10 sunne alternativer til butikk-kjøpt påske candy

De fleste påskeferdene i våre lokale dagligvarebutikker er fylt med svært bearbeidede, kjemiske riddesaker som er usunne for våre barn. Så la oss ikke bombardere barna våre med den tradisjonelle sukkeroverbelastede påskkurven denne helgen! Gjør denne påskekurven en til å huske med velsmakende, sunnere godbiter og noen små, personlige gaver for å vise tanken satt i kurvene og å fylle tomrummet på poser på poser med sukkerholdig godteri.

Her er ti sunne alternativer til oppkjøpte påske-godterier og sjokolade til barnas kurver ...

1. Økologisk Frukt Snacks

De fleste godterier du kan kjøpe i massepartiet i matbutikken, kan du også kjøpe økologisk hvis du bare går 2 ganger over i helsematen. Det er lett å finne organiske gummy bears, gummy ormer, og flere av barnets favoritter, minus overflødig sukker og matfarging.

2. Popcornballer

Lag ditt eget hjemme ved hjelp av luftpoppet mais, litt olivenolje, kanel og honning. Fest dem med pastellfarget snor og pynt dem med spiselige sprinkler for å få dem til å se ut som gigantiske, yummy påskeegg.

3. Sunn Trail Mix

Bland dine favoritt usaltede nøtter - mandler, valnøtter, pekannøtter og cashewnøtter - med din favoritt tørket frukt-sultana rosiner, tranebær, aprikoser, epleskiver. Deretter fyller påske-tema små bokser du er din egen sunne og smakfulle sti blanding.

4. Hjemmelaget Rice Crispy Bunnies

Gjorde med godheten til helkornet risblanding, honning og lavt fett margarin, og organisk jordnøtsmør er disse ris sprø godbitene sunnere enn det store butikken. Hopp til det med kakepress i form av en kanin og lag dine egne sunne påskebunny-behandler.

5. Mørk sjokolade

Avgi foten langmelk sjokolade påskebunny på nærbutikken, og i stedet kjøpe en liten pose med mini mørk sjokoladeegg. Hvorfor? Mørk sjokolade inneholder stearinsyre, en komponent som forsinker fordøyelsessystemet og holder deg fornøyd lenger. Bare vær sikker på å kjøpe sjokolade med rent kakaosmør.

6. Yoghurt dekket av rosiner og tranebær

Nei, ikke bulkfôrfyllingen fylt med sukker og fettoljer - se på den naturlige matbutikken for 100-prosent økologisk yoghurt dekket snacks som er laget med alle naturlige ingredienser.

7. Mini gulrøtter

Hvis barna virkelig graver påskkaninen, får de et spark ut av en fargerikt innpakket pose med små gulrøtter i kurver.

8. Hjemmelagde nøtter og frøkaker

Forpakket informasjonskapsler mot hjemmelagde informasjonskapsler - stol på meg når jeg sier at barna ikke merker forskjellen. Men du vet at de får en sunnere baket versjon laget av nøtter, frø, naturlige sukkerarter (som honning, økologisk brunt sukker eller lønnesirup) og frukt (som epler eller blåbær).

9. Dyktet hardkokte egg

Fullpakket med protein og sunne omega-3 fettsyrer, hardkokte egg dyppet i våren nyanser gjør den perfekte sunne snacken for påske kurver.

10. Sukkerfri gelébønner

Sukkerfrie eller "diabetiske" versjoner av barnets favoritt gelébønnsmak kan være nabbed i de fleste helsekostbutikker, og i dag, selv på ditt lokale marked i økologisk mat.

For mer relaterte artikler, sjekk ut:

• 10 effektive måter å hindre en påske sukker binge
• 11 essensielle næringsstoffer hvert barn trenger
• 10 søte og sneaky sukkeralaser