8 Nauseerende bakrusmyrer

Du har gjort det igjen, likte en kveld med fryd med noen for mange voksne drikker. Resultatet er alltid det samme - en ekkel bakrus som etterlater deg kvalmende, drenert av energi, dehydrert, og med en morder hodepine neste dag. Når skal du lære?

Jeg peker ikke på fingrene. Vi alle lider konsekvensene av en bakrus nå og igjen. Men hvis du prøver å hindre en bakrus ved å bruke disse åtte mytiske og ineffektive triksene, lurer du bare på deg selv ...

1. Et par drinker vil ikke forårsake en bakrus

Ikke lure deg selv; en martini pakker en ganske tung punch når det kommer til inebriation. Jeg drikker 2 kosmopolitaner og jeg er full nok til å bli hengt over neste morgen. Derfor har jeg lært en verdifull lesordre, et stort glass brusvann mellom hver drink for å holde hydrert og fortynne alkoholen i blodet.

2. Hold deg til diettblandinger

Sikkert, hvis du prøver å kaste et par pounds bytte diett pop for full sukker blanding vil hjelpe deg å holde trim. Imidlertid er mangel på sukker i rom- og kostholdskoks mer sannsynlig å forlate deg med en morgen etter hodepine fordi sukker- og fruktjuiceblandinger faktisk fortynner påvirkningene av alkohol mer effektivt i blodet.

3. Alkohol setter deg i dvale

Du tror kanskje at et glass vin vil lulle deg til la-la-land. Men din typiske nattklut vil faktisk forstyrre REM-søvncyklene, noe som betyr at du kan bli søvnig raskere; du vil lide dårligere kvalitet zzzzz s.

4. Alkohol før øl ... Du er i klart

Ikke så klart i henhold til sunn fornuftdrink, med tanke på det vanlige 5 ounce glasset rødt eller hvitvin, en standard 12 ounce øl eller vanlig 1, 5 ounce skudd av brennevin inneholder alt nøyaktig mengden alkohol. Så egentlig, det spiller ingen rolle hvilken rekkefølge du drikker dem inn i.

5. Carb-Loading forhindrer Hangovers

Når det gjelder å spise aktivt for å forhindre en stygg bakrusfett, arbeider kilometer i forhold til stivelsesholdige karbohydrater, og derfor er den fettete skjeen frokosten så god å gå ned dagen etter en natt med å drikke. Hvis du vil unngå alkoholabsorpsjon, må du velge en fettaktig kyllingvinger, biff, en stor burger og frites eller noen stykker pizza før du drar ut.

6. Håret på hunden Cures Hangovers

Hundens hår refererer til å drikke mer alkohol neste morgen for å kvele bakrus symptomer. Og mens det virker som om det virker på den tiden, forsvinner du bare bakruset ditt ved å legge til mer alkohol i blodet ditt, aka: bli deg full igjen. Virkelig, hvem vil forsinke det uunngåelige - en ekkel bakrus senere på dagen?

7. Menn og kvinner kan drikke samme beløp

Når det gjelder drikking damer, er jeg redd at likestilling ikke gjelder. Ladies night kan tilby et løfte om billige drinker, men hvis du går ned mer enn noen få, vil du sannsynligvis føle effektene mye raskere og mye mer hardt enn menn drikker samme brennevin og samme mengde. Det skyldes at menns kropper inneholder mer vann enn kvinners kropper, slik at de kan drikke mer!

8. Drikk kaffe til Sober Up

Mange av oss har noen sterke kopper kaffe etter noen runder med stive drikker for å raske opp raskt, slik at vi kan kjøre hjem. Men kaffe gjør ingenting i møte med å hjelpe deg med å absorbere og eliminere alkohol raskere. All koffein gjør dehydrerer deg ytterligere, noe som gjør de ettervirkninger av natten du drikker enda verre. Så gjør deg selv en tjeneste og rett på innflytelsen av dehydrerende sprut ved å drikke et stort glass vann eller nippe til en elektrolyttendrikk før sengetid.