12 kalde, harde fakta på frossen skulder
Frossen skulder, som den kalles, har faktisk ingenting å gjøre med temperaturen. likens it to “a lightning bolt zapping me for 20 seconds.” Det forårsaker smerte for mange mennesker, som kan bli lengre. Faktisk ligner en pasient i Reader's Digest Best Health det å "en lynbolle som zapping meg i 20 sekunder."
Smerten kan skyte fra skulderen nedover armen, noe som gjør det spesielt alarmerende. Som navnet på tilstanden antyder, kan det også begrense bevegelsesområdet. La oss ta en nærmere titt på 12 fakta om frossen skulder ...
1. Hva er egentlig frossen skulder?
Også referert til som adhesiv kapsitt i medisinsk verden, skyldes dette at bindevev rundt skulderleddet blir betent, noe som fører til smerte og stivhet, bemerker Best Health.
Tilstanden resulterer også i arrvæv som dannes inne i skulderkapselet, der det antas å få sin medisinske terminologi. Tilstanden påvirker ca. 3 til 5 prosent av befolkningen, legger til kilden.
2. Det er litt av et kaldt tilfelle
Årsakene til frossen skulder er noe av et medisinsk mysterium. "Legene er ikke sikre på hvorfor dette skjer med noen mennesker, " forklarer Mayo Clinic, som legger til at det ser ut til å forekomme oftere hos pasienter med diabetes.
Hvis du opplever smerter i skulderområdet og stivhet som ikke er åpenbart relatert til nylig skade, må du kanskje besøke legen for en diagnose.
3. Det er tre hovedtrinn
Mayo Clinic bryter også tilstanden ned i 3-trinn, hver med sine egne unike symptomer. Den første fasen kalles faktisk "frysepunktet", da rekkevidde av bevegelse begynner å bli negativt påvirket.
Den andre fasen er den "frosne" scenen, noe som gjør leddet enda stivere - men smerte kan faktisk redusere litt da. "Tining" -stadiet er når bevegelsesområdet begynner å forbedre, legger det til.
4. årsaker til bekymring
Som nevnt tidligere, er den medisinske verden litt stubbet om de eksakte årsakene, selv om det er risikofaktorer (som vi kommer til neste). it's believed that frozen occurs from scar tissue forming in the shoulder, making the shoulder capsule “thicken and tighten.” MedicalNewsToday.com sier det antas at frossen oppstår fra arrvæv som dannes i skulderen, noe som gjør skulderkapselet "tykkere og stramme."
Perioder med å ikke bruke skulderen kan være en årsak, legger det til. "De fleste med frossen skulder har opplevd ustabilitet som et resultat av en nylig skade eller brudd, " sier kilden.
5. Shouldering Risikoen
Som vi nevnte tidligere, er det litt av et ukjent om hvorfor noen utvikler frossen skulder, men det er ikke uten risikofaktorer. it's more common in women, and more common among the 40 to 60-age group. For eksempel forklarer WebMD det er vanligere hos kvinner, og mer vanlig blant 40-60-årig gruppen. Du kan oppleve frossen skulder hvis du gjenoppretter fra et slag eller en operasjon som begrenser bevegelsen av armen din (for eksempel en mastektomi).
Som nevnt tidligere er diabetes en annen risikofaktor - kilden sier at opptil 20 prosent av frosne skulderpasienter har også diabetes. Andre sammenhengende tilstander inkluderer hjertesykdom, skjoldbruskkjertelproblemer og Parkinsons sykdom, legger det til.
6. Trauma kan være en skyldig
all the possible causes of frozen shoulder, including diabetes and hyperthyroidism (overactive thyroid gland). SOSMed.com bekrefter alle mulige årsaker til frossen skulder, inkludert diabetes og hypertyreose (overaktiv skjoldbruskkjertel). Men det viser også "posttraumatiske" faktorer som en mulig årsak.
"Skader eller armskader kan resultere i en frossen skulder fra langvarig immobilisering, " forklarer det. Det bemerkes også at mangelen på mobilisering også kan være et resultat av en "mekanisk blokk" hvis beinfrakturer heler i feil posisjon.
7. Hvordan å påkalle tilstanden
Noen mennesker kan ta litt tid å komme til legen hvis de opplever skulder smerte, som det kan være fra en rekke faktorer. Du bør imidlertid ikke forsøke å fungere normalt gjennom smerten.
. "Hvis du tror du har en frossen skulder eller utvikler en, se din kliniker eller en skulderekspert for en fysisk eksamen, " forklarer en artikkel fra Harvard Medical School . I mellomtiden kan du prøve å begrense alle aktiviteter som krever å nå eller løfte, legger det til.
8. Diagnose er en felles innsats
Mens en lege er en viktig alliert til å bestille noen skanninger som kan bidra til å utelukke andre årsaker, kan du faktisk gjøre noen diagnostiske tester av deg selv hjemme for å finne ut om du har frossen skulder.
that patients with frozen shoulder will not be able to raise their arm more than 90-degrees without elevating the entire shoulder. FrozenShoulderClinic.com legger merke til at pasienter med frossen skulder ikke vil kunne øke armen mer enn 90 grader uten å heve hele skulderen. Frossen skulder er ofte forvekslet med skulderpåvirkningssyndrom, som muliggjør 120 graders armbevegelse, forklarer kilden, som forklarer selvdiagnostiske tester mer detaljert.
9. Timeline for Thaw
frozen shoulder can run its course over a long period of time – with symptoms coming on gradually, then getting worse, then resolving over 1 to 3-years. Mayo Clinic sier at frossen skulder kan kjøre kurset over en lengre periode - med symptomer som kommer gradvis, så blir verre, og deretter løses over 1 til 3 år.
Behandlinger kan muligens bidra til å flytte helingsprosessen sammen, som vi også beskriver i denne artikkelen. Den gode nyheten er at det ikke er sannsynlig at frossen skulder slår to ganger i samme skulder - men den kan begynne igjen på den andre siden, legger til kilden.
10. Fokus på smerte lindring
Sammen med mangel på mobilitet er smerte det største problemet forbundet med frossen skulder. . For å bidra til å lindre smerten, kan du slå til over-the-counter medisiner som ibuprofen, forklarer NHS i Storbritannia .
I noen tilfeller hvor ikke-reseptbelagte piller ikke gjør trikset, kan du vende deg til foreskrevne smertestillende midler eller til og med steroid injeksjoner som hjelper til med å håndtere hevelse i leddet, noterer NHS. Du bør imidlertid jobbe tett med legen din dersom du bruker medisinske smertestillende midler som en løsning.
11. Det er ingen solid kur
Selv om problemet ofte kan løse seg over en periode, synes fokus å være å håndtere symptomene og forbedre bevegelsesområdet gjennom bestemte aktiviteter.
Det betyr at det ikke finnes "kur" i seg selv, men kombinasjonen av behandlinger (som vi kommer til neste) kan dramatisk forbedre problemet, og gjøre det marginalt nok til å ignorere.
12. Behandlinger kan variere
De fleste kilder snakker om fysioterapi som en løsning - selv om "resultatene er blandet" på denne, sier WebMD. Skuldermanipulasjon ble mye brukt til å frigjøre vev, men det har i stor grad blitt oppga på grunn av fare for skade, bemerker kilden.
I stedet for manipulasjon (under generell anestesi) er det nå artroskopisk kirurgi, selv om å snu til dette tiltaket er "veldig sjelden". Dette er når svært små verktøy settes inn gjennom små kutt for å redusere arrdannelse. Kirurgi er vanligvis bare tatt i bruk hvis alle andre alternativer har mislyktes, sier kilden.