D-vitamin og kalsium tilbyr små fordeler for eldre bein

Faktisk viser funn fra studien basert på to vurderinger av tidligere forskning at det ikke er nok bevis for å støtte om vitamin D og kalsium gjør noe for å hjelpe eldre kvinner - eller egentlig noen i det hele tatt!

De sjokkerende resultatene gjør mye for å kvele de populære anbefalingene for omtrent halvparten av alle kvinner over 50 år som kommer til å ende opp med osteoporose, en ben-svekkende tilstand som ofte fører til ødelagte bein, kronisk smerte, funksjonshemning og tidlig død for eldre kvinner.

Denne spesielle studien ble basert på gjennomgang av to tidligere helsestudier. Det fantes at det var null ingen fordeler for følgende grupper:

• Ingen fordeler for postmenopausale kvinner som tar lavdose vitamin D og kalsiumtilskudd (mindre enn 400 internasjonale enheter og 1000 milligram) for å forhindre osteoporose.
• Ingen fordeler for eldre kvinner som tar lavdose-kosttilskudd for å hindre ødelagte ben - det økte imidlertid risikoen for å utvikle nyre stein litt.
• Ingen tilstrekkelig bevis eller fordeler til å anbefale høyere doser av vitamin D eller kalsium for eldre kvinner, yngre kvinner eller menn.

"[Vi har trodd] at kalsium og vitamin D er viktige for helse og beinhelse, " sier Dr. Jessica Herzstein, medlem av Task Force for forebyggende tjenester i USA. "Vi sier ikke ikke ta det, vi sier bare at vi ikke vet nok."

Dr. Herzstein legger til at pasienter som allerede har diagnostisert seg med osteoporose, samt de som har en historie med brudd og / eller bor i et hjulpet samfunn, bør fortsette med behandlingene som er anbefalt av legen.

Kilde: Yahoo