6 grunner bak nysing som har ingenting å gjøre med å være syk

Nysing er vanligvis en måte kroppen ryser seg av fremmede partikler eller klare neseveier når du er forkjølet - men ikke hver nys betyr at du er syk. En nysing passer kan bli brakt på for en rekke andre (ofte gode) grunner.

Du kan føle deg helt fin, og så utløser noe plutselig et nysingangrep - ikke bli panikk og bli automatisk lurt til å tro at du er syk. Her er seks mulige skyldige bak nysing som faktisk kan være noe å nyse på ...

1. Immunitet

Det viser seg at nysing faktisk er en mekanisme som kan hindre deg i å bli syk i utgangspunktet, ifølge WebMD. "Nysing er en viktig del av immunforløpet, noe som bidrar til å holde oss friske og snifflefrie", forteller det.

Kilden forklarer at nysing holder kroppen trygg ved å rydde bort bakterier og virus som kan manifestere seg i en sykdom. Så du kan si at nysing er normal, og det er bare en del av ditt generelle forsvarssystem mot sykdom.

2. Bright Lights

Hvis du noen gang får den følelsen av at du har en nese "fast" og ikke kan hente den ut, stå i et mørkt rom i noen minutter og gå inn i et lyst rom eller gå ut på en solrik dag. For noen mennesker vil det nesten utløse en nys eller to.

Scientific American. Dette kalles "refleksiv nysing" indusert av lys, forklarer Scientific American. Denne reaksjonen (kalt den fotiske neserefleksen) forekommer i opp 35 prosent av befolkningen, og kan faktisk utgjøre en viss risiko for førere og piloter som har nysenpass når de kommer opp i lyse forhold, forklarer artikkelen. "Nøyaktig hvordan sollys får folk til å nyser, er fortsatt ukjent, " tilføyer det.

3. Mints

Det er ikke mange offisielle medisinske kilder for å rydde opp dette, men det er en håndfull av oss der ute som får "nyser" når du tyger mintegummi eller spiser en mynte. chewing on a stick of peppermint gum as one way to induce a sneeze. WikiHow lister på å tygge på en pind med peppermyntgummi som en måte å indusere en nysing på.

Mens kilden ikke forklarer hvorfor mynter gjør deg nyser, merker du at du er mer sannsynlig å nyse hvis du inhalerer duften dypere mens du tygger (eller suger). Hvis du ikke har tannkjøtt eller mynter, kan du prøve å snuse en flaske peppermynteolje, legger den til. Hvis du virkelig er i en syltetøy og ønsker å løsne en nys, kan du snuse mint tannkrem (eller børste tennene og inhalere duften).

4. Intimitet

Hvis du tror å elske er ingenting å nyse på, har du sannsynligvis rett - men det kan også være en grunn til nysgjerrighet, ifølge WebMD. Tilsynelatende blir opptatt mellom arkene kan resultere i noe alvorlig sternutation (det medisinske ordet for nysing).

WebMD sier dette fenomenet skjer "oftere enn du kanskje tror", og det antas å være forårsaket av "stimulering av det parasympatiske nervesystemet" som kroppens måte å forbedre opplevelsen på, og også signalet slutten av det.

5. Øvelse

Dette kan være relatert til forrige lysbilde, men Livestrong.com sier at noen form for trening kan få nesen til å løpe eller føre til nysing. Det kalles treningsinduksert rhinitt, og det er faktisk en allergisk reaksjon på fysisk aktivitet - ikke et underliggende virus.

Kilden bemerker at "kraftig trening" på egen hånd kan være synderen, eller det kan være fra en kombinasjon av trening og forekomst av allergener. Det kan også være fra en temperaturendring, nemlig å bli varm fra trening og deretter gå inn i et kjøligere rom, legger det til. Ikke prøv å bruke dette som en unnskyldning for å slutte å trene - treningsfordeler langt overveier å opprettholde et par nyser.

6. Stress

Denne faktoren er en som alle står overfor, og kan føre til sykdommer hvis de ikke er merket. in Psychology Today. Men stress komplisert med ytre irritasjonsmidler kan forårsake nysing, antyder en artikkel i psykologi i dag. Kilden snakker om å lette din "immunlast", og refererer til stressfaktorer som påvirker immunsystemet som ikke bare er relatert til allergener.

En av de mest effektive måtene å ta stress på immunforsvaret er å praktisere stressbehandling, inkludert meditasjon, massasjeterapi, og til og med søke rådgivning i noen tilfeller legger den til. "En av de beste måtene å konsekvent redusere immunbelastningen din - og dermed styrke kroppens forsvar - er å kjenne igjen den sammensatte påvirkning av angst, ensomhet, usikkerhet og andre psykologiske og emosjonelle faktorer, " forklarer kilden.