6 Natural Blood Thinner

Gjennom prosessen med koagulering kan kroppene våre stoppe blodstrømmen, noe som er avgjørende for at noen har en betydelig skade. Men blodpropp kan også forårsake alvorlige helseproblemer, for eksempel når en blodpropp forårsaker hjerteinfarkt eller hjerneslag.

Av denne grunn er det et behov for blodfortynnere, som kan brukes til å gjenopprette blodgennemstrømning gjennom kritiske deler av kroppen og forhindre store skader som kan skyldes hjerteinfarkt eller hjerneslag. For å tynne blodet, nå mange leger for kraftige medisiner for sine pasienter, men det er faktisk mange naturlige blodfortynnere som pasientene kan bruke alene for å forhindre at problemer oppstår.

1. Hvitløk

Bortsett fra å gi din bestemors spaghetti saus den "kick" den trenger, kan hvitløk også være bra for helsen din. For det er det i stand til å begrense samlingen av blodplater, en av de primære trinnene i dannelsen av blodpropp.

I små mengder er det uklart om hvitløk faktisk har potensial til å forhindre et ødeleggende hjerteinfarkt eller slag forårsaket av blodpropp. Men i mye større mengder - for eksempel når det tas i supplementform - kan hvitløk spille en rolle for å bidra til å begrense blodplateaggregeringen. Kort sagt, hvis du er i en posisjon der blodpropper kan presentere et helseproblem, er det en god ide å jobbe mer hvitløk i kostholdet ditt.

2. Fiskolje

Det er en god sjanse for at du nå har hørt om helsemessige fordeler av fiskeolje, og spesielt det som inneholder omega-3 fettsyrer. Disse syrer, som finnes i mange typer fisk, som laks, har vist seg å bidra til å øke hjernens funksjonalitet og arbeide mot alvorlige helseproblemer, som slag.

Men omega-3-fettsyrer kan også bidra til å tynne blodet ved å hindre dannelsen av stoffer som oppfordrer bloddannelse. For folk som trenger å være oppmerksom på trusselen som følge av blodpropper, gjør dette fiskeolje et verdifullt bidrag til kostholdet. Skulle du ikke være en fan av smaken av fisk, kan omega-3 fettsyrer finnes i tilleggsform.

3. Vitamin E

Når du var barn, er sjansene dine foreldre brukt mye av sin tid, og oppfordrer deg til å få alle dine vitaminer, enten gjennom helsediet eller fysisk å ta et multivitamin. Men de har kanskje ikke forklart at hver type vitamin er forskjellig.

Ta for eksempel vitamin E. Tilgjengelig i et bredt spekter av matvarer, inkludert mandler, helkorn, solsikker, egg, frø og nøtter, har det vist seg å bidra til å motvirke dannelsen av blodpropper og begrense sjansene for hjerteinfarkt eller hjerneslag. Ikke en stor fan av egg, nøtter, frø eller fullkorn? Som de fleste vitaminer er vitamin E allment tilgjengelig i tilleggsform.

4. Urter med kumarin

Det er bokstavelig talt hundrevis av tusenvis av medisiner tilgjengelig for å forhindre eller behandle alvorlige helseproblemer, som hjerteinfarkt eller hjerneslag. Men vet du hvor mange av disse medisinene kommer fra? Du kan bli overrasket over å høre at noen, som medisin warfarin - som er laget for å forhindre blodpropper - er laget av lettoppkjøpte urter.

Faktisk inneholder warfarin en sammensatt kjent kumarin, som finnes i planter som angelica rot, arnica blomst, anis, kamille, fenegreek, lakrisrot, persille og rødkløver. Når det er sagt, kan det være et problem å konsumere disse urter hvis du allerede har blodfortyndende medisiner som warfarin, så vær sikker på å snakke med legen din før du legger dem til dietten.

5. ingefær

Du har sikkert hørt at ingefær kan bidra til å redusere fordøyelsesproblemer og hjelpe noen med å overvinne mildt opprørt mage eller fordøyelsesbesvær, men visste du at det også kan bidra til å tynne blodet? Det er fordi ingefær inneholder salicylat, en type syre som finnes i noen typer planter. Faktisk er salisylsyre det tekniske navnet på aspirin, som kan bidra til å redusere betennelse i menneskekroppen og kan hende hjelpe til med å forhindre et slag.

Ingefær er lett tilgjengelig i rot-, krydder- eller teformer, så det er enkelt å gjøre det til en vanlig del av dietten. Bare vær sikker på å sjekke med legen din for å sikre at den ikke gir problemer for noen medisiner du kan ha blitt foreskrevet.

6. Avokado

Avokado kan bidra til å forhindre blodpropper på to måter: for det første inneholder det omega-3 fettsyrer som har vist seg å begrense dannelsen av blodplater og utviklingen av blodpropper. For det andre, som ingefær inneholder det salicylat, som også har vist seg å begrense sjansene for at blodproppene dannes.

Avokado er lett å finne i de fleste dagligvarebutikker og gir et utmerket tillegg til omtrent alle retter, fra guacamole til smørbrød og salater. Bare vær sikker på å sjekke med din familie lege for å sikre at det ikke vil påvirke negativt med noen blodtynnende medisiner du kanskje har blitt foreskrevet.