8 Fakta å vite om osteoporose

November er osteoporose måned! I tilfelle du ikke er kjent med tilstanden, er osteoporose en sykdom som påvirker beinene, noe som får dem til å bli skjøre og øker risikoen for brudd. Benene i våre hofter, ryggraden og håndleddene er spesielt utsatt for å bryte når osteoporose tar tak.

Osteoporose er et globalt fenomen som påvirker både menn og kvinner, men er mer sannsynlig å påvirke kvinner i sine eldre år. I USA, møter millioner av mennesker med smerten forbundet med denne sykdommen på en konstant basis. Nøkkelen til behandling er å fange osteoporose i sine tidlige stadier og lære å begrense spredningen og håndtere smerten forbundet med tilstanden.

1. Genetikk

Selv om osteoporose kan påvirke både menn og kvinner, er ikke begrenset til noen del av verden, og har en tendens til å påvirke eldre kvinner mest, er den sentrale risikofaktoren for sykdommen genetikk. Med andre ord, hvis folket i familien din har lidd av osteoporose, er det en økt sjanse for at du blir tvunget til å håndtere denne sykdommen.

Folk (og spesielt kvinner som beveger seg forbi midaldrende) bør ha ærlige samtaler med sine familiemedlemmer om tidligere historie av osteoporose. Skulle det være tegn på at sykdommen har påvirket familien tidligere, bør pasientene diskutere saken med sin familielege og undersøke testen for osteoporose.

2. Symptomer

Det er flere symptomer forbundet med osteoporose, og symptomene du kan støte på, avhenger vanligvis av alder og helsestatus. For eksempel er eldre menn mer sannsynlig å lide av osteoporose-relatert ryggsmerter, som oppstår når tilstanden fører til en brudd eller sammenfelt vertebra i ryggraden.

Kvinner, i mellomtiden, pleier å være mer sannsynlig å opprettholde håndledd eller hofte skader forbundet med osteoporose. De kan også legge merke til at de som følge av osteoporose påvirker ryggraden og hofter, begynner å bøye seg og miste høyde. Selvfølgelig er det sentrale symptomet på osteoporose simpelthen leddsmerter - bør det bli intens nok, bør enkeltpersoner planlegge en avtale for å diskutere saken med sin familie lege med en gang.

3. Overdreven trening

Selv om du har en stillesittende livsstil, kan du øke sjansene for å utvikle osteoporose, det er også en dårlig ide å få for mye mosjon, av et par grunner. For en, ved å trene for mye, øker du sjansene for å opprettholde en beinskade. Selv om du er ung og osteoporose er en fjern trussel, kan denne typen skade føre til problemer med osteoporose senere i livet. For det andre kan de som trener for mye og spiser for lite, øke sjansene for skade samtidig som de reduserer beinets tetthet. Dette gjelder spesielt hvis øvelsen i spørsmålet legger for mye press på følsomme bein, som i hofter og ryggrad.

Alle som tror at de kan trene for mye, bør snakke med legen om deres sjanser til å få osteoporose, spesielt hvis det er en familiehistorie av tilstanden.

4. Røyking og drikking

Det er mange, mange grunner til å unngå å røyke: Først og fremst reduserer det betydelig lungefunksjonalitet og kan utføre selv den enkleste fysiske aktiviteten vanskeligere enn den må være. For det andre plasserer det ubehagelig press på hjertet, og øker risikoen for hjertesykdom og hjerneslag. Røyking kan også svekke våre bein ved å redusere bein tetthet og øke sjansene for at man vil lide en pause eller brudd. Når vi blir eldre, svekker tettheten av våre bein naturlig, så det legges til en røyking vane bare forbindelser dette problemet.

I likhet med å røyke regelmessig, kan det ofte øke sjansene for å utvikle osteoporose ved å drikke mye alkohol regelmessig. Faktisk foreslår studier at å drikke omtrent fire alkoholholdige drikker hver dag vil firedoble en persons sjanser til å bryte sin hoft. Menn er spesielt utsatt for spinal- eller hoftefrakturer hvis de drikker for mye når de kommer inn i eldre år.

5. Ikke nok trening

Mennesker som fører en relativt stillesittende livsstil - noe som betyr at de ikke finner seg selv på jobben eller på egen hånd - har økt risiko for å utvikle osteoporose. Dette er særlig truende for eldre kvinner som har jobbet i et stillesittende arbeidsmiljø - for eksempel et kontor - i mange år.

For å redusere sjansene for å utvikle osteoporose som et resultat av denne typen livsstil, prøv å være aktiv enhver sjanse du får. Dette trenger ikke å bety å gå for jevnlig kjøring rundt i blokken eller sykle til jobb hver dag - i det minste, prøv å stå opp fra skrivebordet hver time og ta en kort spasertur, selv om det er rett rundt gulvet ditt i kontor.

6. Diagnose

Hvis du har noen av symptomene forbundet med osteoporose, fra betydelig ledd eller ryggsmerter til høytap og dårlig stilling, så er det en god ide å snakke med legen din om problemet. Skulle de være enige om at osteoporose er en reell mulighet, kan de bestemme seg for å teste beinets tetthet ved hjelp av en enhet som ligner en røntgenmaskin. Hele prosessen er smertefri og bør utgjøre minimal ubehag.

Selv om en slik maskin kun kan undersøke noen bein i kroppen, er det mer enn i stand til å undersøke de som mest sannsynlig vil bli påvirket av utviklingen av osteoporose, inkludert hofter, håndledd og ryggrad.

7. Behandling

I tilfelle at en person er diagnostisert med osteoporose, kan de bli bedt om å starte ett av få behandlingsalternativer. Behandlingen som anbefales, er i stor grad avhengig av tilstandenes alvor, inkludert tilstedeværelse av knuste eller knuste ben. Selv om en person aldri har brutt et bein (som følge av osteoporose eller ikke), kan en lege anbefale en behandling basert på sannsynligheten for at en pause kan oppstå.

Skulle en lege avgjøre at risikoen for beinbrudd er relativt lav, kan de være motvillige til å sette en pasient på medisiner laget for å begrense virkningen av osteoporose. Legemidlene som ofte foreskrives for osteoporose pasienter inkluderer Alendronat, Risedronat, Ibandronat og Reclast.

8. Medisinske bivirkninger

Hvis en person foreskrives en medisin som er utformet for å behandle osteoporose, som Alendronat, Risedronat eller Ibandronat, kan de oppleve en rekke potensielt problematiske bivirkninger, fra opprørt mage og magesmerter til generell fordøyelsesbesvær og halsbrann. Når det er sagt, er bivirkninger mindre vanlige når medisiner tas i henhold til instruksjonene.

Noen osteoporose medisiner er gitt til pasienter intravenøst, og disse har forskjellige bivirkninger. Intravenøse behandlinger er mindre sannsynlig å forårsake ubehagelig mage og fordøyelsesbesvær, men mer sannsynlig å resultere i feber, hodepine og muskelsmerter. Skulle noen av disse bivirkningene vare i mer enn noen få dager, bør pasienten straks kontakte legen.

9. Hormonterapi

En stadig mer populær behandling for osteoporose, særlig hos kvinner, er hormonbehandling. Det er fordi kvinner inn i middelalderen og går gjennom overgangsalderen, kan se at østrogenivået faller. Denne hendelsen kan utløse starten av osteoporose fordi østrogen spiller en viktig rolle for å bidra til å opprettholde bein tetthet.

Når det er sagt, har hormonterapi noen betydelige ulemper. For det kan det øke sjansene for at blodproppene utvikler seg, og dermed øke trusselen mot hjerteinfarkt eller hjerneslag. Hormontrebehandling kan også øke trusselen fra kreft, og spesielt endometrielle og brystkreft. Denne typen terapi er mindre utbredt hos menn, som vanligvis viser bedre resultater ved å ta medisiner laget spesielt for osteoporose pasienter.