Infeksjoner Soar At Gym: kan skape perfekte forhold for bakterier

En studie fant at Norovirus og MRSA ofte finnes på treningsmaskiner og til og med treningsballene. Disse bakteriene er hardy og kan overleve i nesten en måned på overflater gjennom treningssentrene. Det er tiltak du kan ta for å beskytte deg mot disse bakteriene.

En av de viktigste skrittene du kan ta for å beskytte deg mot bakterier, er å ta deg tid til å desinfisere utstyret både før og etter at du er ferdig med det. Hvis treningsstudioet ikke gir desinfeksjonsduk til bruk på maskinene, bør du sørge for at du bærer litt håndrensemiddel i treningsposen din.

Garderoben gir det perfekte klimaet for bakterier og bakterier å blomstre, og du må være forsiktig når du bruker dette området. Det er ikke uvanlig å finne noen av de tunge hittere som strep, fecal matter, MRSA, og til og med klatrende i lugarommet. For å beskytte deg i oppbevaringsrommet bør du sørge for at du ikke berører så mange overflater som mulig, og at du alltid bruker foten.

Dusjen i treningsstudioet er et område som bør unngås hvis det er mulig. De fleste treningsdusjene er fylt med en rekke forskjellige infeksjoner som forårsaker bakterier. Avhengig av hva som er i dusjen din, er det mulig å fange ringorm, vorter og til og med bakteriene som forårsaker atletenes fot.

Kilde: Yahoo Lifestyle