidrar også til å redusere hevelse ved å redusere betennelse. Dette gjør dem til en annen flott tid for badetid for å hjelpe til med å øke helbredelsen av blåmerker, kutt eller skraper. De er billige, finnes i omtrent alle apotek, og du får en stor mengde per pose eller kartong. Begynn å fylle badekaret!

4. Sjokolade til hoste

Det er ganske mye akseptert at sjokolade er bra, og hoster er dårlige. Men hva om godheten (og deilighet) av sjokolade kan bidra til å lindre den hosten? Det viser seg at dette kan være sant. , perhaps even more so than regular cough drops or cough syrups. WebMD rapporterer at forbindelsen, teobromin, funnet i sjokolade, er effektiv til å undertrykke tickly hoste , kanskje enda mer enn vanlig hostedråper eller hostesirup.

Hvis ikke noe annet, vil det være bedre enn forbrukende kodein, som ofte brukes i hostesirup for å undertrykke hoste. Så langt som pastiller går, har mange sukker, og ofte vil de som lider av vedvarende tørre hoste, helst få sukker fra deilig, overbærende sjokolade i stedet for en altfor søt hostedråp.

5. Epler for mageproblemer

Har du noen gang chattet med en venn som ikke er mislykket mage (eller bakrus!) Kur omfatter å spise et eple? Hvis det høres ut som en usannsynlig motgift, vurder at epler, som bananer, er en god kilde til pektin. Pektin bidrar til å bryte ned og spyle ut ulike matpartikler som kan irritere magen.

Mens epler er gode, kan det sippe eplejuice i stedet gjøre magesykdommer, spesielt diaré, enda verre. Det er på grunn av sukkerinnholdet i juice, noe som kan føre til mer diaré. Og hvis epler pleier å være årsaken til en opprørt mage - prøv dem tilberedt, ikke rå. Et eple om dagen kan virkelig holde legen borte.

6. Saltvann for ondt i halsen

Hvis du føler at smerte og dunkende av ondt i halsen kommer på, hopper du over halsen og går til kjøkkenet i stedet. Oppløsning av vanlig bordsalt i varmt vann gir en svært effektiv halsskylling som bør gargles i minst 30 sekunder. For en guide til mengder, prøv en ¼ til ½ ts salt i 8 unser varmt, ikke kokende vann.

Skyllet kan potensielt drepe bakterier i halsen som gjør det sårt. Gurgling med skyll kan også fjerne litt slim eller andre sekreter for å gi større komfort. Husk ikke å svelge det (saltvann, ugh) og prøv å utføre denne praksisen så snart du føler at ondt i halsen kommer for optimal effektivitet.

7. Lavendelolje for søvn

Sachets av tørket lavendel tucked i mellom arkene i sengetøy skaper absolutt dem lukter søtt, og kan være effektiv i repelling moths og andre insekter. Men det er ikke den eneste grunnen til at denne vanen har blitt praktisert i århundrer. anxiety, as well as promoting deep and relaxing sleep. Studier fra Mayo Clinic viser at lavendel er effektiv til å lindre hodepine og angst, samt fremme dyp og avslappende søvn.

Lavendelolje er en konsentrert form, og det kan derfor være lettest å utlede fordelene i dette skjemaet i stedet for tørket. Oljen kan indirekte inhaleres, eller tilsettes til unscented lotion og gni på huden. Oljen kan også legges til en fordamper eller legges på noen bomullsbolter og legges på et nattbord.

8. Baking Soda for Insekt Bites og fjerning av Splinters

Baking soda er et annet stoff med en rekke fantastiske bruksområder. Du kan kanskje vite at det er flott for tannbleking og deodorisering av kjøleskapet ditt, men også at det er rett og slett fantastisk å hjelpe fjerne splinter? Bare lage en pasta med natron og vann og bruk den til området rundt splinteret. Vent i ca. 15 til 20 minutter og bruk deretter pinsett til å fjerne splinter. Baking soda myker huden rundt splinter, noe som gjør at splinteret pokker opp, noe som gjør det mye lettere å fjerne raskt.

En pasta med natron og vann er også effektiv for å lindre smerten og kløen fra insektbitt og stikk. Etter ising av området, klapp tørk og lim inn så lenge det tolereres. Alt dette, og du kan bake kaker med det også, ganske utrolig!

9. Olivenolje for hvitere tenner og bedre pust

Dette middelet kalles oljetrekking, og det kan utføres med noen av de høye, rene oljene, fra kokos til oliven og sesam. Dette tipset involverer gurgling med omtrent en spiseskje eller så av oljen. Den gamle ayurvediske metoden innebærer å gjøre dette i 20 minutter, noe som kanskje ikke er mulig for alle.

Bunnlinjen er at øvelsen har vært forbundet med hvitere tenner, redusert gingivitt og ferskere pust. Det fukter også leppene dine! Noen hevder at oljetrakking har flere helsemessige fordeler, men det er ingen studier for å bevise det. Fortsatt, hvis du er interessert, gi det en tur. Det verste som kunne skje ville være at du trengte litt focaccia brød for å gå med den EVOO ....

10. Penaten Cream for Acne

Denne er nesten en urbane legenden, et tips hvisket på sommerleirene og i college dorms. Det innebærer dotting den tykke, klissete Penaten blekekrem på pimples i et forsøk på å krympe dem. Virker det? Og hvis ja, hvorfor?

Det viser seg at det kan være noen sannhet til denne praksisen. Penaten krem ​​inneholder sinkoksid, som er effektiv i beroligende blæreutslett og kviser. Det kan også brukes til å behandle voksenutslett, hudirritasjoner, eksem, og til og med brenner. En annen bonus er at den pulveriserte frisk lukten faktisk er ganske fin.

11. Eukalyptusolje for forkjølelse og bronkitt

Damprom, spa, yoga studioer og diffusorer har det riktig eucalyptus lukter fantastisk, og det fortjener umiddelbart følelser av velvære og velvære. Plus, det er en grunn at Vicks Vaporub lenge har vært en go-to for å hjelpe med hoste eller kulde. Lukten av eukalyptus bidrar til å roe hoste og åpner nesepassasjer og tette kister.

For å bruke eukalyptusolje, legg til noen dråper til et bad eller sted i en åpen beholder i dusjen og la aromaen og dampen fylle rommet. Du kan også tørke en liten mengde fortynnet eukalyptusolje på huden på brystet eller under nesen. Det vil bidra til å fjerne pusten og åpne brystet.

12. Honning for sårheling

Visst, honning er flott i sitron te for beroligende sår hals og hoste. Og selvfølgelig er det deilig på kyllingvinger og på toast. . Imidlertid har honning også et bredt spekter av andre terapeutiske egenskaper og anvendelser . Ifølge WebMD er en av sine mest kjente og lengste løpende applikasjoner for sårheling. Honning er også nyttig for å lindre smerten og ubehag forbundet med munnsår forårsaket av strålebehandling samt helbredende brannsår.

Det er noen bevis for at det også kan bidra til å regulere blodsukker og kolesterol hos personer med diabetes. Denne naturlige forbindelsen er en vidunder, selv om det ofte presses til baksiden av pantryet. Så det er på tide å støv av honningdråperen og inkludere mye mer av dette flytende gullet i aktuell bruk, så vel som bare å konsumere det for helbred.