6 måter å unngå sommer Tick Bites While Hiking

Å nyte en tur gjennom skogen er en fin måte å få mosjon på og nyte naturens prakt, men det er farer som lurer langs stiene. Lyme sykdom, som er forårsaket av bakteriene Borrelia burgdorferi, er den vanligste kryssbårne infeksjonen i Nord-Amerika. Sykdommen, som er ganske alvorlig og kan forårsake en rekke symptomer som påvirker huden, leddene og nervesystemet. Bakteriene overføres gjennom bitt av en infisert svartbent tick.

Den primære vert av flått er små gnagere som mus, små pattedyr som ekorn og vaskebjørn, hjort og fugler. Overvekt mellom april og september er krysssesongen i full blomst, akkurat som alle nyter det store utendørs, men det finnes måter å hjelpe deg med å redusere risikoen for å få en kryssbåren sykdom. Her er seks måter å unngå sommer tick bites mens fotturer ...

1. Utdann deg selv

Før du drar ut på stiene, vet hva du skal se etter, hvor du kan forvente flått og hvordan du kan unngå dem. Ticks lever i fuktige og fuktige omgivelser, spesielt i nærheten av skogkledde og grøntområder. Vandring gjennom bladkull, busker, lange gresskledde enger og skoger kan øke sjansene for tikkbit.

Du kan ikke engang vite at du har blitt bitt, til du oppdager et lite, rødt utslett vises. I løpet av de neste dagene blir fortellingen rød, tyrefullsmønsteret, med en rød ytterring som er omgitt av et klart område, tydelig. Flu-lignende symptomer følger feber, kulderystelser, kroppssmerter, hodepine og tretthet. Hvis du mistenker at du har blitt bitt av et kryss, er en tur til legen avgjørende så snart som mulig. Behandling for Lyme-sykdom er mest effektiv når den begynner tidlig.

2. Gå alltid i sentrum av stier

For å unngå kontakt med flått mens du går, gå i midten av stien og unngå overhengende busker og grener. Ikke gå gjennom gressletter. Ticks kan ikke hoppe eller fly, men de vil la seg slippe på en potensiell vert ved kontakt med vegetasjonen de hviler på. Solrike, tørre områder kan fortsatt ha ticks, men det er mindre vanlig enn fuktige og skyggefulle flekker.

Unngå å tippe infested områder når det er mulig; Noen samtaler områder og offentlige stier informere besøkende om flått er kjent for å være i området, spesielt hvis området har en tett hjort befolkning. Vær oppmerksom på disse advarslene og prøv en annen sti eller park i stedet.

2. Repel feilene

Ticks er små arachnids med åtte ben. De spenner i farger fra nyanser av brun, rødbrun og svart. De kan variere i størrelse fra et pinhodet til en blyantvisker, og når de finner en vert, migrerer de til armhulen, bak knær og ben, lysken og hårlinjen, men de kan bite og låse hvor som helst hvor huden din er utsatt . En kryssbit kan være relativt harmløs, med mindre den er smittet med Lyme-sykdommen.

Insekticider som inneholder Diethy-meta-toluamid (DEET) kan brukes til å avstøte flått, men American Academy of Pediatrics har rådet til å bruke insektmiddel med DEET-konsentrasjon høyere enn 30 prosent, spesielt på barn. Andre insektmiddel og noen essensielle oljer kan gi litt beskyttelse, men flått har høyere toleranse mot insektmidler enn andre insekter som mygg. Følg alltid instruksjonene på insektsmiddelet du bruker og gjelder for enhver eksponert hud.

3. Dekke opp

Det kan være varmt og fuktig ute, men iført lange bukser og lange ermer kan det forhindre fettbitt fordi mer av huden din er dekket. Du kan til og med gå så langt på tucking buksepennene dine i sokkene dine. For å unngå overoppheting, velg lett og pustende stoffer. Insektresistenter kan sprayes på klær for ekstra beskyttelse, men vær oppmerksom på at enkelte produkter smussstoffer.

Riktig fottøy er en vandring avgjørende, men iført lukkede sko kan også bidra til å hindre tippebitt på tær og føtter. En lue som dekker ørene dine, forhindrer at flått faller på hodet og skuldrene.

4. Fargene på klærne dine kan tiltrekke seg flått

Det kan virke som en merkelig råd, men iført hvit eller lyst klær kan faktisk hjelpe deg med å oppdage og identifisere nymphal flåttene, som handler om størrelsen og fargen til et valmuefrø. Siden de lett oppdages på en hvit skjorte, kan du pusse dem av før de finner hud.

Når det er sagt, er flått faktisk tiltrukket av lyse farger. Så mørkere klær kan også bidra til å avskrekke dem. Uansett hvilken farge du har på klærne, kan det være lett å sprøyte insektsmiddel på klærne dine for å hindre tippebitt.

5. Sjekk klærne dine for flått

Når du kommer hjem fra turen din, er det viktig å inspisere klær, sko, lue og eventuell turutstyr som en ryggsekk for uønskede hitchhikere. Fjern alt klær og kontroller kroppen din for flått, spesielt under armene, i og rundt ørene, bak knærne, mellom beina og rundt hodet. Ikke glem å sjekke hunden din hvis han var din fottur.

Klærne dine skal umiddelbart kastes i vaskemaskinen, men husk, flått kan overleve vasken, men de kan ikke overleve tørrvarmen fra en tørketrommel. Ticks er sårbare fra å tørke ut, så hvis du ikke har tid til å vaske og tørke klærne, vil en rask tørr syklus i tørketrommelen ta vare på dem.

6. Dusj etter fotturer

Etter at du har tatt vare på klærne og inspisert kroppen din, kan en dusj innen 2 timer etter å komme hjem redusere risikoen for tippebitt og Lyme-sykdommen. Vannet vil vaske bort eventuelle flått som ennå ikke har festet seg til huden din.

Hvis du merker et kryss som allerede er låst på, fjern krysset ved hjelp av finkoppede pinsett. Hvis krysset fjernes innen 24 timer, er sjansene for å få tak i Lyme-sykdommen ekstremt liten, men du bør se etter symptomer og konsultere legen din dersom du har fått kryssbitt og viser tegn på utslett eller feber.