8 Overraskende vår allergi utløser

Hvis du lider av vårallergier, klarer du forståelig nok enhver blomst som blomstrer eller tre som blomstrer om våren.

Men å unngå pollen og svelging antihistaminer vil bare få deg så langt sniff! Disse åtte overraskende utløserne kan like lett utløse nysen, prippen, betennende symptomer på sesonghøysue (eller allergisk rhinitt) ...

1. Vårrengjøring

Trang i våren for å rense og rense er ofte overveldende. Det kan imidlertid hende at du kan fjerne støv, støvmider, mugg og dyrpollen som har dvalet i hjemmet ditt, sprekker, gardiner og persienner hele vinteren. Prøv å bruke en støvmaske når du rengjør og bruker en støvsuger med et høyeffektiv partikulært luftfilter (HEPA) for å suge opp mulige allergener.

2. Angst

Ifølge studier fra Ohio State University Medical Center, forårsaker stress ikke allergier, men det sørger for at symptomene øker på grunn av økte nivåer av cortisol (stresshormon) som går gjennom kroppen og svekker immunsystemets evne til å avværge allergiske utløsende proteiner .

3. Takvifter

Du kan gjemme seg innendørs for å unngå blomstrene og knoppene til våren. Men hvis du bruker en takvifte innendørs, sirkulerer du bare og sprer ut støv og pollenpartikler som har gått inn i hjemmet ditt. For å unngå dette, må du tørke støv og smuss fra takvifterbladene før du slår dem på.

4. Fruktpollen

Mens mange av oss lider av allergier om våren, gleder vi oss fortsatt til det første tegn på sesongfrukt på dagligvarebutikken og bondenes marked. Vær imidlertid oppmerksom på at når tre, gress og ugresspollenummer er høye, kan immunforsvaret ditt feilaktig angripe pollen som kommer inn i kroppen. Allergi- og immunologiforskning fra Chicago's Northwestern Memorial Hospital antyder at de som lider av pollen-utløst allergi, også kan reagere på fruktpollen. For å redusere eller forhindre fruktpollenallergi, skell eller koke frukt før inntak.

5. Dyret ditt

Jeg vet at Fido og Fluffy er mann og kvinnens beste venn. Men din katt eller hund kan også være pollenens beste venn, våren. Dette er førsteklasses tid for kjæledyret ditt til å spore pollen, støv og mugg inn i huset ditt via deres frakk. For å unngå dette, sørg for å bade kjæledyret ditt regelmessig eller tørk ned kappen med en fuktig klut når de kommer inn igjen.

6. Hårsprayer, Mousses og geler

Det kan hende du finner det nødvendig å vri på det krøllete håret ditt, eller fargerike tråder kommer våren (takket være fuktighet og sterke vinder). Husk at klare hårprodukter - for eksempel hårsprayer, geler, pomader, serum og mousses -Kreft en kjapp for pollen å bli fanget. Forskning fra Allergi og Astma Care på New York University anbefaler vasking av hår daglig og unngår hårprodukter for å redusere allergener fra å bli fanget i hårstrenger.

7. Sove med fienden

Hvis du har en tendens til å våkne overbelastet med allergi, vil du sannsynligvis sove med fienden-aka som bringer pollen til sengs på håret og klærne. I stedet, dusj og vask håret ditt før sengetid for å redusere sporing av pollen i sengetøy, og ikke ha den samme skjorten til sengs som du hadde på deg hele dagen.

8. Vin

Svenske forskere har koblet imbibing, spesielt vin, med forverret astma, høysnue og symptomer på kronisk bronkitt. Faktisk, etter noen få glass vin, kan kroniske allergikere oppleve en utvidelse av blodkarene i nesen og bihulene - noe som betyr mer nysing, post-nasal drypp og forstyrrelser i nedre luftveier.