10 ting å forvente i den tredje graviditetstrimmeren

Det kan føles så stort som en hval når du begynner den tredje trimesteren av svangerskapet (som varer fra uke 27 til slutten av svangerskapet) - som du ikke kan få noe større - men stol på meg; du er i ferd med å!

Som magen svulmer; Din lille vokser til mellom 6 og 9 pund i løpet av denne tiden. Ikke bare det, babyen din vil begynne å blinke, drømme, smake på hva du spiser, nyter lyden av stemmen din (selv om du treffer noen flate notater), og leverer noen seriøse Kung-Fu-spark. Det er en blanding av full glede og ren ubehag i tredje trimester. Men du er i hjemmet strekk og snart å møte din vakre baby!

Her er 10 ting å forvente i løpet av tredje trimester av svangerskapet ...

1. Åreknuter

Dessverre, de edderkoppene som du utviklet i andre trimesteren din på grunn av dårlig blodsirkulasjon i nedre ekstremiteter, kan ende opp som svulblå eller rødlige årer som bøyer under overflaten av huden i tredje trimester. Åreknuter er vanlige i løpet av denne tiden og har en tendens til å utvikle seg i kalver, ben og lår, så vel som i rektum, hvor de kalles hemorroider.

2. Fosteraktivitet

I tredje trimester har du en vanskelig tid å ignorere det faktum at det plutselig er en travel baby i magen din. Dette er perioden hvor du vil føle massevis av føtale aktivitet sparker, poking, den odde lemmen i tarmen, og påminner deg om hvorfor du legger kroppen din gjennom alt dette ubehag.

3. Korthet i pusten

Mange forventende mødre klager over kortpustetid i tredje trimester. Dette skjer naturligvis jo mer livmor utvides og presser seg inn i diafragmaet under lungene. For å holde deg komfortabel mens du sover, stikk øvre torso opp på puter for å utvide din luftvei.

4. Fortsatt brystvekst

Det er sannsynlig at brystene dine vil vokse hele 2 pund, hovedsakelig i tredje trimester. Som brystvev fortsetter å vokse, kan du merke kolostrums (første melk), en gul utslipp som lekker fra brystvorter.

5. Tilbake Ache

Etter hvert som babyen din fortsetter å vokse, kan brystkassen og bekkenet bære brystet av overflødig vekt, noe som gjør det ubehagelig å sitte eller stå i lange perioder. Hyppige massasjer og flate sko med polstret støtte vil være dine beste venner.

6. Vektøkning

Naturlig veiøkning er mellom 25 og 35 pund ekstra i løpet av tredje trimester - spesielt når du vurderer fosteret, moderkreft, fostervann, hevelse livmor og bryst, og overflødig blod og væskeretensjon.

7. Hyppig urinering

Etter hvert som babyen din fortsetter å vokse, vil trykket på blæren øke, noe som forårsaker ubehagelige urter og til og med inkontinens (urinlekkasje) hvis du nyser, ler eller hoster. Du vil kanskje ha en panty liner for å fange noen pinlig og utilsiktet lekkasje.

8. Abdominal smerte

Ikke bekymre deg; Abdominal achiness er normalt i de siste ukene av tredje trimester. Du kan til og med oppleve noen Braxton Hicks-sammentrekninger, som betraktes som "oppvarmingskontraksjoner" som kommer og går når du kommer nærmere slutten av tredje trimester og klar for levering.

9. Hevelse

Smertefullt hovne føtter, hender, kalver og ankler kan bli avløp i løpet av tredje trimester på grunn av væskeretensjon. For å redusere hevelse, løft føttene over hjertet ditt med et par puter eller en fotpall og prøv fysiske aktiviteter som avkjøler deg og ta vekten av, for eksempel svømming.

10. Waddling

I løpet av de siste ukene av svangerskapet når tredje trimester nærmer seg slutten, vil babyen bytte posisjoner, snu hodet ned, bunnen opp og slippe litt til klar for levering. Du kan forestille deg hvordan dette vil føles med en 6 pund eller mer vekt i livmoren din. Den nye posisjoneringen kan føre til at du waddle som en and i dine siste uker med graviditet.