Yoga forbedrer humør, reduserer smerte for brystkreftpasienter, studier finner

Studien ble utført av forskere ved MD Anderson Cancer Center i Houston, Texas. Lorenzo Cohen, professor i onkologi ved senteret, sier at "fordelene med yoga er utover å strekke seg", og la til at studiens funn "kan forbedre resultatene hos overlevende av kreft".

Cohens team studerte like under to hundre kvinner som gjennomgår strålebehandling for brystkreft. Kvinnen ble brutt i tre grupper, med en gruppe som gjorde yoga, en annen utførte enkle strekkrutiner, og en tredjedel gjorde ingen fysisk aktivitet.

Yoga deltakerne deltok i tre timers økter hver uke i seks uker. Gjennom denne tiden intervjuet Cohs forskerlag regelmessig deltakerne, spurte dem spørsmål om deres humør, energinivå og søvnkvalitet.

Studien viste til slutt at kvinnene som gikk til yoga-økter, følte seg mindre trøtt og generelt følte seg bedre - både følelsesmessig og fysisk.

Kreftekspert Dr. Barrie Cassileth sier Cohens studie bekrefter tidligere mistenker om fordelene med yoga.

"Yoga er et svært viktig inngrep, og dette var en høy kvalitet etterforskning, " sa Cassileth. "Denne studien så utover de fysiske fordelene ved yoga ved å se på fysiologisk måling av stress."

Brystkreft er den vanligste kreft som finnes hos kvinner. Det anslås at mer enn 200 000 tilfeller kommer opp i USA hvert år.