For mange eldre som tar sovende piller, rapporterer Finn

Det er et problem fordi sovende piller kan være farlige når de tas av personer over 65 år. Potensielle bivirkninger inkluderer dagens døsighet (som kan føre til at personer blir uforsiktige, spesielt bak rattet), forstoppelse, problemer med å urinere og faller som forårsaker brudd.

Dr. Wendy Levinson, som bidro til å produsere Choosing Wisely Canada-rapporten, sier at folk må gjenkjenne at det å ta sovende piller ikke er en garanti for at man vil ha en god natts søvn eller våkne seg, føles hvile og forynget.

"Annonsene kan love mye lykksalig søvn, men studier viser at de som bruker sovepiller, bare sover litt lenger og bedre enn de som ikke gjør det, " sa Levinson. "Eldre og deres leger bør se hardt på ikke-rusmiddelbehandlinger, akkurat som de burde holde sunne samtaler generelt om unødvendig testing og behandling."

Levinson sier at eldre som har problemer med å sove, bør vurdere å få mer fysisk trening og unngå koffein (i form av te, kaffe eller brus) på sen ettermiddag og kveld.

Levinson, som er ansvarlig for å bringe Velge Wisely-kampanjen til Canada fra USA, sier at programmet handler om å hjelpe leger og pasienter til å ta bedre beslutninger om behandling. For eksempel vil det elektroniske systemet som brukes av Toronto's North York Hospital, nå minne leger om farene som skyldes å foreskrive sovepiller til pasienter over 65 år.