10 effektive behandlinger for gingivitt

Mange av oss tanner ikke eller pusser regelmessig til det er for sent. Utilstrekkelig munnhygiene kan føre til gingivitt, eller periodontal sykdom, en tilstand som forårsaker tyggegummiavfall, smertelig betent og blødende tannkjøtt, og til slutt tannkjøttsykdom.

Men heldigvis kan du angre noen av skadene på tannkjøttet ditt med følgende effektive tannkjøttmidler, i tillegg til regelmessig børsting, tannfarging og årlig tannkontroll.

Her er ti effektive behandlinger for gingivitt ...

1. Vitamin C

Studier viser at vitamin C-mangel skader mer enn immunforsvaret. Faktisk har reduserte nivåer av vitamin C vært knyttet til en høyere risiko for utvikling av gingivitt, noe som bidrar til tykkelse av tyggegummi og helbredelse. Øke inntaket av matvarer høyt i vitamin C eller ta et vitamin C supplement vil faktisk øke de antioksidanter som kreves for tannkjøttvæv reparasjon.

2. Havsalt

Gurgling med en løsning av havsalt i en kopp lunkent vann i 35 sekunder kan også bidra til å redusere smertefullt betent og blødende tannkjøtt. Du kan forvisse munninfeksjon av noe slag (inkludert cankersår) ved å svinge med denne saltvannsløsningen, bare vær sikker på å spytte alt ut og skyll munnen godt før du børster.

3. Peppermynteolje

Naturlig peppermynteolje har også vist seg å ha de helbredende egenskapene for å eliminere oral infeksjon og bakterier. Du kan lage din egen hjemmelaget munnvann med noen dråper peppermynteolje og lunkent vann. Bruk løsningen til å gurgle før du børster for å lindre smertefullt hovne tannkjøtt og for å forby halitosis samtidig!

4. teposer

Jeg vedder på at du ikke visste at bratt te inneholder tanninsyre, et naturlig antibakterielt middel. Og te gjennomsyret i individuelle poser skjer bare så å lage en ideell komprimering. Bare steip posen, la den avkjøle litt, og trykk den forsiktig mot dine hovne eller smittede tannkjøtt i 30 sekunder om gangen.

5. Ren Cranberry Juice

Tranebær gir også naturlige antibakterielle egenskaper, og derfor kan usøtet tranebærjuice regelmessig forvise bakterier fra munnen og stoppe de skadelige effektene av gingivitt. Bare vær sikker på at ditt morgen glass tranebærjuice ikke har tilsatt sukker.

6. Naturlig honning

Ren honning, ikke falske ting du kjøper i bamse, inneholder også sin andel av naturlige antibakterielle egenskaper, noe som gjør den til en perfekt søt måte å behandle blødninger og smittede tannkjøtt på. Følg morgenbørsten med en dab på honning over dine øvre tenner på den smittede tannkjøttlinjen for å berolige irritert vev.

7. Koenzym Q10

Coenzyme Q10 er en populær ingrediens i anti-aging hudpleie fordi den inneholder antioksidanter for å reparere skadet vev. Vel, når den påføres på innsiden av munnen, i en tannkrem eller et supplement, kan denne ingrediensen også reparere skadede tannkjøttvev og forhindre skade på tannkjøttvev på grunn av gingivitt.

8. Baking Soda

Baking soda brukes ofte som en måte å nøytralisere magesyrer. Det kan imidlertid også fungere som balanserende underverk på munnen din ved å utjevne syrer som er ansvarlige for tannråte og tannkjøttsykdom. Bare legg til noen klemmer på tannbørsten, løp under vann og pensel ved hjelp av denne hjemmelagde limen. Bare vær sikker på å begrense denne behandlingen til en gang i uken, da den kan bære vekk beskyttende tannemalje på grunn av dens slitasje.

9. Fersk sitron

Sitron er ikke bare høy i antioksidanter og vitamin C; det inneholder også naturlige anti-bakterielle egenskaper som gjør den til en kraftig bakteriefighter. Klem bare ut saften av en sitron i en kopp varmt vann og tilsett en klype salt. Gurgle blandingen i noen sekunder for å berolige betent og smittet tannkjøtt.

10. Reduser stressbelastningen

Medisinske studier har lenge knyttet stress til ulike skadelige helseproblemer. Vel, det virker som om din munnhelse ikke er noe annet stress, gir oss tilbøyelighet til å senke immunitet og bakterieinfeksjon. Gjør munnen din en tjeneste og aktivt forfølge en diett og aktiviteter (dvs. som yoga, balanse mellom arbeid og liv og tilstrekkelig søvn) som reduserer stress og fremmer god tarmhelse.