Å spise nøtter kan redusere risikoen for å dø, studere

Studien, som ble utført av forskere ved Maastricht University i Nederland, er basert på en pågående undersøkelse av eldre nederlandske menn og kvinner (personer i alderen 55-69 år). Studien, kjent som The Netherlands Cohort Study, har vært i gang siden 1986.

Forskere fant at de personer som konsumerte minst 10 gram nøtter daglig, var mindre tilbøyelige til å dø som følge av respiratorisk sykdom, neurodegenerativ sykdom, diabetes, kreft og hjerte-og karsykdommer. De som sto bak studien, spurte deltakerne om sitt daglige forbruk av jordnøtter, tranøtter og jordnøddesmør.

Dessverre er det dårlige nyheter for peanøttsmørfans: selv om å spise peanøtter kan kutte en sjanse for å dø, er det ikke mye å spise mye peanøttsmør.

Professor Piet van den Brandt, en epidemiolog og lederforsker i studien, innrømmer at han ble overrasket av resultatene. "Det var bemerkelsesverdig at en betydelig lavere dødelighet allerede var observert ved konsumnivå på 15 gram nøtter eller jordnøtter i gjennomsnitt per dag (en halv håndfull), " sa han.

Dessverre spiste flere nøtter ikke ytterligere sjansene for å dø. - Et høyere inntak var ikke knyttet til ytterligere reduksjon i dødelighetsrisiko, sa Van den Brandt.

De nederlandske forskerne noterer seg i sin rapport - som nå kan leses i International Journal of Epidemiology - at jordnøtter og trærøtter inneholder forbindelser (som mono-mettet og flerumettede fett) kjent for å senke dødsratene.