Infografisk: Lett å fordøye ernæringsguide for forventede mammaer

Gratulerer med graviditeten din! Før du begynner å spise for to, bør du vurdere at ditt prenatale diett ikke bare vil påvirke deg, men også din ufødte barns helse også.

Et sunt prenatalt diett vil påvirke deg og din barns fødselsvekt og også bidra til å forhindre leveringsvansker, fødselsfeil, fødselsskader og helseproblemer som kan påvirke barnet ditt i fremtiden. Så snakk med OBGYNene dine om å konsumere et prenatalt diett som er rikt på viktige næringsstoffer, som kalsium, protein, folsyre, jern og mer. Ikke sikker på hva du skal spise? Ta en titt på denne praktiske infografiske, laget av MidAtlanticOBGYN.com, for å lære mer om maten du bør spise, hvor mye du bør spise, og hvordan disse matvarene støtter graviditeten din ...