Øvelse kan bidra til å holde hjernen sunn senere i livet, forklarer studien

Studien, som ble utført av et forskningsteam under Qu Tian fra US National Institute on Aging, involverte en undersøkelse på knapt 150 voksne over en 10-årig periode. Forskere brukte tredemølleforsøk for å studere kardio-respiratorisk treningsnivå og magnetisk resonans imaging (MRI) for å spore hjernevolumendringer.

Studien startet i 1994 da alle deltakerne var på slutten av 60-tallet eller tidlig på 70-tallet. Alle var klare for alvorlige hjerneproblemer, for eksempel kognitiv svekkelse, demens eller Parkinsons. De viste også ingen historie med hjerneslag eller hjerte- eller lungesykdom.

Til slutt viste studien at personer som hadde vært i bedre fysisk form rundt 50 år, var langt mindre tilbøyelige til å se nedgang i hjernevolum senere i livet. Nærmere bestemt viste de vakrere voksne mindre tilbakegang av den midterste temporal gyrus, den del av hjernen som var involvert i minne, visuell oppfatning og språk. Disse menneskene hadde også en tendens til å opprettholde bedre hvitt materie nivåer, og bidro til å avværge Alzheimers sykdom.

Dette er neppe den første studien for å knytte øvelse med hjernens funksjonalitet. Imidlertid sier Dr. Jeff Burns, en Kansas City-basert demensekspert, at det fremdeles ikke er klart hvordan vi skal gjøre den forbindelsen. "Et utfordrende spørsmål som er vanskelig å komme til roten til, er om øvelsen gjør oss smartere eller gjør smartere folk en tendens til å trene mer enn andre, " sa Burns.