8 vanskelige måter Pollen kan få deg!

For mange av oss er sommeren synonymt med allergier. Hvis denne årstiden har degpust, nysing, riper på øynene, og ønsker at du kan klø på baksiden av halsen, vil du sannsynligvis lide med allergisk rhinitt (eller høfeber). Og når blomstene, trærne og buskene brister i blomst, kan pollen få deg til å ta tilflugtssted inni. Men pollen og andre allergi irritanter kan fortsatt komme inn i hjemmet ditt på noen ganske sløv måter.

Tenk på disse vanskelige pollentransportørene ...

1. Vinduer Fans

Jeg er den første som sier: "Jeg kan ikke leve uten min vindusvifte i sommervarmen". Det var derfor jeg ble overrasket over å høre at mitt vinduevifte er også det verste marerittet for mine allergi symptomer. Det er fornuftig, vindusventilatorer, vel, de sitter oppe i vinduet ditt ... blåser kald luft inn og varm luft ut.

Men alt det som suger, fører til mye smuss og smuss fanget i blader og skjermer på esken, noe som kan utløse nasal kongestion, nysing og kløende øyne. Så tørk ned bladene regelmessig, spesielt etter pollen-tunge dager for å utrydde fanget pollenpartikler.

2. Vakuum

Selv om du tar skoene dine av før du går inn i hjemmet ditt for å kutte ned på allergener, vil barna, kjæledyret ditt, dine gjester og deres klær (og pels) trolig ha pollenpartikler. Hvis hjemmet ditt har tepper eller til og med kaster tepper, er sjansene at disse partiklene faller fra klær og legges inn i stoffet.

Visst, du kan støvsuge regelmessig for å suge opp allergener fra teppet ditt, men hvis du ikke rengjør vakuumet ditt etter hver bruk, kan disse partikler flykte tilbake i luften og spredes over hele hjemmet ditt. Hvis du lider av støv eller pollenallergi, må du bare sørge for å bruke støvmaske når du tømmer vakuumet ditt.

3. Inne i nesen din

Mens eksponering for allergener vanligvis fører til at nesen din løper, og løper, og kjører, kan pollenpartikler ligge i de vanskeligste stedene. Yup, rett opp i neseskavlene dine. Pollen og støv kan bli fanget inne i de små hårene inni neseborene og holde deg tett og overbelastet.

Derfor er det klokt å skylle nesen hver dag. Du kan bruke enten saltvannstvätt (med velsignelse fra legen din) eller bruk en nettpotte (jeg bruker en av disse regelmessig) til å vaske bort og forsvunnet allergener.

4. Hva er i håret ditt?

Hårspray, hårgelé og mousse kan tåle urovekkelige låser på fuktige dager. Men når pollen teller er høye, gjør de allergenene som virvler rundt i luften en beeline for klissete overflater (aka: håret ditt), og ubevisst kommer deg til sengs med deg om natten.

Så avstå de klissete hårprodukterne på pollenhøye dager, eller bruk en lue som dekker låsene dine når du er ute og om. Du kan også vaske (eller skyll) noen pollenpartikler fra håret ditt før sengetid.

5. Vindubelegg

Ja, se ikke lenger enn vinduene i ditt hjem, og du vil nok finne pollen dvelende på persienner og gardiner. Ifølge forskningen fra American College of Allergy, Astma og Immunology, kan dine vinduesbelegg holde lyse lys og spionere øyne, men de kan også havne pollen og andre allergener.

Hvis du åpner vinduene dine på fine dager, er ditt vindus dressings den første linjen med motstand. Pollenpartikler vil blåse inn i plastgardinene eller stoffgardinene og kle seg der og bli et minefelt for allergier hvis du ikke striper og vasker dem regelmessig.

6. Hageverktøy

Gravitasjonsloven gjelder pollen som det gjør alt annet. Pollen virvler rundt i luften, men faller til slutt på ting som hageskerter, raker, gressklippere, bush cutters, skovler, støvler og alt annet du tar eller bruker på utsiden.

Så før du lagrer hageutstyr og verktøy i kjelleren din, bør du vurdere at det å komme inn i dem kan være slik at støv og pollen kommer inn i hjemmet ditt og losji i teppene dine. Lag en regel for å forlate hageutstyret ute, og sko av ved døren.

7. Klimaanlegg

Kom midt på sommeren, vi er alle veldig takknemlige for våre klimaanlegg, enten i form av sentrale luft- eller vinduet AC-enheter. Væpnet med et filter, gjør disse kjølemekanismer sitt beste for å gi en barriere for sesongens allergener, som pollen og støv.

Men når var den siste gangen du endret ditt klimaanlegg filter? Det samme gjelder for filtre i luftrensere; Rengjøring og bytte av filtre vil sikre at støv og pollen ikke samler seg og begynner å blåse inn i hjemmet ditt gjennom ventilasjonene eller vekselstrømsaggregatet. Alternativt kan du kjøpe en enhet utstyrt med et HEPA-filter (eller høyeffektiv partikulær luft).

8. Ditt kjøretøy

Mange av oss er fristet til å forlate bilvinduene åpne, bare en sprekk, på varme dampende dager. Jeg mener, ingen liker å holde seg til sitt skinninteriør når de har korte shorts.

Når du forlater bilens vindu åpent, selv en sprekk, kan du imidlertid velkommen alle slags pollenpartikler og støv inn i bilens interiør og sprekker (dvs. dashbord, innvendige tepper, seterbelegg, visorer osv.). I stedet, i henhold til undersøkelsen fra Keck School of Medicine, ved University of Southern California (USC), holder disse vinduene opp og stiller innvendig ventilasjon for å "recirkulere" for å redusere eksponeringen for kjøretøyrelaterte forurensere.