Fødsel og inkontinens

Urininkontinens, spesielt under graviditet (prenatal urininkontinens), er egentlig ganske vanlig på grunn av det ekstra trykket på blæren fra babyen som skifter rundt i livmoren. Det kan også oppstå som muskler i livmoren og rundt det vokser og strekker seg ut. Trykk på blæren, som i sin tur utløser nervene for å stramme seg rundt blærens muskler, forårsaker den overveldende trang til å tisse (eller bare en overaktiv blære).

Inkontinens i de siste månedene etter fødselen (postpartum urininkontinens) oppleves av en tredjedel av nye mødre og kan også møtes med "utilsiktet" lekkasjer - fra noe mindre som hoste, nyser, fnisser, trykk eller løft til svangerskap og arbeidssviktende muskler rundt blæren og bekkenet som hjelper blærekontroll.

Hvis du er gravid eller nettopp har født og føler at du ikke har kontroll over blæren din, er det tre rettsmidler du kan prøve å forhindre lekkasjer:

1. Lene frem på toalettet - dette oppfordrer blæren til å tømme grundig

2. Bruk absorberende pads for ekstra beskyttelse mot utilsiktet lekkasje

3. Tren Kegel-som bidrar til å styrke bekkenbunnens muskler og forbedre blærekontrollen

Kilde: Kropp og helse